Preskoči na glavno vsebino
Standardni plesi3 minute

Osnovni korak Quickstep: nauči se pravilnega zaporedja korakov

Piše: Bernhard De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Osnovni korak pri Quickstep temelji na zaporedju šestih korakov z ritmom počasi, hitro, hitro, počasi.
  • Osrednji del gibanja je chassé, pri katerem se stopala v tekočem bočnem gibanju zaprejo in znova odprejo.
  • Prenos teže poteka natančno preko blazinic stopal, da se ustvari potrebna dinamika in lahkotnost za hiter tempo.

Quickstep je živahen, hiter in poln energije. S pravimi navodili boš v hipu obvladal značilno zaporedje korakov in tipičen chasse, povsem brez spotikanja.

To potrebuješ za osnovni korak Quickstep

  • Plesni čevlji z usnjenim podplatom ali gladkim plastičnim podplatom
  • Partner za skupno vadbo korakov
  • Občutek za ritem za hiter 4/4 takt swing glasbe
  • Prost košček parketa ali gladka tla za vadbo

Zakaj je osnovni korak Quickstep tvoja osnova

Quickstep je najbolj dinamičen izmed vseh standardnih plesov in s svojim hitrim tempom prinaša čisto življenjsko radost na plesišče. Kdor se želi naučiti tega plesa, hitro ugotovi, da je ključ do uspeha v ritmični natančnosti in pravilnem prenosu teže. Ko vadiš korake standardnih plesov za začetek, je Quickstep popolna izbira, da svoje delo nog in koordinacijo dvigneš na novo raven.

Preden se lotiš naprednih koreografij, moraš ponotranjiti osnove. Ples temelji na igri počasnih korakov in hitrih, tekočih chassejev. Pri tem je ključno, da težo čisto preneseš z ene noge na drugo, da pri hitrih spremembah smeri ne izgubiš ravnotežja. Kdor želi obvladati osnove standardnih plesov v območju učenja standardnih plesov, z osnovnim korakom Quickstep postavi idealno podlago za vse nadaljnje nihajne plese.

V 4 korakih do osnovnega koraka Quickstep

  1. Začni s počasnim korakom naprej

    Kot vodilni partner začneš z desno nogo naprej, kot oseba, ki sledi, pa z levo nogo nazaj. Ta korak je počasen in traja dva udarca glasbe.

  2. Naredi prvi hitri stranski korak

    Z levo nogo naredi hiter korak v stran (oseba, ki sledi, z desno nogo). Pri tem zavestno ostani na sprednjem delu stopala, da ohraniš lahkotnost za tempo.

  3. Čisto zapri chassé

    Hitro zapri desno nogo k levi nogi (oseba, ki sledi, zapre levo k desni). V tem trenutku obe nogi stojita neposredno druga ob drugi, teža pa ostane na blazinicah stopal.

  4. Izstop s počasnim korakom

    Z levo nogo naredi počasen korak naprej in v levo (oseba, ki sledi, z desno nogo nazaj). Na koncu koraka nadzorovano spusti peto, da zaključiš gib.

Najpomembnejša pravila in napake pri Quickstep

Pravilno

  • Hitre korake pleši na blazinicah stopal
  • Pri koraku Chassé stopala popolnoma zapri
  • Počasen korak raztegni čez dva udarca

Napačno

  • Pri hitrih korakih stopi na peto
  • Pri stranskem koraku stopala le približaj
  • Postani paničen in prehitevaj ritem

Tvoj kontrolni seznam za trening Quickstep

Pred začetkom

Priprava

Med plesom

Izvedba

Pogosta vprašanja

  1. Osnovni korak pri Quickstepu se pleše v ritmu počasi, hitro, hitro, počasi. Počasen korak traja dva udarca glasbe, medtem ko hitra koraka pri chasséju zavzameta vsak po en udarec.

Standard plesni tečaji v tvoji bližini

Poišči pravi plesni tečaj zdaj, da se boš od samega začetka naučil Quickstep in druge standardne plese.

Oglej si vse ustrezne tečaje

Slovenija: tečajev še ni

Naroči se na novice, obvestili te bomoImaš plesno šolo? Dodaj svoje tečaje

Nemčija: oglej si tečaje

Poišči plesnega partnerja

Prihodnji dogodki v tem plesnem slogu

Poišči svojega soplesalca za vajo

Na udansa boš spoznal druge plesne navdušence iz svoje regije, ki želijo s tabo vaditi Quickstep ali skupaj preizkusiti nov plesni tečaj.

Pridruži se brezplačno
Poišči svojega soplesalca za vajo

Povezano s tem

Preberi več