Ura prehaja med prihodom in raziskovanjem
Natančen potek je odvisen od učitelja in tečaja. Ura se pogosto začne z občutenjem telesa: razgibaš sklepe, zaznavaš dih in prenašaš težo, preden dodaš večje gibe. Sledijo lahko tehnične vaje, na primer spreminjanje smeri, spirale, preprosti skoki ali prehodi na tla. Učitelj ti pri tem ne pokaže le določene oblike, temveč usmerja tvojo pozornost k temu, kako gib nastane.
V fazi improvizacije preizkušaš gibalno vprašanje. Nanaša se lahko na prostor, tempo, dele telesa ali stik s tlemi. Proti koncu včasih povežete izbrane gibe ali se o njih skupaj pogovorita. Vsaka ura ne vključuje vseh elementov, koreografija pa ni nujno njen cilj. V Šanghaju sodobni ples kot odrsko umetnost predstavlja tudi Mednarodni umetniški festival Kitajske v Šanghaju, ki poteka vsako jesen. To je drugačen okvir kot pouk: na tečaju gre za to, da gibalne odločitve samostojno doživljaš in raziskuješ.





