Sari la conținutul principal
Figuri de cuplu6 minute

Cha cha cha Hand to Hand: Deschiderea împreună spre înapoi

De Mary De LucaActualizat la

Pe scurt
  • La Hand to Hand, vă rotiți unul lângă celălalt și, pe timpul doi, faceți amândoi un pas înapoi cu un picior.
  • Pe trei, greutatea revine pe piciorul din față, în timp ce vă întoarceți din nou unul spre celălalt.
  • Pe patru și unu urmează chassé-ul lateral, iar pentru cealaltă parte schimbați priza mâinilor.
  • Pentru prima deschidere, persoana care conduce face un pas înapoi cu piciorul stâng, iar persoana care urmează, cu dreptul; apoi schimbați picioarele.

Un mic pas înapoi vă schimbă direcția în care priviți împreună, fără să fie nevoie să vă îndepărtați unul de celălalt. Dacă figura se blochează, de multe ori cauza este momentul dintre revenire și schimbarea direcției, nu lipsa mobilității.

De ce ai nevoie pentru exercițiu

  • Un partener sau o parteneră cu roluri de dans stabilite
  • Un chassé lateral familiar pe timpii patru și unu
  • Să poți sta în siguranță pe un picior după fiecare schimbare de greutate
  • Pantofi de dans și o suprafață plană și liberă pentru exersat
  • Un puls de bază audibil sau numărat împreună cu voce tare

Deschiderea schimbă direcția, nu distanța

Hand to Hand este o figură de cuplu cu deschidere înapoi: din poziția față în față, vă rotiți cu aproximativ un sfert de tură în aceeași direcție. Mâinile voastre unite se află apoi între voi. Amândoi faceți un pas înapoi, transferați greutatea și apoi reveniți pe piciorul din față. Pasul înapoi se face în spatele propriului corp, nu departe de partenerul tău. Astfel, conexiunea rămâne accesibilă, fără să fie nevoie să întinzi brațul.

Exercițiul următor începe cu deschiderea înapoi spre stânga a persoanei care conduce. De aceea, la început, mâna ei dreaptă este unită cu mâna stângă a persoanei care urmează. Când schimbați direcția deschiderii, schimbați și această conexiune. Rolurile sunt numite aici conducător și urmăritor, indiferent cine le preia.

Numărătoarea presupune că știi deja ritmul de bază. Dacă încă nu știi cum se numără, te ajută introducerea în Cha cha cha cu pași și muzică. Hand to Hand există și în Rumba; noțiunile de bază pentru Rumba în cuplu te ajută să înțelegi figura, dar nu înlocuiesc Chassé-ul din acest exercițiu. O deschidere înainte ar fi o altă figură, New Yorker.

Un mic pas înapoi îți lasă mai mult timp să găsiți direcția în care priviți amândoi, fără o mișcare precipitată a brațului.
Un mic pas înapoi îți lasă mai mult timp să găsiți direcția în care priviți amândoi, fără o mișcare precipitată a brațului.

Exersează Hand to Hand în șapte pași

  1. Începeți cu un chassé

    Dansati pe timpii patru și unu un chassé: conducătorul face un pas cu dreptul, apropie stângul, apoi face un pas cu dreptul; partenerul care urmează face un pas cu stângul, apropie dreptul, apoi face un pas cu stângul. Stați față în față, conducătorul sprijinindu-se pe piciorul drept, iar partenerul care urmează pe cel stâng. Uniți mâna dreaptă a conducătorului cu mâna stângă a partenerului care urmează, cealaltă mână rămâne liberă.

  2. Deschidere înapoi spre prima parte

    Întoarceți-vă înainte de pasul înapoi: liderul face un sfert de rotație spre stânga, iar partenerul care urmează, spre dreapta. La doi, liderul face pasul înapoi cu piciorul stâng, iar partenerul care urmează, cu dreptul. Transferați greutatea; acum priviți în aceeași direcție și țineți mâinile unite jos, între voi.

