Com serenidade e atenção na primeira aula
Depois de teres seguido a tua lista de verificação pessoal, chega o momento de passar à prática no salão de dança. Na tua primeira aula, presta especial atenção aos sinais do teu corpo e não tenhas receio de fazer pausas. Muitos principiantes tendem a reativar a ambição da juventude, mas dançar na terceira idade trata-se de movimento contínuo e saudável, em vez de um desempenho desportivo de alto nível. Um bom professor de dança irá sempre apoiar-te a adaptar os passos ou a reduzir o ritmo. Aproveita também as pausas sociais para conversar, pois a comunidade contribui significativamente para o relaxamento mental. Se quiseres fortalecer-te mentalmente antes, dá uma vista de olhos no nosso guia sobre o tema fortalecer a autoconfiança na terceira idade através da dança, para entrares na pista de dança com uma sensação de segurança.
