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Figurentechnik5 Minuten

Den Quickstep Backward Lock rückwärts sicher tanzen

Por Mary De LucaAtualizado em

Kurz gesagt
  • Beim rückwärts gerichteten Lock kreuzt der bewegte Fuß vor dem Standfuß und übernimmt das Gewicht.
  • Die hier erklärte Variante beginnt links rückwärts und folgt dem Rhythmus Slow, Quick, Quick, Slow.
  • Deine Tanzbegleitung beginnt rechts vorwärts und kreuzt beim zweiten Quick den rechten Fuß hinter den linken.
  • Nach der Kreuzposition öffnest du mit rechts rückwärts und setzt den gemeinsamen Bewegungsweg fort.

Cruzar para trás parece contraditório no início: o corpo se desloca para trás, mas um pé ainda assim pousa à frente. Quando você distingue a perna de apoio da perna livre, o suposto nó nas pernas se transforma em um pequeno movimento fácil de entender.

Das brauchst du für die Übung

  • Um espaço livre e plano para praticar, sem trânsito em sentido contrário
  • Sapatos de dança adequados, com boa fixação
  • Um par de dança para percorrer o trajeto contrário avançando
  • Familiaridade com Slow e Quick no Quickstep
  • Uma transferência segura do peso para um pé de cada vez

Die Kreuzung verändert die Fußordnung, nicht den Weg

Der Backward Lock ist eine fortschreitende Figur: Deine Füße kommen kurz in eine enge Kreuzposition, während dein Körper weiter rückwärts unterwegs ist. Die Kreuzung ist ein belasteter Schritt, kein Antippen des Bodens. Bleibt das Gewicht auf dem bisherigen Standbein, fehlt dir anschließend der freie Fuß zum Weitergehen. Du würdest die Position zwar nachstellen, aber die Figur nicht durchtanzen.

Für diese Anleitung beginnt die rückwärts tanzende Rolle mit links. Ihre Folge lautet: links zurück, rechts zurück und etwas seitwärts, links vor rechts kreuzen, rechts zurück. Der Gegenweg beginnt rechts vorwärts. Diese Rollenbeschreibung ist unabhängig davon, wer führt. Der Startfuß gehört zur gewählten Variante und zum Anschluss; eine spiegelverkehrte Übung benötigt durchgehend vertauschte Fußangaben.

Die leichte seitliche Öffnung im zweiten Schritt schafft den Platz für die Kreuzung. Sie ist kein großer Seitwärtsschritt und keine Aufforderung, den Oberkörper zu verdrehen. Die Tanzbegleitung bleibt leicht versetzt statt Fußspitze an Fußspitze. Für die Einordnung ins Repertoire hilft die Übersicht über Quickstep-Figuren für Anfänger. Dass Startfuß und Bewegungsweg zusammengehören, begegnet dir auch beim Abstimmen der Schrittwege in der Foxtrott Rechtsdrehung; deren Fußfolge überträgst du jedoch nicht auf diesen Lock.

Sapatos com solas largas precisam de mais espaço na posição cruzada do que sapatos de treino estreitos.
Sapatos com solas largas precisam de mais espaço na posição cruzada do que sapatos de treino estreitos.

Den Backward Lock in sieben Handlungen üben

  1. Definir os pés de partida e o trajeto para trás

    Fica de pé com o peso sobre o pé direito, enquanto o teu par de dança fica com o peso sobre o pé esquerdo. Definam um pequeno trajeto em linha reta e assumam uma posição de dança descontraída; podes mover o pé esquerdo livremente, e o teu par, o direito.

  2. Recuar com o pé esquerdo no slow

    Dá um passo para trás com o pé esquerdo e transfere completamente o peso. A tua parceira de dança avança simultaneamente com o pé direito; a posição do par, ligeiramente desencontrada, faz com que a trajetória dos pés dela passe ao lado da tua. Conta dois tempos básicos para este slow, sem parar no final.

  3. Abrir um pouco à direita no Quick

    Vai para trás, à direita, e um pouco para o lado no próximo tempo do básico. A pessoa que dança contigo vai para a frente, à esquerda, e um pouco para o lado, no movimento correspondente. A abertura é pequena: ambos ficam sobre o pé novo, sem afastar os braços.

  4. Cruzar o pé esquerdo à frente do direito

    No próximo Quick, coloca o pé esquerdo ligeiramente à frente do pé direito e transfere o peso para a esquerda. O teu par de dança cruza o pé direito atrás do esquerdo e transfere o peso para a direita. Mantém as pernas flexíveis; o pé esquerdo não pousa muito à tua frente, como num passo em frente.

  5. Rechts rückwärts wieder öffnen

    Löse die Kreuzposition mit einem rechten Rückwärtsschritt auf Slow. Deine Tanzbegleitung geht links vorwärts. Zählt wieder zwei Grundschläge: Am Ende stehst du rechts, dein Gegenüber links, und die Füße sind nicht mehr ineinander verschränkt.

  6. Die vier Schritte ohne Halt verbinden

    Tanzt dieselbe Folge mit „Slow, Quick, Quick, Slow“ durch. Nutzt bei Bedarf „eins zwei, drei, vier, fünf sechs“ als fortlaufende Übungszählung über sechs Grundschläge, nicht als Taktzählung. Die zwei Quick-Schritte dauern jeweils halb so lange wie ein Slow.

  7. Den freien Anschlussfuß festhalten

    Beendet zunächst nur eine Wiederholung und benennt eure freien Füße: bei dir links, gegenüber rechts. Schließt erst danach einen bereits bekannten passenden Schritt an. Eine zusätzliche ungezählte Gewichtsverlagerung würde den gerade erarbeiteten Ausgang wieder verändern.

Quatro detalhes para uma posição cruzada fácil de desfazer

So ja

  • Den kreuzenden Fuß knapp am Standfuß vorbeiführen
  • Die Knie beim Kreuzen beweglich lassen
  • Den Rückwärtsweg mit dem Körper weitertragen
  • Die Verbindung im Paar ohne zusätzlichen Handdruck halten

Não faça assim

  • Balançar o pé que cruza em um arco amplo
  • Travar os joelhos um contra o outro na posição cruzada
  • Projetar o tronco para a frente ao cruzar
  • Puxar o parceiro de dança pelas mãos durante o cruzamento

Teu breve teste de prática

Antes da primeira passagem

Início

Nach der langsamen Folge

Kontrolle

Nach dem verbundenen Durchgang

Abschluss

Häufige Fragen

  1. Du musst nicht während jedes Rückwärtsschritts über die Schulter schauen. Für diese Übung ist die Strecke vor dem Start frei und bleibt ohne Gegenverkehr. Ein starkes Zurückdrehen des Kopfes samt Oberkörper verändert eure Paarposition. Auf einer vollen Tanzfläche gehört die Raumübersicht zusätzlich zur Verantwortung der führenden Rolle.

Standard-Kurse für deinen Quickstep

Übe den rückwärts gerichteten Lock im Kurs mit einer Tanzbegleitung und einem klaren Anschluss.

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Den Rückwärtsweg gemeinsam üben

Auf udansa connect findest du eine Tanzbegleitung, mit der du den Backward Lock langsam und mit festen Rollen üben kannst. So habt ihr für die Kreuzposition und den Gegenweg ein gemeinsames Übungsziel.

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