Idi na glavni sadržaj
Ples u paru5 minuta

Standardni ples u Frajburgu: držanje i kretanje po plesnom podijumu

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Standardni plesovi u Frajburgu obuhvataju spor valcer, Tango, bečki valcer, Slowfox i Quickstep.
  • Zajednički plesni stav povezuje tela oba partnera, a da ne moraš da se držiš za partnera niti da se oslanjaš na njega.
  • Mnoge figure standardnih plesova pomeraju par kroz prostor u smeru kretanja, umesto da ostane na mestu.
  • Standardni plesovi su za tebe ako tražiš postojanu povezanost s partnerom i pokrete koji se različito njišu, teku ili su upečatljivi.

Spolja se često primećuju uspravni gornji delovi tela. Dok plešeš, osećaš nešto drugo: mala promena težine utiče na to koliko prostora osoba s kojom plešeš ima za sledeći korak.

DefinicijaPlesni okvir

Plesni okvir označava fleksibilnu, oslonjenu vezu između gornjeg dela tela, ruku i šaka, preko koje plesni par oseća impulse za pokret. Ostaje prilagodljiv i nije krut položaj ruku.

Pet plesova pripadaju istoj porodici, ali zvuče različito

Standardni ples u Frajburgu može se smestiti u konkretan lokalni kontekst: na dokumentovanom izdanju Euro Dance Festivala održanom u Frajburgu, u dvorani Ballhaus Freiburg, standardni i latinoamerički plesovi bili su deo ponude radionica. To pokazuje povezanost, ali ne i istovetnost: standardni plesovi čine zasebnu porodicu plesova. Pregled Euro Dance Festivala pruža kontekst o manifestaciji, a ovde je reč o samom pokretu.

Standardne plesove čini pet plesova. Spori valcer koristi tročetvrtinski takt, uz njihanje i podizanje i spuštanje. Bečki valcer povezuje tročetvrtinski takt sa bržom, neprekidnom rotacijom. Slowfox se kreće tečno u četvoročetvrtinskom taktu, dok Quickstep spaja brzo kretanje sa ritmički lakim figurama. Tango naglašava promene pravca i pokreta i izostavlja karakteristično podizanje i spuštanje plesova sa zamahom.

Zajednički plesni stav čini ove plesove srodnim, ali njihove korake ne možeš tek tako zameniti jedne drugima. Dakle, možeš voleti standardne plesove, a ipak imati različite favorite unutar ove porodice. Možda ti se najpre dopadne ravnomerno njihanje, a kasnije precizni kontrasti. Ovaj raspon stilova govori više o izboru plesa nego slika jednog jedinog elegantnog plesnog para.

Mali korak uz potpuno prenetu težinu može delovati jasnije nego dugačak korak pri kojem telo zaostaje.
Mali korak uz potpuno prenetu težinu može delovati jasnije nego dugačak korak pri kojem telo zaostaje.

Stav prenosi pokret, a ne mišićnu snagu

U zatvorenom standardnom plesnom stavu tela su blago pomerena jedno u odnosu na drugo, tako da noge i koraci mogu da prolaze jedno pored drugog. Uloga koja vodi pokretom tela i plesnim okvirom daje smer. Uloga koja prati prihvata taj impuls i kreće se samostalno. Za to je oboma potrebna sopstvena ravnoteža: niko se ne gura po podijumu kao predmet.

Čest nesporazum nastaje zbog ruku koje se vide. Deluje kao da one upravljaju svim pokretima. U stvarnosti, povlačenje za ruku brzo gubi jasnoću ako gornji deo tela radi nešto drugo. Ako se jedna osoba kreće napred, dok druga samo pomera stopalo unazad i zadržava težinu tela, između njih nastaje pritisak. Problem tada nije u nedostatku snage u rukama, već u nepotpunom pokretu.