  3. Revenirea pe piciorul din față

    Pe trei, mutați greutatea înapoi: cel care conduce pe piciorul drept, iar cel care urmează pe stângul. Întoarceți-vă din nou unul spre celălalt. Piciorul dus înapoi rămâne apoi liber și vă puteți privi fără să fie nevoie să trageți după voi brațul care vă conectează.

  4. Dans lateral și schimbarea mâinilor

    Pe timpii patru și unu, faceți pasul Chassé: conducătorul pășește cu stângul, apropie dreptul și pășește cu stângul; cel care urmează pășește cu dreptul, apropie stângul și pășește cu dreptul. În poziția față în față, conducătorul oferă mâna stângă, iar cel care urmează oferă mâna dreaptă. De îndată ce aceste mâini intră în contact, desfaceți legătura de până atunci.

  5. Deschidere înapoi spre cealaltă parte

    Întoarceți-vă acum spre dreapta, cel care conduce, și spre stânga, cel care urmează. La doi, cel care conduce pășește înapoi cu piciorul drept, iar cel care urmează cu piciorul stâng. Amândoi priviți din nou în aceeași direcție; mâinile care tocmai s-au unit rămân între voi, fără să treacă pe deasupra capului.

  6. Revenirea și continuarea cu chassé

    Pe trei, conducătorul își mută greutatea pe piciorul stâng, iar partenerul care urmează, înapoi pe piciorul drept; întoarceți-vă din nou unul spre celălalt. Pe patru și unu, conducătorul face un pas cu dreptul, apropie stângul, apoi face un pas cu dreptul; partenerul care urmează face un pas cu stângul, apropie dreptul, apoi face un pas cu stângul. Veți termina cu picioarele libere, ca la început.

  7. Reveniți la poziția față în față

    Pentru a repeta, conectați din nou mâna dreaptă a celui care conduce cu mâna stângă a celui condus. Pentru a încheia, reveniți la poziția familiară de cuplu și continuați pasul de bază cunoscut. Schimbările de mâini se încheie înainte să înceapă următorul timp doi.

Așa, schimbarea părților rămâne clară

Așa da

  • Începe rotația corpului înainte de pasul înapoi
  • Oferă cealaltă mână cu palma deschisă
  • Ține brațul liber relaxat pe lângă corp
  • După deschidere, întoarce-te din nou cu fața spre partener

Nu așa

  • Fă mai întâi un pas înapoi, apoi răsucește brațul
  • Apucă următoarea mână și blocheaz-o
  • Aruncă cu avânt brațul liber în spatele tău
  • Începe chassé-ul cu partea superioară a corpului răsucită

Lista ta de verificare pentru o sesiune de practică

Înainte de prima încercare

Început

După ambele deschideri

Control

La final

Consolidare

Întrebări frecvente

  1. Nu, nu trebuie să ții palmele apăsate una de cealaltă. Pentru această formă de exercițiu, este suficient un contact ușor și flexibil al mâinilor. Numele descrie figura, nu o poziție obligatorie a palmelor. Lasă degetele și încheietura mâinii să se miște liber, pentru ca sfertul de rotație să nu devină o răsucire a articulației. O priză fermă îngreunează în special schimbarea pe partea cealaltă.

Cursuri de dansuri latino pentru următoarele tale figuri

La un curs de dansuri latino poți exersa Hand to Hand cu parteneri diferiți și poți primi feedback direct.

Vezi toate cursurile potrivite

România: încă nu sunt cursuri

Abonează-te la buletinul informativ, te anunțăm noiAi o școală de dans? Adaugă-ți cursurile

Germania: vezi cursurile

Găsește un partener de dans

Exersează împreună schimbarea mâinilor

Pe udansa găsești parteneri de dans cu care poți repeta pe îndelete ambele variante de deschidere. Menționează în anunțul tău că știi pasul de bază Cha-Cha-Cha și că vrei să consolidezi figura Hand to Hand în pereche.

Alătură-te gratuit
Exersează împreună schimbarea mâinilor

În completare

Citește mai mult