Găsește-ți partenerul de Tango potrivit
Aici găsești persoane care împărtășesc aceeași pasiune și vor să exerseze postura perfectă alături de tine, dar și instructori experimentați care pot compensa cu ușurință orice diferență de înălțime.
De Mary De LucaActualizat la
Aici găsești persoane care împărtășesc aceeași pasiune și vor să exerseze postura perfectă alături de tine, dar și instructori experimentați care pot compensa cu ușurință orice diferență de înălțime.
Atunci când înălțimile partenerilor diferă semnificativ în Tango Argentino, regulile rigide din manuale își ating limitele. Cu ajustările potrivite, presupusul obstacol devine o conexiune deosebit de fină și stabilă.
Adaptarea îmbrățișării în Tango înseamnă ajustarea punctului de contact fizic și a poziției brațelor în cuplu astfel încât, în ciuda diferențelor anatomice, să fie posibilă o comunicare nonverbală relaxată. În acest proces, axa verticală a fiecărei persoane rămâne păstrată complet independent.
Atunci când un lider înalt și un follower mai scund se întâlnesc în Tango Argentino, regulile tradiționale de postură își ating rapid limitele. Ideea clasică conform căreia frunțile sau piepturile trebuie să se întâlnească la exact aceeași înălțime nu poate fi pusă în practică din punct de vedere pur anatomic. Cine încearcă acum să compenseze diferența de înălțime prin forță brută sau aplecări nenaturale, blochează fluxul comun al mișcării. Cheia pentru un nivel de Tango Argentino armonios constă în acceptarea asimetriei și în deplasarea conștientă a punctului de contact.
Pentru liderul mai înalt, acest lucru înseamnă, în primul rând, să nu își sprijine brațele ca pe niște greutăți pe parteneră. O greșeală frecventă este tragerea follower-ului spre sine pentru a reduce artificial distanța. În schimb, liderul trebuie să ofere un cadru stabil, dar ușor, care să îi lase partenerului mai scund spațiu de respirație. La rândul său, follower-ul ar trebui să evite să se agațe de lider sau să se ridice pe vârfuri pentru a câștiga artificial înălțime. Doar dacă ambii parteneri rămân stabili în propria axă, se poate crea o comunicare fină.
Pentru ca dansul Tango cu diferențe de înălțime să reușească, geometria îmbrățișării trebuie adaptată flexibil. Contactul tradițional piept-la-piept se deplasează inevitabil în cazul perechilor inegale. Follower-ul mai scund se orientează cu pieptul mai degrabă spre plexul solar sau coastele inferioare ale Leader-ului. Acest lucru este complet legitim și asigură o conexiune surprinzător de stabilă, atâta timp cât alinierea trunchiurilor rămâne paralelă. Leader-ul își ajustează mâna dreaptă și o plasează mai jos pe spatele Follower-ului, de obicei în zona omoplatului sau puțin mai jos, pentru a nu exercita presiune asupra cefei.
Pe partea deschisă a îmbrățișării, adică la conexiunea dintre mâna stângă a Leader-ului și mâna dreaptă a Follower-ului, înălțimea mâinilor este ajustată. Mâinile împreunate ar trebui să se afle la o înălțime medie confortabilă, care să fie accesibilă ambilor parteneri fără tensiune în centura scapulară. Adesea, acest lucru înseamnă că poziția mâinilor este puțin mai joasă decât este obișnuit la perechile de aceeași înălțime. Această adaptare previne necesitatea ca brațul Follower-ului mai scund să fie întins abrupt în sus, ceea ce ar bloca umărul și ar pune în pericol echilibrul.
Așa reușești
Asta blochează
Găsește cursul potrivit pentru a-ți duce postura în Argentine Tango la nivelul următor.
România: încă nu sunt cursuri
În Tango nu este vorba despre a fi la fel de înalt, ci despre a găsi centrul comun. O diferență de înălțime ne forțează doar să ascultăm și mai atent unul la celălalt.
O diferență mare de înălțime nu influențează doar postura propriu-zisă, ci are un impact direct asupra dinamicii pașilor. Deoarece partenerul mai înalt are în mod natural o lungime a pasului mai mare, acesta trebuie să își dozeze mișcările în mod conștient. Fandările mari sau cercurile largi rup rapid conexiunea fină. Leader-ul ar trebui să își facă pașii mai compacți și să îi ofere follower-ului timpul necesar pentru a-și dansa propriul spațiu. Mișcarea provine în acest caz în principal din bazin și nu dintr-o deplasare a greutății trunchiului spre înainte.
Partenerul mai scund utilizează o conștientizare corporală în dans activă pentru a-și menține propria axă stabilă. În loc să alerge după leader, follower-ul umple spațiul oferit cu un joc de picioare precis. Mai ales în cazul rotațiilor, așa-numitul giro, o tehnică curată este esențială. Dacă partenerul mai scund învață să se rotească în jurul propriei axe independent de cadrul leader-ului, îmbrățișarea rămâne ușoară și lipsită de forțe de tracțiune chiar și în cazul schimbărilor rapide de direcție.
Oferă spațiu și menține o postură dreaptă
Liderul își menține o postură dreaptă, mândră, și nu se apleacă în față. Mâna dreaptă stă relaxată și mai jos pe spatele follower-ului, în timp ce lungimea pasului este controlată conștient și menținută compactă.
Menținerea propriei axe și conectarea
Followerul rămâne ancorat ferm în propria axă, fără a se ridica pe vârfuri. Contactul este menținut stabil și atent prin conexiunea dintre propriul piept și plexul solar al leaderului.
Nu, aceasta este o greșeală frecventă. Statul pe vârfuri îi răpește stabilitatea follower-ului și duce la oboseală rapidă. Călcâiele ar trebui să atingă solul pentru o poziție sigură.
Leader-ul nu ar trebui să se aplece niciodată în față, deoarece își pierde propria axă și pune o greutate mare pe partener. Postura rămâne dreaptă, doar brațele sunt poziționate mai jos.
Contactul se mută mai jos. Follower-ul mai scund simte conducerea leader-ului prin contactul cutiei sale toracice cu plexul solar sau cu coastele inferioare ale partenerului mai înalt.
Îmbrățișarea în Tango Argentino: Arta conexiunii fine
Tango Argentino: Îmbrățișarea modernă și noile tendințe
Respirația în Tango Argentino: conexiune prin sincronizare
Tango Argentino: Cum să conduci corect partea deschisă a posturii
Exersarea posturii în Tango Argentino solo: 5 exerciții eficiente
Test de tip de îmbrățișare în Tango: Milonguero sau Tango Salon?