Umetnost popolne izolacije v orientalskem plesu
Fascinacija orientalskega plesa se skriva v popolnem nadzoru nad lastnim telesom. Medtem ko drugi plesni slogi stavijo na velike skoke ali korake, ki zavzamejo veliko prostora, trebušni ples očara z mikroskopsko finimi gibi v središču. Da bi dosegli to popolnost, je nujno ciljno usmerjeno usposabljanje. Če želiš po daljšem premoru osvežiti svojo tehniko, ti bo naš vodnik na temo ponovni začetek trebušnega plesa po premoru pomagal, da se brez poškodb in s sistemom vrneš v ritem.
Trebušni val, v strokovnem žargonu pogosto imenovan trebušni rolat, je kraljevska disciplina tega finega mišičnega dela. Največja napaka pri prvih poskusih je, da si pomagaš z boki ali medenico. Pravi val pa nastane izključno s preciznim, zaporednim aktiviranjem zgornjih in spodnjih trebušnih mišic. Medenica pri tem ostane popolnoma negibna in stabilna. Ta ekstremna izolacija zahteva visoko stopnjo koncentracije, vendar kot malokateri drug gib uri lasten občutek za telo in globoke mišice.
