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Aprender figuras5 minutos

Aprender o passo de pena do Slowfox nos dois papéis

Por Mary De LucaAtualizado em

Em resumo
  • A pessoa que conduz dança para a frente, com os passos direita, esquerda, direita, e a pessoa que acompanha dança para trás, com os passos esquerda, direita, esquerda.
  • O passo de pena segue o ritmo Slow, Quick, Quick, com dois tempos para o Slow.
  • No terceiro passo, a pessoa que conduz coloca o pé direito fora da linha dos pés da outra pessoa.
  • A posição final permanece desencontrada e de frente uma para a outra, sem passo lateral nem juntar os pés transferindo o peso.

Três passos são fáceis de memorizar, mas, a dois, até o primeiro pé livre pode causar confusão. Quando cada um sabe qual é o seu caminho, uma sequência decorada se transforma em um movimento que faz sentido.

O que precisas para o primeiro episódio

  • Uma segunda pessoa com um papel de dança definido
  • Sapatos de dança ou sapatos seguros com sola que deslize
  • Um espaço livre, sem móveis nem outros pares
  • Conhecimentos básicos da posição fechada de dança de salão
  • Uma voz clara para contar ou música Slowfox lenta

A sequência dos pés conta passos, não mudanças de direção

O passo de pena é uma figura básica do Slowfox com três transferências de peso. Os parceiros deslocam-se juntos pelo espaço: uma pessoa avança e a outra recua. Por isso, as indicações direita e esquerda referem-se sempre aos teus próprios pés, não à direção para onde a outra pessoa está virada. Define primeiro o papel e, a partir daí, o pé de início. A pessoa que conduz precisa de ter o pé direito livre, e a pessoa que segue, o esquerdo.

Slow, Quick, Quick descreve a distribuição do tempo no compasso 4/4. O primeiro passo dura dois tempos, e cada um dos dois seguintes dura um. Podes contar «um, dois, três, quatro» e dar os passos no um, no três e no quatro. Assim, três passos ocupam um compasso. O último passo continua a ser para a frente ou para trás, embora no fim os pés fiquem desencontrados.

Para este primeiro exercício, basta ter espaço livre para te movimentares. Mais tarde, podes integrar a orientação habitual para o centro da sala na orientação espacial. A visão geral sobre Foxtrot, Slowfox e Quickstep ajuda-te a distinguir estas danças. Não apliques ao passo de pena o passo básico lateral do Foxtrot social.

Mesmo alguns centímetros de espaço livre no chão ao lado dos sapatos já tornam mais fácil reconhecer uma pegada desencontrada.
Mesmo alguns centímetros de espaço livre no chão ao lado dos sapatos já tornam mais fácil reconhecer uma pegada desencontrada.

Dançar o passo de pena do início ao fim

  1. Definir os papéis e os pés de início

    Decide quem conduz e quem segue. Quem conduz fica apoiado no pé esquerdo e deixa o direito livre; quem segue fica apoiado no direito e deixa o esquerdo livre. Os dois conseguem levantar por um instante o pé de início sem apoiá-lo no chão e sem perder o equilíbrio.

  2. Escolher uma trajetória de movimento em comum

    Posicionem-se na posição fechada padrão, ligeiramente deslocados um em relação ao outro. A pessoa que conduz olha para a linha de dança livre, e quem segue fica de costas para ela. Seus pés não ficam como dois pares de sapatos exatamente frente a frente na mesma trajetória.

  3. Dá o primeiro passo em Slow

    Quem conduz dá um passo à frente com o pé direito, quem segue dá um passo atrás com o pé esquerdo. Conta «Slow» durante dois tempos e transfere o peso para o novo pé. Depois, o outro pé fica livre; ninguém acrescenta um passo no segundo tempo.

  4. Faça o segundo passo no tempo rápido

    Quem conduz avança com o pé esquerdo, quem segue recua com o direito, cada um em um tempo. Continuem na mesma direção de movimento. Agora, o peso está no pé esquerdo de quem conduz e no pé direito de quem segue; as mãos de vocês continuam conectadas.

  5. Dar o terceiro passo em posição desencontrada

    Quem conduz avança com o pé direito, por fora da linha dos pés de quem segue; quem segue recua com o pé esquerdo. Este passo também ocupa um tempo. Não o transformes num passo lateral nem vires o peito para longe da outra pessoa.

  6. Manter conscientemente a posição final

    Depois da sequência de exercícios, parem por um instante: quem conduz fica com o peso sobre o pé direito e o esquerdo livre; quem segue, com o peso sobre o pé esquerdo e o direito livre. Os pés permanecem desencontrados, com os troncos voltados um para o outro. Juntar os pés transferindo o peso já seria uma mudança de peso adicional.

  7. Para tentar de novo

    Desfaçam a posição, voltem descontraídos ao ponto de partida e restabeleçam a distribuição original do peso. Repitam a mesma sequência contando em voz alta. Assim, praticam o passo de mola isoladamente, sem acrescentar por engano uma figura seguinte que ainda não conhecem.

Pequenas decisões, diferenças claras

É assim

  • Dizer em voz alta a própria sequência de passos ao começar
  • No tempo dois, continuar o passo lento iniciado
  • Chegar ao final desencontrado com passos pequenos
  • Voltar ao ponto de partida depois da figura

Assim não

  • Espelhar os pés da outra pessoa
  • Dar um passo extra no tempo dois
  • Criar espaço com um salto lateral
  • Emendar a mesma sequência começando com o pé errado

O teu controlo para uma tentativa completa

Antes de começar

Posicionamento

Depois dos três passos

Finalização

Antes da repetição

Reinício

Perguntas frequentes

  1. Não, o papel de condução não está ligado a um gênero. Uma mulher também pode dançar para a frente, direita, esquerda, direita, enquanto seu par recua, esquerda, direita, esquerda. O importante é que vocês definam os papéis antes de tentar e os mantenham durante os três passos.

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