Baletski rečnik za početnike: Najvažniji pojmovi o držanju tela

Ko prvi put zakorači u baletsku salu, često se oseća kao da je u drugom svetu. To nije samo zbog elegantnih pokreta, već pre svega zbog jezika. Čitav baletski svet koristi francuske termine kako bi precizno opisao pokrete, položaje i pravce. Za tebe kao početnika, ovaj baletski rečnik za početnike je ključ da bez odlaganja pratiš instrukcije nastavnika. Umesto da se mučiš razmišljajući šta se misli, tvoj mozak brzo prevodi vokabular u ispravnu fizičku akciju.

Solidno osnovno znanje o ovim baletskim stručnim terminima za držanje tela te takođe štiti od nesporazuma i pogrešnog opterećenja. Kada naučiš baletski vokabular, odmah razumeš da li tvoja noga treba da bude ispružena, koleno savijeno ili osa stabilizovana. Ovaj teorijski temelj ti daje neophodnu sigurnost da se na času potpuno fokusiraš na svoje telo. Ako želiš unapred da proveriš kakvi su tvoji fizički preduslovi, pomoći će ti naš samotest za osećaj tela u baletu.

Dva apsolutno osnovna pojma na koja ćeš naići na svakom času su Plié i Tendu. Reč Plié u prevodu jednostavno znači savijeno ili povijeno. U treningu, to opisuje kontrolisano savijanje kolena dok stopala ostaju ravno na podu, a karlica se drži uspravno. To je elastični amortizer za sve pokrete i polazna tačka za skoro svaki skok. Kolena pritom uvek pokazuju precizno u pravcu vrhova prstiju.

Naspram toga stoji Tendu, što u prevodu znači ispruženo. Kod ove vežbe, stopalo klizi po podu ka spolja dok noga nije potpuno ispružena i samo vrh prstiju dodiruje pod. Oslona noga pri tom ostaje čvrsto ispružena. Plié i Tendu čine savršenu igru savijanja i istezanja, iz koje proističe skoro sav rad nogu u baletu. Kada usvojiš ova dva koncepta, već poseduješ temelj za sve kompleksnije nizove koraka na šipci.

Pored pokreta nogu, nazivi za poravnanje celog tela u prostoru igraju presudnu ulogu. Pojmovi kao što je En face znače da si celim gornjim delom tela okrenut direktno ka publici ili ogledalu. Nasuprot tome stoje pojmovi kao što je Croisé za ukrštenu poziciju u odnosu na dijagonalu prostora ili Effacé za otvoren položaj nogu okrenut ka gledaocu. Ova poravnanja daju plesu njegovu trodimenzionalnu dubinu.

Da bi ove estetske linije ostale čiste, stabilan centar tela je neophodan. Samo onaj ko aktivira duboke mišiće trupa može graciozno da pomera ruke i noge u prostoru, a da pritom ne izgubi ravnotežu. Precizno razumevanje stručnih termina pomaže ti da u pravom trenutku aktiviraš ispravnu grupu mišića. Ukoliko želiš ciljano da podržiš svoju pokretljivost u predelu nogu, preporučujemo ti naše baletske vežbe istezanja za kukove, koje će ti osetno olakšati zauzimanje klasičnih pozicija.