Baletske patike sa punim ili podeljenim đonom: šta je bolje?

Ko počne sa baletom u zrelim godinama, suočava se sa iznenađujuće velikim izborom opreme. Najvažnija odluka se tiče donjeg dela tvojih patika za vežbanje. Klasična baletska papučica poseduje ili pun đon od čvrste kože ili podeljen đon, kod kojeg su peta i prednji deo stopala odvojeno ojačani. Ova naizgled mala razlika u konstrukciji značajno utiče na to kako se tvoje stopalo kreće po podu studija i koliko intenzivno tvoji mišići moraju da rade.

Izbor pravog oblika đona nije stvar ukusa, već je usko povezan sa tvojim trenutnim nivoom treninga i tvojim anatomskim predispozicijama. Dok jedna varijanta stabilizuje stopalo i deluje kao sprava za trening, druga naglašava vizuelnu liniju i pruža maksimalnu fleksibilnost. Da bi pronašao opciju koja ti odgovara, vredi detaljno pogledati mehaničke karakteristike obe konstrukcije.

Podeljeni đon ostavlja prostor ispod svoda stopala potpuno slobodnim. Zbog toga ne pruža značajan otpor prilikom istezanja stopala. Među velikim prednostima podeljenog đona u baletu je to što cipela prianja uz taban kao druga koža i čini teško stečenu istegnutost stopala posebno estetski vidljivom u ogledalu. Međutim, ova sloboda takođe zahteva visoko razvijenu sopstvenu muskulaturu kako se ne bi upalo u nepravilne položaje.

Nasuprot tome stoji klasičan, pun đon. Pun đon za početnike u baletu pruža upravo onu čvrstu povratnu informaciju koja je potrebna na početku treninga. On tera stopalo da pri svakom pokretu na šipci aktivno radi protiv otpora kože. To sistematski jača tetive i mišiće u svodu stopala i sprečava da početnici neprimetno iskrenu ka unutra dok stoje na jednoj nozi. Ako se pitaš da li je tvoje telo spremno za trening, naš samotest za osećaj tela u baletu pomoći će ti u prvoj proceni.

Za odrasle početnike se u prvim mesecima gotovo uvek preporučuje izbor pune đonove. Ona trenira osećaj za kontakt sa podom i gradi neophodnu osnovnu napetost. Tek kada je muskulatura stopala dovoljno stabilna i kada zglobovi mogu precizno da se usmere, prelazak na podeljeni đon ima smisla. Oni koji već imaju prethodno iskustvo ili ciljano rade na vizuelnoj liniji, u podeljenoj varijanti će pronaći idealan alat za naprednu nastavu.

Prilikom kupovine obrati pažnju na to da patike stoje tesno, a da pri tom ne savijaju prste. Bez obzira na đon, materijal treba optimalno da podržava oblik tvog stopala. Ako si tek na samom početku i pitaš se šta možeš da obučeš za prvi probni čas, a da ne kupuješ odmah kompletnu opremu, pronaći ćeš vredne savete u našem vodiču o prvom času baleta bez profesionalne odeće. Za dodatnu stabilnost i istezanje u predelu karlice, možeš se pripremiti i uz posebne baletske vežbe istezanja za kukove.