Găsește-ți partenerul pentru Waltz
Pe udansa găsești persoane care împărtășesc aceeași pasiune, care vor să exerseze ritmul de trei pătrimi cu tine sau să te însoțească la următoarea gală festivă. Înscrie-te și găsește-ți perechea de dans.
Sezonul balurilor4 minute
Învață Vals Vienez pentru începători: pas cu pas către succesul la bal
De Mary De LucaActualizat la
- Valsul vienez se bazează pe un ritm rapid de trei pătrimi, în care se face un pas pe fiecare timp.
- Începătorii încep cel mai bine cu pasul de bază drept înainte și înapoi, fără a încorpora imediat o rotație.
- Mișcarea se împarte într-un pas mare de ridicare pe primul timp și doi pași mai mici de glisare pe doi și trei.
- O postură de dans stabilă și dreaptă în cuplu este cea mai importantă condiție pentru echilibru în ritm rapid.
Valsul vienez este coroana oricărei seri de bal, însă tempoul său ridicat necesită o bază solidă. Cu abordarea corectă, vei stăpâni pasul de bază fără stres și în curând vei pluti cu încredere pe ringul de dans.
De ce ai nevoie pentru a începe
- Pantofi de dans cu talpă alunecoasă sau șosete curate pentru podeaua de lemn
- Un partener de dans pentru echilibrarea pașilor împreună
- Muzică clasică de vals în măsură de trei pătrimi pentru exersat
- Puțină răbdare pentru ritmul rapid al dansului
Fascinația ritmului rapid de trei pătrimi în sala de bal
Valsul vienez fascinează de generații prin tempoul său rapid și eleganța sa plutitoare. Pentru începători, viteza de aproximativ 60 de măsuri pe minut pare adesea intimidantă, însă secretul constă în simplificare. Înainte de a te aventura în rotația continuă a valsului vienez, trebuie să interiorizezi mișcarea liniară. Dansul se bazează pe un ritm clar de trei pătrimi, în care fiecare bătaie primește un pas. Cine exersează bazele în liniște, fără rotație, își dezvoltă echilibrul necesar pentru a pluti ulterior fără efort pe ringul de dans.
O neînțelegere frecventă este că trebuie să te învârți imediat în cerc. În realitate, toate cuplurile de succes încep cu așa-numitul pas pendular sau cu pasul de bază înainte și înapoi pe loc. Această formă simplificată elimină stresul din mișcare și îți oferă timp să simți ritmul în corp. Abia când picioarele găsesc ritmul fără să privești, urmează prima schimbare ușoară de direcție. Pregătește-te cel mai bine cu o pregătire perfectă pentru bal structurată, pentru a rămâne relaxat în marea seară.
Pasul de bază al valsului vienez în șase pași
Fă primul pas
Poziționați-vă față în față. Cel care conduce începe cu piciorul drept înainte, iar cel care urmează cu piciorul stâng înapoi. Puneți primul pas plat și controlat pe sol.
Execută pasul lateral
Al doilea pas se face cu celălalt picior în lateral. Acest pas este mai mic și servește la continuarea mișcării în lateral, în timp ce corpul este ridicat ușor.
Apropierea picioarelor
Adu primul picior lângă cel de sprijin, astfel încât picioarele să stea unul lângă celălalt. Coboară ușor greutatea la finalul celui de-al treilea timp, pentru a lua avânt pentru măsura următoare.
Inițiază pasul înapoi
Acum urmează partea de mers înapoi pentru cel care conduce: pune piciorul stâng drept în spate, în timp ce partenera înaintează cu piciorul drept. Mișcarea rămâne fluidă.
Deschide a doua parte
Pune piciorul drept în lateral pentru a deschide din nou mișcarea. Ai grijă să menții distanța față de partener constantă și să nu te clatini.
Finalizarea pasului de bază
Aduceți piciorul stâng înapoi lângă cel drept. Astfel, pasul de bază complet, format din șase părți, este finalizat și poate fi repetat din nou, într-o mișcare fluidă.
Cele mai importante lucruri de făcut și de evitat când înveți
Așa funcționează
- Fă pași mici și plați
- Accentuează clar primul pas
- Menține o postură stabilă și dreaptă
- Privește în direcția de dans
Evită asta
- Să faci pași prea mari, să sari sau să țopăi
- Să pui aceeași accentuare pe toți cei trei pași
- Să te lași greu pe partener
- Să te uiți constant și încordat la picioare
Drumul tău către un ritm fluid de vals
Înainte de exersare
Pregătire
La început
Sosire
Pe ringul de dans
În timpul dansului
Întrebări frecvente
Valsul vienez se dansează într-un ritm rapid de trei pătrimi, în timp ce Valsul lent este doar la jumătate din această viteză. În plus, Valsul lent are o mișcare pronunțată de ridicare și coborâre, pe când Valsul vienez se dansează mai plat și mai fluid.
Nu, ca începător ar trebui să exersezi mai întâi pasul de bază complet drept, înainte și înapoi. Abia când această mișcare devine fluidă și sincronizată cu partenerul tău, ar trebui să introduceți primele unghiuri ușoare de rotație.
Valsul vienez se dansează în mod tradițional în sens invers acelor de ceasornic, de-a lungul direcției de dans în jurul ringului. Cuplurile se deplasează în cerc pe marginea exterioară, în timp ce centrul sălii rămâne liber pentru dansatorii mai lenți sau pentru figuri.
Cursuri de Waltz în apropierea ta
Găsește cursul de dans potrivit și învață Wiener Walzer de la zero într-o atmosferă relaxată cu udansa.
România: încă nu sunt cursuri
Citește mai departe
Învață dansuri de bal și stăpânește eticheta pe ringul de dansPregătește-te pentru strălucitorul sezon de baluri. Află totul despre cele mai importante dansuri de bal, Vals Vienez și eticheta pe ringul de dans.
Direcția de dans în sala de bal: reguli pentru o deplasare sigurăDirecția de dans în sala de bal este cea mai importantă regulă de circulație pentru cupluri. Află cum să te deplasezi corect în sens giratoriu și să eviți elegant coliziunile.Dansuri clasice de bal: Cele mai importante 5 dansuriDescoperă cele mai importante cinci dansuri standard pentru sala de bal. De la energicul Vals vienez până la elegantul Foxtrot, aici afli totul despre caracterul lor.
Ce curs de dans pentru bal? Fă testul nostruSe apropie sezonul balurilor și nu știi ce curs te-ar ajuta cel mai mult pe ringul de dans? Testul nostru îți arată calea ideală în funcție de timpul tău.
Invitația la dans: Codul bunelor maniere pentru o seară de bal perfectăInvită cu stil și refuză cu farmec: Cu ghidul nostru de etichetă pentru invitația la dans, te vei mișca cu eleganță pe ringul oricărui bal.
Foxtrot la bal: salvatorul tău în mulțimeFoxtrot este eroul secret al fiecărei seri de bal. Află cum acest dans simplu îți salvează seara în mulțime sau când muzica este neclară.
Damenwahl și Herrenspende: Eticheta modernă în sala de balAflă cum Damenwahl și Herrenspende aduc un suflu nou pe ringul de dans și cum să te comporți elegant în sala de bal modernă.