Dançar em segurança com prótese articular: o teu regresso

Uma articulação artificial não significa de forma alguma o fim da tua paixão pela dança. Pelo contrário: o movimento é extremamente importante para a estabilidade a longo prazo e para a nutrição da substituição da cartilagem, bem como da musculatura envolvente. O desporto com uma articulação artificial promove a circulação sanguínea e fortalece os tendões que suportam a nova articulação. No entanto, é importante que a fase de cicatrização aguda e a reabilitação médica estejam totalmente concluídas. Só quando o ortopedista ou o fisioterapeuta responsável der luz verde é que te podes aventurar lentamente de volta à música.

Ao dançar com uma prótese articular, a prioridade é a proteção contra esforços extremos. Enquanto uma prótese da anca reage de forma particularmente sensível a rotações fortes e flexões profundas, uma prótese do joelho necessita de proteção contra impactos fortes e torções extremas sob carga. Uma dança de par suave, como uma valsa lenta, é excelente para recuperar o equilíbrio e a coordenação. Se quiseres treinar a tua própria perceção corporal na dança, isso ajudar-te-á a avaliar os teus limites de esforço no dia a dia e na pista de dança com muito mais precisão.