Preskoči na glavno vsebino
Učenje figur5 minut

Nauči se koraka peresa v Slowfoxu v obeh vlogah

Piše: Mary De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Vodilna vloga pleše desno, levo, desno naprej, sledilna vloga pa levo, desno, levo nazaj.
  • Korak s peresom ima ritem počasi, hitro, hitro, pri čemer počasen korak traja dve dobi.
  • Pri tretjem koraku vodilna vloga postavi desno stopalo zunaj stopinje svojega plesnega partnerja.
  • Zaključek ostane zamaknjen in obrnjen proti partnerju, brez koraka vstran ali obremenjenega priklopa stopal.

Tri korake si je mogoče hitro zapomniti, vendar lahko že prva prosta noga v paru povzroči zmedo. Ko oba vesta, kam stopata, se naučeno zaporedje spremeni v razumljivo gibanje.

To potrebuješ za prvo epizodo

  • Druga oseba z določeno plesno vlogo
  • Plesni čevlji ali varni čevlji z drsečim podplatom
  • Prosta pot brez pohištva ali drugih parov
  • Osnovno znanje zaprte standardne drže
  • Jasen glas za štetje ali počasna glasba za Slowfox

Zaporedje korakov šteje korake, ne sprememb smeri

Peresni korak je osnovna figura v plesu Slowfox s tremi prenosi teže. Plesalca se skupaj pomikata po prostoru: ena oseba hodi naprej, druga nazaj. Oznaki desno in levo se zato vedno nanašata na lastni stopali, ne na smer pogleda plesnega partnerja. Najprej določi vlogo in iz nje izpelji, s katero nogo začneš. Vodilna oseba potrebuje prosto desno nogo, sledilna pa levo.

Slow, Quick, Quick opisuje razporeditev časa v štiričetrtinskem taktu. Prvi korak traja dve dobi, vsak od naslednjih dveh pa eno. Ob tem lahko šteješ »ena, dve, tri, štiri« in stopiš na ena, tri in štiri. Tako trije koraki zapolnijo en takt. Zadnji korak je še vedno korak naprej oziroma nazaj, čeprav sta stopali na koncu zamaknjeni drugo glede na drugo.

Za to prvo vajo zadostuje prosta pot za gibanje. Običajno usmerjenost proti sredini dvorane lahko pozneje umestiš v orientacijo v prostoru. Pregled foxtrota, slowfoxa in quickstepa ti bo pomagal razlikovati med plesi. Ne prenesi stranskega osnovnega koraka iz družabnega foxtrota na peresni korak.

Že nekaj centimetrov prostega prostora na tleh ob čevljih omogoča lažje prepoznavanje zamaknjene sledi stopal.
Že nekaj centimetrov prostega prostora na tleh ob čevljih omogoča lažje prepoznavanje zamaknjene sledi stopal.

Odpleši peresni korak od začetka do konca

  1. Določanje vlog in začetnih nog

    Določita, kdo vodi in kdo sledi. Vodja stoji na levi nogi, desno pa pusti prosto; sledilec stoji na desni nogi, levo pa pusti prosto. Oba lahko za kratek čas dvigneta začetno nogo, ne da bi izgubila ravnotežje.

  2. Izberita skupno smer gibanja

    Postavita se v zaprto standardno držo, rahlo zamaknjena drug glede na drugega. Oseba, ki vodi, gleda v prosto plesno smer, oseba, ki sledi, pa ji kaže hrbet. Vajina stopala niso postavljena tako, kot bi bila dva para čevljev natančno drug nasproti drugemu na isti črti.

  3. Prvi korak na Slow

    Vodilni stopi z desno nogo naprej, sledilni pa z levo nogo nazaj. Izgovorita »Slow« v dveh dobah in prenesita težo na novo nogo. Nato je druga noga prosta; nihče ne doda dodatnega koraka na drugi udarec.

  4. Drugi korak na quick

    Voditelj stopi z levo nogo naprej, sledilni pa z desno nazaj, vsak na en takt. Ostanita v isti skupni smeri gibanja. Teža je zdaj na levi nogi voditelja in desni nogi sledilnega, vajini roki pa sta ohranili stik.

  5. Tretji korak postavita zamaknjeno

    Vodja stopi z desno nogo naprej zunaj linije stopal partnerja, ki sledi; partner, ki sledi, stopi z levo nogo nazaj. Tudi ta korak traja eno dobo. Ne spremenita ga v korak vstran in ne obrnita prsnega koša stran od partnerja.

  6. Zavestno zadržati končni položaj

    Po zaporedju vaj se za trenutek ustavita: vodilni ima težo na desni nogi, leva je prosta, sledilec pa ima težo na levi nogi, desna je prosta. Stopali ostaneta zamaknjeni, zgornja dela telesa sta obrnjena drug proti drugemu. Sklenitev stopal s prenosom teže bi že pomenila dodaten prenos teže.

  7. Ponastavita za nov poskus

    Sprostita držo, sproščeno se vrnita na izhodišče in ponovno vzpostavita prvotno porazdelitev teže. Enako zaporedje ponovita ob glasnem štetju. Tako vadita peresni korak posamezno, ne da bi po pomoti dodala še figuro, ki je še ne poznata.

Majhne odločitve, jasne razlike

Tako je

  • Ko začneš, na glas povej svoje zaporedje korakov
  • Na drugi dobi nadaljuj začeti počasni korak
  • Do zamaknjenega zaključka pridi z majhnimi koraki
  • Po figuri se vrni na izhodiščno točko

Tako ne

  • Zrcaliti stopala plesnega partnerja
  • Na dva dodati dodaten korak
  • S stranskim poskokom ustvariti prostor
  • Isto zaporedje nadaljevati z napačno začetno nogo

Tvoj nadzor za popoln preizkus

Pred začetkom

Postavitev

Po treh korakih

Zaključek

Pred ponovitvijo

Ponovni začetek

Pogosta vprašanja

  1. Ne, vodilna vloga ni vezana na spol. Tudi ženska lahko pleše desno, levo, desno naprej, medtem ko njen partner pleše levo, desno, levo nazaj. Pomembno je, da se pred poskusom dogovorita o vlogah in ju ohranita skozi vse tri korake.

Tečaji standardnih plesov za tvoje prve korake v Slowfoxu

Na tečaju standardnih plesov lahko povežeš zaporedje korakov z držo in skupnim gibanjem.

Oglej si vse ustrezne tečaje

Slovenija: tečajev še ni

Naroči se na novice, obvestili te bomoImaš plesno šolo? Dodaj svoje tečaje

Nemčija: oglej si tečaje

Poišči plesnega partnerja

Trije koraki s plesnim partnerjem

Na udansa najdeš plesne partnerje, s katerimi lahko vadiš peresni korak iz obeh vlog. Navedi Slowfox in svojo raven znanja, da lahko začneta z isto osnovno figuro.

Pridruži se brezplačno
Trije koraki s plesnim partnerjem

Povezano s tem

Preberi več