Cha-Cha-Cha se najbolje naučiš skupaj
Na udansa preprosto poišči soplesalce, primerne plesne tečaje in vznemirljive dogodke v svoji bližini, da lahko takoj preizkusiš svoje nove korake.
4 minute
Osnovni korak Cha-Cha-Cha: navodila po korakih
- Osnovni korak Cha-Cha-Cha je sestavljen iz koraka zibanja in naslednjega stranskega koraka, imenovanega chassé.
- Leaderji začnejo osnovni korak z levo nogo naprej, medtem ko followerji istočasno začnejo z desno nogo nazaj.
- Gibanje poteka plosko po tleh, pri čemer je glavna teža na blazinicah stopal, da se zagotovi potrebna živahnost.
- Osnovni korak se pleše neprekinjeno v izmenjavi gibov naprej in nazaj, da se ohrani položaj v prostoru.
skupnost udansa
Cha-Cha prinese takoj dobro voljo na vsako plesišče. S pravilnim delom nog boš v trenutku obvladal to živahno klasiko in postavil popolno osnovo za skupne plesne večere.
To potrebuješ za začetek
- Čevlji s čisto, gladko podplatom, ki omogoča drsenje
- Malo prostora za gibanje, približno dva krat dva metra
- Partner ali preprosto malo potrpljenja za solo vadbo
- Pokončna, a sproščena drža telesa
Osnova za živahne gibe na plesišču
Cha-Cha-Cha sodi med najbolj priljubljene plese na svetu in je nepogrešljiv del, če se želiš naučiti latinskoameriških plesov v okviru svetovnega plesnega programa. Njegova vesela, brezskrbna glasba te takoj povabi k sodelovanju. V primerjavi z mirnejšimi plesi živi od dinamičnega gibanja na plesišču. Osnovni korak tvori nepogrešljivo osnovo za vse nadaljnje figure, ki se jih kasneje naučiš na plesnem tečaju. Kdor si od samega začetka pravilno osvoji delo nog, hitro pridobi na samozavesti in se lahko popolnoma osredotoči na partnerja ter uživanje v glasbi.
Največji izziv za začetnike je običajno v tem, da natančno postavijo stopala in ohranijo ravnotežje pri hitrih spremembah smeri. Za razliko od nekaterih standardnih plesov pri Cha-Cha-Cha ostaneš na relativno majhnem prostoru in se nadzorovano giblješ preko blazinic stopal. Preden se lotiš kompleksnih kombinacij, bi moral osnovne korake vaditi tako dolgo, da postanejo povsem naravni. To ti daje potrebno svobodo, da kasneje delaš tudi na svoji karizmi in značilnem gibanju bokov.
udansa nasvet
Najprej vadi osnovni korak popolnoma brez partnerja in brez glasbe. Ko boš čisto zaporedje korakov obvladal kot iz topa, bo ples v paru dvakrat lažji.
Osnovni korak Cha-Cha-Cha korak za korakom
Začetek koraka z nihanjem
Kot vodja začneš z levim stopalom korak naprej in nanj preneseš svojo težo. Kot sledilec istočasno postaviš desno stopalo nazaj.
Prenos teže nazaj
Potisni se nazaj na zadnjo nogo (kot leader) oziroma na sprednjo nogo (kot follower), da ponovno v celoti preneseš težo.
Zapleši chassé v stran
Zdaj izvedi chassé v stran. Postavi prvo nogo v stran, drugo nogo primakni in prvo nogo ponovno postavi v stran.
Izvedi nasprotni korak
Zdaj sledi zibajoči korak v nasprotno smer. Kot vodja postaviš desno nogo nazaj, kot sledilec pa levo nogo naprej.
Ponovno prenesi težo
Ponovno prenesi težo na drugo nogo, da zaustaviš gibanje in se pripraviš na naslednji Chassé v nasprotno smer.
Vrni se s chassé
Odpleši še en chassé v stran, da se vrneš v začetni položaj. Nato se celotno zaporedje korakov začne znova.
Najpomembnejša pravila in napake pri vadbi
- Delaj majhne, nadzorovane korake na blazinicah stopal
- Aktivno prenesi težo na nogo, s katero stopiš
- Kolena naj bodo rahlo upognjena in sproščena
- Delaš velike korake, ki te spravijo iz ravnotežja
- Peto najprej trdno postaviš na tla
- Plešeš s togimi koleni in napetim zgornjim delom telesa
Tvoja kontrolna lista za popoln osnovni korak
Pred začetkom
Na plesišču
Pri plesu
Pogosta vprašanja
Osnovni korak Cha-Cha-Cha se od Rumba razlikuje predvsem po chasséju, torej hitrem koraku s tremi gibi v stran. V Rumba se namesto tega pleše počasen, vlečen korak.
Tečaji Cha-Cha-Cha v tvoji bližini
Poišči pravo plesno šolo zdaj in se nauči ognjevitega latinskoameriškega plesa od samega začetka.
Weiterlesen
Latino plesi: pregled korakov in figurOdkrij korake in figure latino plesov v okviru svetovnega plesnega programa. Od Cha-Cha-Cha do Rumba, tukaj se boš naučil osnov za plesni parket.
Učenje osnovnega koraka Rumba: Preprosta navodilaOsnovni korak Rumba v obliki kvadrata je temelj tega elegantnega latinskoameriškega plesa. Nauči se natančnega dela nog in pravega ritma za vodjo in sledilca.