A base biomecânica do movimento de quadril
O shimmy de quadril é um dos movimentos mais fascinantes e, ao mesmo tempo, mais exigentes na dança oriental. Ele cria a ilusão de um tremor ondulante e sem esforço que envolve toda a parte inferior do corpo. A base mais importante para este movimento aparentemente flutuante, no entanto, não reside na pélvis em si, mas no trabalho preciso das tuas pernas e joelhos. É apenas através da flexão e extensão rítmica e alternada das articulações dos joelhos que o quadril é colocado na oscilação vertical que define o shimmy. Um erro comum é tentar forçar o movimento através dos músculos glúteos ou da região lombar, o que leva rapidamente a tensões.
Para interiorizar a exata técnica de shimmy de dança do ventre, deves concentrar-te totalmente no trabalho das tuas pernas. Os teus pés permanecem firmes e planos, ancorados no chão, enquanto os joelhos fazem todo o trabalho. Graças a este isolamento direcionado, o teu tronco permanece completamente calmo e relaxado. Se quiseres aprofundar os fundamentos teóricos do controlo de movimento, o nosso guia sobre a história e estilos da dança oriental ajudar-te-á a desenvolver uma melhor noção da dinâmica desta forma de dança na udansa.
