Preskočiť na hlavný obsah
Detský tanec5 minút

Zumba pre deti: Hra a zábava so Zumba Kids

Text: Bernhard De LucaAktualizované

V skratke
  • Zumba pre deti je špeciálne vyvinutý pohybový koncept, ktorý spája tanečné kroky s hravými prvkami.
  • Na rozdiel od tréningu pre dospelých je tu v popredí radosť z pohybu a spoločný zážitok bez tlaku na výkon.
  • Kurzy hravou formou podporujú koordináciu, zmysel pre rytmus a sociálne zručnosti detí.
  • Zumba Kids je rozdelená do vekovo primeraných skupín pre deti od 4 do 11 rokov.

Spoločný tanec robí šťastným

Nájdi teraz hravou formou vhodné kurzy pre svoje dieťa alebo objav spoločné tanečné ponuky vo svojom okolí. udansa spája rodiny s najlepšími miestnymi tanečnými školami.

Pridať sa bezplatne
Spoločný tanec robí šťastným

Zumba Kids prináša pohyb do detskej izby. Zisti, ako toto energické tanečné koncepčné cvičenie využíva prirodzenú potrebu detí hýbať sa na to, aby hravou formou podporilo kondíciu, koordináciu a sebavedomie.

DefiníciaZumba Kids

Zumba Kids je oficiálny, vekovo primeraný tanečný a fitnes program, ktorý vychádza z originálnych choreografií Zumba, ale je hravou formou zjednodušený a prispôsobený deťom. Kombinuje tanečné pohyby s hrami a kultúrnym vzdelávaním.

Prečo je Zumba Kids dokonalým začiatkom

Tanec je pre vývoj detí skutočným požehnaním, no klasické hodiny baletu alebo prísny párový tanec nie sú pre každé dieťa tým správnym začiatkom. Tu prichádza na rad Zumba pre deti. Špeciálne vyvinutý koncept narúša strnulé štruktúry tradičných tanečných škôl a namiesto toho stavia na čistej túžbe po pohybe. V kurzoch, ktoré sú zvyčajne rozdelené do vekových skupín Zumba Kids Junior (4 až 6 rokov) a Zumba Kids (7 až 11 rokov), sa tí najmenší neučia naspamäť žiadne zložité krokové variácie. Namiesto toho intuitívne nasledujú inštruktorku alebo inštruktora.

Pohyby sú zjednodušené tak, aby vyhovovali deťom, a popri tom prirodzene podporujú koordináciu, rovnováhu a vytrvalosť. Na rozdiel od klasickej Zumby pre začiatočníkov tu nejde o namáhavý fitnes tréning na spaľovanie tukov, ale o hravé vnímanie vlastného tela pri hudbe. Deti sa vybláznia, posilnia svoj kardiovaskulárny systém a vybudujú si zdravé vnímanie vlastného tela bez toho, aby kedykoľvek vznikol tlak na výkon.

Takto prebieha hodina Zumba pre deti

Typický priebeh Zumba Kids sa zásadne líši od fitnes hodiny pre dospelých. Jednotlivé lekcie sú kratšie a navrhnuté tak, aby boli mimoriadne pestré, čím sa prispôsobujú dĺžke pozornosti detí. Každá hodina začína hravým zahriatím, ktoré rozcvičí svaly a zameria pozornosť na priestor. Potom nasleduje aktívna tanečná časť, v ktorej sú stredobodom pozornosti latinskoamerické a medzinárodné rytmy. Choreografie sú zabalené do malých, ľahko pochopiteľných príbehov.

Rozhodujúcim faktorom pri tomto tanci Zumba pre deti je integrácia hier a kultúrnych objavov. Medzi pesničkami tréneri zaraďujú pohybové hry, ktoré posilňujú súdržnosť v skupine. Deti sa hravou formou zoznamujú s inými kultúrami tým, že skúmajú pôvod rôznych hudobných štýlov, ako sú Salsa, Cumbia alebo Reggaeton. Na záver sa pokojné upokojenie s naťahovacími cvikmi a dychovými hrami postará o to, aby deti odchádzali z hodiny uvoľnené a vyrovnané.

Správny prístup k tancu pre deti

Takto áno

  • Jednoducho sa zapoj a nasleduj svoj vlastný zmysel pre rytmus
  • Obleč si pohodlné športové oblečenie a flexibilnú halovú obuv
  • Zasmej sa na chybách a uži si radosť z pohybu

Takto nie

  • Snažiť sa kŕčovito učiť kroky naspamäť a zdokonaľovať ich
  • Trénovať v nepohodlnom bežnom oblečení alebo v topánkach na bežné nosenie
  • Porovnávať sa s ostatnými alebo sa dostávať pod tlak

Pri detskom tanci nejde o dokonalosť, ale o iskru v očiach, keď sa spustí hudba a telo sa začne hýbať úplne samo.

pedagogička detského tanca, Berlín

Výhody pre telo a myseľ

Pozitívne účinky pravidelného tanečného tréningu na vývoj detí sú mnohostranné. K najdôležitejším výhodám Zumba Kids patrí okrem fyzickej zdatnosti predovšetkým mentálne a sociálne posilnenie. Keďže v Zumbe neexistujú žiadne známky, skúšky ani strnulé formácie, deti zažívajú rýchle pocity úspechu. To nesmierne posilňuje sebavedomie. Hanblivé deti sa v skupine osmelia a naučia sa voľne pohybovať v priestore.

Tento formát je vynikajúci aj ako Zumba pre žiakov. Po dlhom školskom dni plnom sedenia ponúka tanečný tréning dokonalú rovnováhu na odbúranie nahromadenej energie a vyčistenie hlavy. Koordinácia oboch hemisfér pri premene hudby na pohyb navyše preukázateľne podporuje schopnosť sústredenia v každodennom školskom živote. Kto hľadá vhodné ponuky, nájde cez udansa rýchlo správny začiatok pre tance pre deti v Berlíne alebo v mnohých iných mestách.

Porovnanie vekových kategórií

Junior

Hravý začiatok pre najmenších

Pre deti od 4 do 6 rokov

Zumba Kids Junior je určený pre najmenších vo veku od 4 do 6 rokov. V popredí sú tu jednoduché pohybové hry, rozpoznávanie rytmov a čistá radosť z napodobňovania.

Deti

Super pohyby pre školákov

Pre deti od 7 do 11 rokov

Zumba Kids je navrhnutá pre deti od 7 do 11 rokov. Choreografie sú o niečo komplexnejšie, pridávajú sa cool kroky urban dance a zapájajú sa aj prvé vlastné tanečné nápady žiakov.

zaregistruj sa teraz zadarmo

Často kladené otázky

  1. Na Zumba Kids je vhodné bežné, pohodlné športové oblečenie, v ktorom sa dieťa môže dobre hýbať. Dôležitá je čistá halová športová obuv so svetlou, flexibilnou podrážkou, ktorá poskytuje dobrú oporu a umožňuje otáčanie.

Zumba pre deti vo tvojom okolí

Nájdi hravou formou vhodný kurz pre svoje dieťa a vnes pohyb do každodenného života.

Zobraziť všetky vhodné kurzy

K tomu sa hodí

Čítať ďalej