Como estruturar treinos de dança para jovens: O teu plano sem stress

Quando terminas o teu primeiro curso de dança para estudantes e decides entrar no clube de dança para jovens, enfrentas subitamente um novo desafio: o treino livre. Enquanto nas aulas de dança regulares os professores ditam cada passo, agora tens de organizar o teu próprio tempo de prática no clube. Isto pode parecer intimidante ao início, quando casais correm de um lado para o outro na pista e a coluna de som é disputada por todos os lados. Uma rotina estruturada ajuda-te a manter o controlo, a melhorar especificamente as tuas danças favoritas e a evitar completamente o stress típico na pista de dança.

O treino livre no clube não é um lugar para um desempenho obsessivo, mas sim o teu recreio pessoal. Aqui, o objetivo é consolidar ao teu próprio ritmo as figuras aprendidas nas aulas. Para que isto funcione, deves coordenar-te previamente com o teu par de dança. Se souberem que passos querem repetir, não precisam de perder tempo a discutir no salão. Aliás, um bom começo acontece quando te preparas mentalmente com antecedência, tal como descrito no guia A tua primeira aula no curso de dança para estudantes. Quem entra no salão com um plano claro e uma atitude descontraída, dança de forma mais relaxada desde o primeiro minuto.