Chránený priestor pre tvoj voľný sólový tréning
Tréning v štyroch stenách domova ponúka neoceniteľnú intimitu. Bez pozorovania inými sa môžeš plne sústrediť na vnímanie svojho tela a prelomiť pohybové vzorce. Aby si optimálne využil vplyv gravitácie v tanci, mal by si si uvoľniť priestor s rozmermi aspoň dva krát dva metre. Hladká podlaha, na ktorej môžeš kĺzať naboso alebo v ponožkách, je ideálna. Vhodné oblečenie, také, aké nosíš aj v štúdiu, ti pomôže pri mentálnom prechode z každodenného života do tréningového režimu. Ak si nie si istý, ktorý štýl sa k tebe najlepšie hodí, pozri si nášho sprievodcu o oblečení na Contemporary Dance.
Z obytného priestoru na kreatívny tanečný parket
Využi podmienky svojho bytu vedome. Steny, rohy miestností alebo hrany nábytku nemusia byť prekážkami. V improvizácii slúžia ako fyzické orientačné body, od ktorých sa môžeš odraziť, o ktoré sa môžeš oprieť alebo pozdĺž ktorých môžeš kĺzať. Každú sólovú jednotku začni krátkym ukotvením v stoji, aby si nechal prúdiť dych a zameral pozornosť výlučne na svoje telo.
