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Danças de salão3 minutos

Valsa Lenta volta à esquerda: sequência de passos na prática

Por Bernhard De LucaAtualizado em

Em resumo
  • A volta à esquerda na Valsa Lenta consiste em seis passos, que se distribuem por dois compassos ternários e giram o par num total de 270 graus para a esquerda.
  • A transição a partir do passo base ocorre após meio passo base para a frente, de modo que o cavalheiro inicia a volta com o pé esquerdo e a dama com o pé direito.
  • A volta é iniciada suavemente sobre as pontas dos pés, enquanto a postura de dança conjunta permanece estável e não é torcida na parte superior do corpo.
  • Um trabalho de pés limpo com subidas e descidas controladas evita a perda de equilíbrio no final da figura.

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Parte de um tema maior

Como conseguir uma transição harmoniosa no desporto recreativo

A transição do passo básico clássico para a primeira mudança de direção real é um marco para muitos casais no desporto recreativo. Enquanto o passo básico serve principalmente para a orientação no espaço, a volta à esquerda traz dinamismo e um fluxo real à tua Valsa Lenta. A chave para o sucesso reside em não forçar a volta, mas sim iniciá-la organicamente a partir do movimento para a frente. Quem tenta girar o tronco de forma brusca, perde imediatamente o equilíbrio e faz com que a postura de dança standard do casal vacile.

O desafio da volta à esquerda reside no facto de o casal se mover no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio, enquanto a direção da dança na pista segue, na verdade, no sentido dos ponteiros do relógio à volta da sala. Isto significa que a volta deve ser doseada com precisão para não colidir com outros casais. Um trabalho de pés limpo, no qual os pés deslizam suavemente um pelo outro no segundo tempo do compasso e só se fecham no terceiro, garante a estabilidade necessária. Se, além disso, conseguires garantir o timing em casal, a volta perde rapidamente o seu aspeto assustador e torna-se maravilhosamente fluida.

A volta para a esquerda em números

passos para uma volta completa
6
Graus de rotação no sentido anti-horário
270°
batidas por compasso de valsa
3

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Em seis passos para a volta à esquerda perfeita

  1. Antecipar meio passo básico

    O cavalheiro dança meio passo básico para a frente (esquerda, direita, fechar os pés), enquanto a dama começa para trás. Isto cria a energia de avanço necessária para a volta seguinte.

  2. Iniciar o primeiro passo de giro

    O cavalheiro dá um passo firme para a frente com o pé esquerdo e já gira o corpo ligeiramente para a esquerda. A dama recua com o pé direito.

  3. Continuar o giro no dois

    O cavalheiro conduz o pé direito num arco largo para o lado e continua a girar sobre a ponta do pé. A dama fecha o pé esquerdo e acompanha o giro sobre os calcanhares.

  4. Fechar de forma controlada no três

    O pé esquerdo do cavalheiro fecha junto ao pé direito, e o par desce de forma controlada nos joelhos. Com isto, a primeira metade da volta à esquerda fica concluída de forma estável.

  5. Iniciar a fase de recuo

    O cavalheiro coloca o pé direito diretamente para trás, enquanto a dama avança com o pé esquerdo. A rotação é agora continuada de forma fluida.

  6. Completar o giro no cinco

    O cavalheiro coloca o pé esquerdo bem para o lado, enquanto a dama conduz o pé direito lateralmente. O giro completa-se agora quase totalmente paralelo à parede do salão.

  7. Aterrar em segurança no seis

    O pé direito do cavalheiro junta-se ao pé esquerdo e ambos descem novamente. O par está agora pronto para o passo base seguinte ou para outra figura.

Perguntas frequentes

  1. A volta para a esquerda difere fundamentalmente na direção da rotação e no pé de início. Enquanto a volta para a direita é dançada no sentido horário, o par gira no sentido anti-horário na volta para a esquerda, o que exige uma condução mais precisa.

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