Waarom de juiste uitrusting bepalend is voor je trainingssucces
Wie zich aan spectaculaire rotaties zoals windmills, flares of halos waagt, merkt al snel dat het eigen lichaam aan enorme fysieke krachten wordt blootgesteld. Zonder de juiste breakdance beschermende kleding tijdens de training dreigen pijnlijke schaafwonden, kneuzingen of chronische overbelasting van de gewrichten. Hoogwaardige beschermers zijn geen teken van zwakte, maar het slimme gereedschap van professionele b-boys en b-girls om lange sessies blessurevrij door te komen. Als je wilt weten of je lichaam al over de nodige fysieke basis beschikt, helpt de Power Moves Fitness Test je bij een eerste zelfevaluatie.
Bij de aankoop van uitrusting moet je letten op een anatomische pasvorm en slijtvaste materialen. Beschermers bij breaking moeten bestand zijn tegen extreme wrijving op zaalvloeren, beton of linoleum, zonder te verschuiven. Als je gericht je gewrichten wilt ontzien en overbelasting wilt voorkomen, vind je meer waardevolle tips in de gids over het ontzien van gewrichten bij dansacrobatiek. Investeer liever één keer in professionele uitrusting dan in goedkope alternatieven die bij de eerste spin verschuiven en je op het beslissende moment onbeschermd achterlaten.
