Hopp til hovedinnhold
Standarddans3 minutter

Langsamer Walzer venstresving: trinnkombinasjon i praksis

Av Bernhard De LucaOppdatert

Kort fortalt
  • Venstresvingen i Vals består av seks trinn, som fordeles over to takter på tre og dreier paret totalt 270 grader mot venstre.
  • Overgangen fra grunntrinnet skjer etter et halvt grunntrinn fremover, slik at føreren starter svingen med venstre fot og følgeren med høyre fot.
  • Svingen initieres mykt over tåballene, mens den felles danseposisjonen forblir stabil og ikke vris i overkroppen.
  • Rent fotarbeid med kontrollert heving og senking forhindrer tap av balanse ved slutten av figuren.

Ta den neste svingen sammen

På udansa finner du likesinnede som vil mestre overgangen fra grunntrinn til sving sammen med deg. Oppdag passende dansepartnere og kurs i nærheten av deg, og få fart på hobbyen din.

Bli med gratis
Ta den neste svingen sammen

Del av et større tema

Slik lykkes du med den harmoniske overgangen i breddeidretten

Overgangen fra det klassiske grunntrinnet til den første ekte retningsendringen er en milepæl for mange par innen breddedans. Mens grunntrinnet først og fremst tjener til orientering i rommet, gir venstresvingen dynamikk og ekte flyt i din Vals. Nøkkelen til suksess ligger i å ikke tvinge frem svingen, men å starte den organisk ut fra foroverbevegelsen. Den som prøver å rive overkroppen brått rundt, mister umiddelbart balansen og får den felles standard danseholdningen til å vakle.

Utfordringen med venstresvingen er at paret beveger seg mot klokken, mens danseretningen på parkettet egentlig går med klokken rundt salen. Det betyr at svingen må doseres presist for ikke å kollidere med andre par. Et rent fotarbeid, der føttene glir flatt forbi hverandre på det andre taktslaget og først lukkes på tre, sørger for den nødvendige stabiliteten. Hvis du i tillegg kan sikre timingen i paret, mister svingen raskt sin skrekk og føles vidunderlig flytende.

Venstresvingen i tall

steg for en komplett rotasjon
6
grader rotasjon mot klokken
270°
Taktslag per vals-takt
3

Standard-dansekurs i nærheten av deg

Finn det rette kurset nå for å forbedre teknikken din i Langsom vals.

Norge: ingen kurs ennå

Meld deg på nyhetsbrevet, vi sier ifraTyskland: se kurs
Har du en danseskole? Legg til kursene dineFinn en dansepartner

Kommende arrangementer i denne dansestilen

Seks steg til den perfekte venstresvingen

  1. Start med et halvt grunntrinn

    føreren danser et halvt grunntrinn fremover (venstre, høyre, samle føttene), mens følgeren begynner bakover. Dette skaper den nødvendige fremoverenergien for den påfølgende vendingen.

  2. Start på den første dreietrinnet

    Føreren tar et kraftig skritt fremover med venstre fot og roterer allerede kroppen litt mot venstre. Følgeren viker bakover med høyre fot.

  3. Fortsett rotasjonen på to

    Føreren fører høyre fot i en vid bue til siden og fortsetter rotasjonen på tåballen. Følgeren lukker venstre fot og roterer med på hælene.

  4. Lukk kontrollert på tre

    Herrens venstre fot lukkes inntil høyre fot, og paret senker seg kontrollert i knærne. Dermed er den første halvdelen av venstresvingen stabilt avsluttet.

  5. Start bakoverfasen

    Føreren setter høyre fot rett bakover, mens følgeren beveger seg fremover med venstre fot. Rotasjonen fortsetter nå flytende.

  6. Fullfør svingen på fem

    Føreren setter venstre fot langt ut til siden, mens følgeren fører høyre fot sidelengs. Svingen fullføres nå nesten helt parallelt med veggen i dansesalen.

  7. Land trygt på seks

    Herrens høyre fot lukkes inntil venstre fot, og begge senkes ned igjen. Paret står nå klare for neste grunntrinn eller en ny figur.

Ofte stilte spørsmål

  1. Venstredreining skiller seg grunnleggende ut når det gjelder dreieretning og startfot. Mens høyredreining danses med klokken, dreier paret mot klokken ved venstredreining, noe som krever en mer presis føring.

Passer til dette

Les mer