Značilnosti Slowfoxa: Kaj opredeljuje ta nežen standardni ples

Med standardnimi plesi slowfox velja za nesporni kraljevi razred. Je ples kontrastov, ki navdušuje s svojo edinstveno dinamiko. Medtem ko drugi plesi, kot je angleški valček, živijo od izrazitih vzponov in padcev, se slowfox premika na navidez popolnoma vodoravni ravni. To tekoče gibanje, ki spominja na nežno drsenje po oblakih, je nezamenljiv zaščitni znak tega plesa. Plesni značaj slowfoxa zaznamuje sproščena eleganca, ki močno spominja na veliko obdobje swinga v tridesetih letih prejšnjega stoletja in glasbo Franka Sinatre ali Glenna Millerja.

Da bi slowfox razumeli v njegovi globini, pomaga pogled na njegov nastanek. Razvil se je iz hitrejšega foxtrota in je bil sčasoma v Angliji stiliziran ter upočasnjen. Cilj je bil ustvariti čim bolj neprekinjeno gibanje naprej, ki poteka brez nenadnih zaustavitev. Če poznaš osnovni korak quickstepa, boš opazil, da slowfox kljub podobnim koreninam prenaša popolnoma drugačno, veliko mirnejšo energijo. Odpoveduje se poskokom in namesto tega stavi na dolge, mehke korake.

Kdor se želi naučiti standardni ples Slowfox, se mora znebiti predstave, da gre le za preprosto izvajanje korakov. Skrivnost se skriva v porazdelitvi prenosa teže čez takte. Slowfox se pleše v 4/4 taktu, pri čemer tipično zaporedje korakov sledi ritmu "Slow, Quick, Quick" (počasi, hitro, hitro). To pomeni, da prvi korak zavzame dva udarca, medtem ko naslednja dva koraka trajata le po en udarec. Za čisto izvedbo teh značilnih korakov Slowfoxa je potrebna izjemno visoka telesna kontrola.

Pogosta ovira za začetnike je razumevanje dela nog. Za razliko od tanga, kjer so koraki postavljeni bolj kompaktno in prizemljeno, Slowfox zahteva ekstremno podaljševanje gibanja. Vsak korak se začne iz bokov in gladko drsi po tleh. Stopala se pri tem natančno odrivajo, kar predpostavlja konstantno telesno napetost pri plesu. Le če je celotno telo pod elastično napetostjo, se lahko hitre menjave prelijejo ena v drugo brez vidnih prelomov.

Bistven element za razumevanje korakov slowfoxa je pravilno ravnanje z gibanjem navzgor in navzdol. Medtem ko je pri valčku dvigovanje in spuščanje izjemno vizualizirano, pri slowfoxu poteka skoraj neopazno. Čeprav obstaja rahlo gibanje gor in dol, se to izvaja tako dušeno, da zgornji del telesa para optično ostane na konstantni višini. Gibanje se primarno blaži v kolenskih in gleženjskih sklepih. Kdor obvlada to tehniko dviganja in spuščanja pri standardnih plesih, plesu podari svojo tipično, skoraj lebdečo lahkotnost.

V neposredni primerjavi z drugimi standardnimi plesi slowfox ne odpušča negotovosti. Ker je glasba razmeroma počasna, je vsako nihanje takoj vidno. Gre za to, da ravnotežje ohranimo tudi pri ekstremnih iztegnitvah nog. Kdor se sooči s tem izzivom, bo nagrajen z neprimerljivim plesnim občutkom. Umetnost, da kljub najvišji tehnični natančnosti deluješ popolnoma sproščeno in lahkotno, je tisto, kar dela ta standardni ples tako fascinanten.