Lær deg flare i breakdance: Guide til rotasjonen

Flare, også kjent som Thomas-flare, er en av de mest estetiske og samtidig mest krevende power moves i breaking. I motsetning til i klassisk apparatturn, der utøvere utfører bevegelsen på en bøylehest, roterer b-boys og b-girls i breakdance utelukkende på flatt gulv. Det betyr at spillerommet for bena dine er ekstremt lite, og du må holde hoftene høyt over bakken ved hjelp av ren muskelkraft og riktig teknikk. For å mestre denne bevegelsen uten skader, er et solid grunnlag helt nødvendig: Du bør allerede kunne stå stabilt i håndstående for å ha den nødvendige skulderstyrken. Ta gjerne en titt på vår veiledning lær å stå i håndstående i breakdance for å få hjelp til dette. Flare handler ikke om rå kraft, men om det perfekte samspillet mellom overføring av moment, hofteåpning og presis timing når du flytter hendene på gulvet.