Tvoj ulazak u svet baleta je uspešniji zajedno
Na udansa platformi pronađi odgovarajuću školu baleta u svojoj blizini i istomišljenike koji, baš kao i ti, žele da naprave prvi korak ka baletskoj šipki.
Piše: Bernhard De LucaAžurirano
Na udansa platformi pronađi odgovarajuću školu baleta u svojoj blizini i istomišljenike koji, baš kao i ti, žele da naprave prvi korak ka baletskoj šipki.
San o baletu se može ostvariti i potpuno bez skupe opreme. Za tvoj prvi čas pored šipke, sasvim je dovoljno da zaviriš u sopstveni ormar.
Odeća za balet za početnike obuhvata rastegljivu, pripijenu sportsku odeću iz svakodnevice, koja instruktoru omogućava preciznu kontrolu držanja tela. Ona služi kao jednostavna zamena za klasičnu baletsku opremu pre konačnog početka bavljenja ovim plesom na udansa.
Ko prvi put zakorači u baletsku salu, često brine o kodeksu oblačenja. Ta briga je neosnovana: za tvoj prvi probni čas ti nije potreban profesionalni triko, ni tutu, niti specijalne hulahopke. Naprotiv, većina plesnih škola čak ne voli kada se potpuni početnici pojave u punoj opremi. To brzo deluje previše ambiciozno i skreće pažnju sa suštine: pokreta i sopstvenog osećaja tela.
Umesto toga, obična sportska odeća je sasvim dovoljna. Najvažnije je da ti tvoja baletska odeća za odrasle pruža dovoljno slobode pokreta, a da pritom nije previše široka. Dobro skrojene helanke za gimnastiku i jednostavna majica savršeno ispunjavaju tu svrhu. Tako možeš da se oprobaš bez finansijskog rizika i na miru otkriješ da li ti klasičan trening uopšte odgovara.
Najvažnije pravilo za prvu baletsku opremu glasi: pripijeno uz telo, ali elastično. Vrećaste trenerke ili široki duksevi su nepraktični u baletskoj sali. Instruktori moraju da vide tvoje zglobove, kolena i položaj karlice kako bi te zaštitili od nepravilnog držanja. Pogrešno poravnanje tela dugoročno može dovesti do bolova u zglobovima, zbog čega je precizna korekcija od samog početka presudna. Savete o poravnanju možeš pronaći i u vodiču o baletskom držanju tela za početnike.
Klasične, neprovidne sportske helanke i pripijena majica bez rukava ili obična majica su idealna kombinacija. Pobrini se da gornji deo bude dovoljno dugačak i da se ne podiže prilikom saginjanja. Tako ćeš se osećati prijatno tokom celog časa i moći ćeš u potpunosti da se fokusiraš na neobične pokrete pored šipke.
Pravilna priprema
Česte greške
Pronađi odgovarajući studio za svoj jednostavan početak na šipci.
Niko ne očekuje savršen autfit na prvom času. Mnogo je važnije da se osećaš prijatno u svojoj odeći i da možeš slobodno da se krećeš.
Pitanje o odgovarajućoj obući najviše muči većinu početnika. Za prvi čas nikako ne moraš odmah da kupuješ baletanke. Plesanje bosih nogu je u klasičnom baletu neuobičajeno, a na većini drvenih podova neprijatno zbog opasnosti od klizanja ili grube površine. Patike su takođe tabu, jer blokiraju rad stopala i mogu da oštete pod.
Savršeno prelazno rešenje su čiste, deblje pamučne čarape. One ti omogućavaju da kliziš po podu, ali obično pružaju dovoljno prianjanja za prve jednostavne vežbe. Ako imaš čarape protiv klizanja sa kvržicama, najbolje je da poneseš i njih. Neki podovi su klizaviji od drugih, pa na licu mesta možeš fleksibilno da odlučiš šta ti pruža bolju stabilnost. Čim se odlučiš za kurs, strukturirani tok baletskog časa za odrasle je sledeći korak.
Koncentracija na ono bitno
Koncentriši se u potpunosti na osnove i pravilan položaj svog tela, bez ometanja zbog neobičnih krojeva ili bretela koje spadaju.
Oseti bez pritiska
Iskoristi prvi čas da osetiš atmosferu u studiju i otkriješ da li ti odgovaraju estetika i način pokreta klasičnog plesa.
Ne, baletski triko apsolutno nije neophodan za prvi čas. Uski helanke za vežbanje i elastična majica služe istoj svrsi i sasvim su dovoljni za početak.
Čiste, deblje pamučne čarape su najbolji izbor za probni čas. One štite tvoja stopala i omogućavaju klizanje po podu za ples, a da pritom ne moraš odmah da kupuješ baletanke.
Izbegavaj široke trenerke, debele dukseve sa kapuljačom, nakit i tvrde patike. Takođe, kosu treba skloniti sa lica kako ti ne bi smetala tokom okreta i pretklona.
Baletska oprema za odrasle: patike i odeća
Baletanke: pravilno ušivanje i priprema traka
Koža, platno ili streč: poređenje materijala za baletanke
Pranje baletske odeće: Kako da neguješ triko i hulahopke