Ova povezanost se naročito oseća tokom tečnog plesa. Objašnjenje o prebacivanju težine u Slowfoxu dodatno pojašnjava zašto se telo ne zaustavlja između svakog koraka. Dobar stav omogućava takve prelaze. Pruža orijentaciju i istovremeno ostaje dovoljno elastičan da ima mesta za disanje, okretanje i različitu visinu tela. Zato i kao osoba koja prati aktivno učestvuješ.

Kako da prepoznaš stabilno držanje u paru

Ovako je dobro

  • Preneti sopstvenu težinu iznad svojih stopala
  • Držati ramena spuštenim, a laktove blago oslonjenim i pokretnim
  • Pratiti korake unazad pokretom tela
  • U skučenom prostoru skratiti zajednički korak

Ne ovako

  • Oslanjati sopstvenu težinu na partnera
  • Podizati ramena i potpuno zaključavati laktove
  • Vraćati stopalo unazad, a telo ostavljati napred
  • Nastavljati sa uvežbanom dužinom koraka uprkos prepreci

Velika figura deluje mirno tek kada oboje znaju kuda se kreće njihova zajednička težina.

udansa redakcija za ples u paru

Putanje kroz prostor pretvaraju figure u zajedničko putovanje

Mnoge standardne figure osmišljene su za kretanje po prostoru. Na plesnom podijumu koji deli više parova, parovi koji se kreću uglavnom se kreću suprotno smeru kazaljke na satu. U tom smeru plesa koraci mogu da se kreću dijagonalno, a okreti da preusmere telo. Zato figura nije samo niz koraka: ona ima početnu tačku, putanju i završnu orijentaciju.

To objašnjava zašto poznata sekvenca odjednom može da deluje teško. Ako se okret završi drugačije nego što očekuješ, sledeći korak može da te odvede ka sredini podijuma umesto duž slobodne putanje. Pri povezivanju Quickstep figura, odgovarajuća orijentacija je jednako važna kao i ritam. Na punom podijumu putanje su kraće, manji pokret može da dočara istu muzičku ideju.

Za tvoj izbor stila to znači da treba da uživaš u tome da pažnju deliš između muzike, partnera i okruženja. Partner koji vodi planira raspoloživu putanju, a partner koji prati aktivno oblikuje svoje kretanje i signalizira prepreke koje primeti. Standardni plesovi ne zahtevaju stalno velike korake. Njihov prepoznatljiv osećaj kretanja po prostoru nastaje tako što dvoje ljudi nastavljaju da se kreću skladno, čak i kada prave male korake.

Dva pristupa istoj plesnoj porodici

Povezanost

Razumevanje pokreta osobe preko puta tebe

Tvoje interesovanje počinje zajedničkim osećajem

Voliš da primetiš kako mali impuls dopire do druge osobe. Standardni ples ti pruža stalan kontakt, u kojem možeš pažljivo da osetiš tajming i prebacivanje težine. Tako čak i jednostavan niz koraka može da deluje raznovrsno.

Prostor

Uz muziku oblikuj putanju

Tvoje interesovanje počinje od smera i dinamike

Voliš osećaj kretanja po plesnom podijumu i povezivanja zavoja s muzikom. Standardni plesovi daju tom kretanju različite oblike: njihajuće, tečne ili upečatljive. Držanje u paru pomaže ti da uskladiš svoju putanju s drugom osobom.

Česta pitanja

  1. Treba da imaš uspravno, ali ne i previše zategnuto držanje. Grudni koš ostaje poravnat iznad karlice, dok kolena i skočni zglobovi omogućavaju kretanje. Izbačena grudna kost ili glava povučena unazad, s druge strane, stvaraju napetost i otežavaju zajedničko kretanje.

Standardni plesovi u Frajburgu

U filteru kurseva pronaći ćeš aktuelne kurseve i termine u Frajburgu za dalju pretragu.

Zajednički koraci traže usklađenost

Na udansa connect pronaći ćeš plesne partnere u Frajburgu s kojima možeš da vežbaš standardne plesove. Opiši da li pre svega želiš da razvijaš povezanost u paru, tečno kretanje ili sigurno kretanje kroz prostor.

Zajednički koraci traže usklađenost