Postavljanje meja pri Contact Improvisation: Ples z zavedanjem

Contact Improvisation je edinstvena oblika gibanja, ki temelji na fizičnem stiku med dvema ali več telesi. V nasprotju s klasičnimi plesi v paru tukaj ni fiksnih korakov, togih vodstvenih vlog in vnaprej določene razdalje. Deliš si telesno težo, se valjaš po hrbtu svojega partnerja ali pa se nežno spustiš na tla. Ta intenziven dotik v sodobnem plesu zahteva visoko stopnjo pozornosti pri plesu, saj celotno telo postane kontaktna površina. Ker je fizična bližina tako neposredna, vzajemno soglasje predstavlja nosilni temelj vsakega giba.

Za mnoge začetnike in tudi izkušene plesalce se vendarle poraja vprašanje, kako v tem dinamičnem toku ohraniti lastne meje. Spoštljiv odnos do mišične napetosti ti pomaga, da v stiku ostaneš gibljiv in hkrati zaščitiš svojo os. Le če se v plesnem prostoru počutiš varno, se lahko resnično prepustiš ustvarjalni igri s težnostjo. Najpomembnejše pravilo se zato glasi: kadarkoli sama določiš, koliko bližine in kakšna teža se ti zdita prijetni.

Pogosta napačna predstava je domneva, da moraš pri improvizaciji brezpogojno sprejeti vsak ponujen gib ali dotik. Vendar je ravno nasprotno. Contact Improvisation živi od dialoga, k pravemu dialogu pa spada tudi pravica, da rečeš ne. Postavljanje meja v Contact Improvisation ne pomeni motenja plesnega toka, temveč to, da ga sploh narediš varnega in prijetnega za obe strani. Če začutiš, da postaja prenos teže pretežak ali ti je dotik neprijeten, se lahko kadarkoli umakneš.

To neverbalno dogovarjanje o bližini se bistveno razlikuje od bontona klasičnih plesnih večerov. Medtem ko je tam pogosto v ospredju družbena vljudnost, bonton Contact Improvisation zahteva radikalno iskrenost do lastnega telesa. Ni ti treba prenašati nobenega giba samo zato, da ne bi užalil plesnega partnerja. Pozoren umik ali nežno preusmerjanje gibalnega impulza je znak profesionalnosti in skrbi zase, kar je v skupnosti udansa zelo cenjeno.

Varno improviziranje se začne z notranjo jasnostjo, ki jo prineseš v prostor. Preden poiščeš fizični stik, ti pomaga kratka faza solo prihoda, da začutiš lastno središče. Ko se preizkušaš v sodobnem plesu, na primer pri vstopu za odrasle, hitro spoznaš, kako pomembna je ta ukoreninjenost v lastnem telesu. Iz te stabilnosti lahko veliko jasneje nakažeš, kje se konča tvoja cona udobja.

Komunikacija na plesišču večinoma poteka brez besed. Nežen, a odločen pritisk z roko, spreminjanje lastnega kota ali zavestno sprostitev stične točke so jasni signali, ki jih mora tvoj soplesalec takoj razumeti. Če neverbalna komunikacija v intenzivnem jamu kdaj ne zadostuje, je tudi izgovorjena beseda popolnoma dovoljena in zaželena. Kratek stop takoj ustvari jasnost in poskrbi, da skupna improvizacija za vse udeležence ostane bogata, ustvarjalna izkušnja.