Preskočiť na hlavný obsah
Učenie figúr5 minút

Nauč sa pérový krok v slowfoxe v oboch rolách

Text: Mary De LucaAktualizované

Stručne
  • Vedúca rola tancuje pravá, ľavá, pravá vpred, nasledujúca rola ľavá, pravá, ľavá vzad.
  • Perový krok má rytmus Slow, Quick, Quick, pričom Slow trvá dva takty.
  • Pri treťom kroku vedúca rola položí pravú nohu mimo dráhy chodidiel svojho partnera či partnerky.
  • Záver zostáva v posunutom postavení tvárou k sebe, bez kroku do strany alebo prenesenia váhy pri spojení chodidiel.

Tri kroky si ľahko zapamätáš, no v páre môže zmätok spôsobiť už prvá voľná noha. Keď každý pozná svoju dráhu, z naspamäť naučenej sekvencie sa stane zrozumiteľný pohyb.

Čo potrebuješ na prvú lekciu

  • Druhá osoba s určenou tanečnou rolou
  • Tanečné topánky alebo bezpečná obuv s klzkou podrážkou
  • Voľný priestor bez nábytku a iných párov
  • Základná znalosť uzavretého štandardného tanečného držania
  • Zreteľný hlas na počítanie alebo pomalá hudba Slowfox

Sekvencia krokov počíta kroky, nie zmeny smeru

Perový krok je základná figúra Slowfoxu s tromi preneseniami váhy. Partneri sa spoločne pohybujú po priestore: jedna osoba kráča dopredu, druhá dozadu. Údaje vpravo a vľavo sa preto vždy vzťahujú na vlastné chodidlá, nie na smer pohľadu partnera. Najprv si urč rolu a podľa nej zvoľ nohu, ktorou začneš. Vedúca osoba potrebuje mať voľnú pravú nohu, nasledujúca ľavú.

Slow, Quick, Quick opisuje rozloženie dôb v štvorštvrťovom takte. Prvý krok trvá dve doby, každý z ďalších dvoch krokov jednu. Môžeš si pritom hovoriť „raz, dva, tri, štyri“ a vykročiť na raz, tri a štyri. Tri kroky tak vyplnia jeden takt. Posledný krok zostáva krokom dopredu, respektíve dozadu, hoci chodidlá sú na konci posunuté voči sebe.

Na toto prvé cvičenie ti stačí voľný priestor na pohyb. Bežnú orientáciu smerom do stredu tanečnej sály si môžeš neskôr zaradiť do priestorovej orientácie. Prehľad o Foxtrote, Slowfoxe a Quickstepe ti pomôže tieto tance rozlíšiť. Neprenášaj pritom bočný základný krok zo spoločenského Foxtrotu na perový krok.

Už niekoľko centimetrov voľného miesta na podlahe vedľa topánok pomáha lepšie rozpoznať posunutú stopu chodidiel.
Už niekoľko centimetrov voľného miesta na podlahe vedľa topánok pomáha lepšie rozpoznať posunutú stopu chodidiel.

Zatancovať perový krok od začiatku až do konca

  1. Určenie rolí a začiatočných nôh

    Urči, kto vedie a kto nasleduje. Pri vedení stojíš na ľavej nohe a pravú nechávaš voľnú; pri nasledovaní stojíš na pravej nohe a ľavú nechávaš voľnú. Obaja dokážete na chvíľu zdvihnúť nezaťaženú začiatočnú nohu bez straty rovnováhy.

  2. Zvoľte si spoločnú dráhu pohybu

    Postavte sa do uzavretého štandardného držania, mierne posunutí voči sebe. Vedúci partner sa pozerá do voľného smeru, nasledujúci partner je k nemu otočený chrbtom. Vaše chodidlá nestoja na tej istej stope ako dve dvojice topánok presne oproti sebe.

  3. Prvý krok urob na Slow

    Keď vedieš, vykroč pravou nohou vpred, keď nasleduješ, ľavou nohou vzad. Vyslov „Slow“ počas dvoch dôb a prenes váhu na novú nohu. Druhá noha potom zostáva voľná, nikto nepridáva ďalší krok na druhú dobu.

  4. Druhý krok urobte na Quick

    Vedúci vykročí ľavou nohou vpred, nasledujúci pravou nohou vzad, vždy na jednu dobu. Zostaňte v rovnakom spoločnom smere pohybu. Váha je teraz na ľavej nohe vedúceho a pravej nohe nasledujúceho; vaše ruky si zachovali spojenie.

  5. Tretí krok urob mimo osi

    Vedúci vykročí pravou nohou dopredu, mimo dráhy chodidiel nasledujúcej osoby; nasledujúca osoba vykročí ľavou nohou dozadu. Aj tento krok zaberá jeden úder. Nerob z neho krok do strany a neotáčaj hrudník smerom od osoby oproti tebe.

  6. Záverečnú pozíciu vedome podržať

    Po cvičnej sekvencii sa na chvíľu zastavte: vedúci má váhu na pravej nohe a ľavú voľnú, nasledujúci má váhu na ľavej nohe a pravú voľnú. Chodidlá zostávajú posunuté, horné časti tela sú otočené k sebe. Pritiahnutie chodidiel k sebe s prenesením váhy by už znamenalo ďalšie prenesenie váhy.

  7. Resetovať na nový pokus

    Uvoľnite držanie, uvoľnene sa vráťte do východiskovej polohy a obnovte pôvodné rozloženie váhy. Zopakujte rovnakú sekvenciu s počítaním nahlas. Tak si precvičíte krok s pružením samostatne bez toho, aby ste omylom pridali nadväzujúcu figúru, ktorú ešte nepoznáte.

Malé rozhodnutia, jasné rozdiely

Takto áno

  • Pri vykročení nahlas hovoriť vlastnú postupnosť krokov
  • Na dva pokračovať v začatom pomalom kroku
  • Dosiahnuť posunuté zakončenie malými krokmi
  • Po figúre sa vrátiť na východiskové miesto

Takto nie

  • Zrkadliť nohy tanečného partnera
  • Na „dva“ pridať krok navyše
  • Urobiť si priestor bočným poskokom
  • Pripojiť rovnakú sekvenciu s nesprávnou štartovacou nohou

Tvoja kontrola pre kompletný pokus

Pred začiatkom

Postavenie

Po troch krokoch

Záver

Pred opakovaním

Reštart

Časté otázky

  1. Nie, vedúca rola nie je viazaná na pohlavie. Žena môže rovnako tancovať pravá, ľavá, pravá dopredu, zatiaľ čo jej partner ide ľavou, pravou, ľavou dozadu. Dôležité je, aby ste si roly určili pred pokusom a počas všetkých troch krokov ich dodržiavali.

Štandardné kurzy na tvoj začiatok so Slowfoxom

V kurze štandardných tancov môžeš spojiť kroky, správne držanie tela a spoločný pohyb.

Zobraziť všetky vhodné kurzy

Slovensko: zatiaľ žiadne kurzy

Prihlás sa na newsletter, dáme ti vedieťMáš tanečnú školu? Pridaj svoje kurzy

Nemecko: zobraziť kurzy

Nájsť tanečného partnera

Tri kroky s tanečným partnerom

Na udansa nájdeš tanečných partnerov, s ktorými si môžeš precvičiť perový krok v oboch tanečných rolách. Uveď Slowfox a svoju úroveň, aby ste mohli začať s rovnakou základnou figúrou.

Pridaj sa zadarmo
Tri kroky s tanečným partnerom

Hodí sa k tomu

Čítať ďalej