Varnost je pri akrobatskem plesu pomembnejša od estetike
Kdor v svoje plesne rutine vključi akrobatske elemente, dvigne dinamiko na novo raven. Vendar ne glede na to, ali si v profesionalno opremljenem studiu ali na domači vadbeni površini, fizike ni mogoče pretentati. Nenadzorovan padec iz stojke za odrasle ali med kompleksnim obratom na glavi ima lahko resne posledice. Da bi zmanjšali tveganje za poškodbe, mora biti varnost na prvem mestu. Strukturirana vadba, izogibanje tveganim samostojnim poskusom pri novih figurah in dosledna uporaba pripomočkov so temelj vsakega treninga brez poškodb.
Zlasti pri vadbi v lastnih štirih stenah mnogi plesalci podcenjujejo nevarnosti, ki jih predstavljajo robovi pohištva, drseča tla ali neustrezna višina stropa. Medtem ko so v studiu običajno na voljo blažilna nihajna tla in profesionalne blazine, domača dnevna soba zahteva strogo pripravo. Kdor vadi brez trenerja, naj se strogo omeji na že utrjene osnove, nove in kompleksne gibalne vzorce pa naj preizkuša izključno pod strokovnim nadzorom v studiu. Le tako je mogoče zagotoviti, da se ne prikradejo tehnične napake, ki kasneje vodijo do padcev.
