Špice za odrasle: Određivanje tvrdoće i oblika kutije

San o plesu na vrhovima prstiju ne mora ostati samo san u odraslom dobu, ali zahteva mnogo precizniju pripremu nego kod dece. Dok su kosti i zglobovi mladih plesačica još u razvoju i izuzetno fleksibilni, početnici u kasnijim godinama susreću se sa potpuno formiranom, često čvršćom strukturom skeleta. Upravo ovde na scenu stupa stepen tvrdoće baletanki za odrasle: on odlučuje o tome da li će cipela stabilizovati stopalo ili ga bolno blokirati. Stopalo odrasle osobe obično nosi veću težinu na vrhovima prstiju, ali istovremeno poseduje manje fleksibilan svod stopala od nekoga ko svakodnevno trenira od malih nogu.

Iz tog razloga, izbor između tvrdih ili mekanih baletanki nije samo stvar ukusa, već anatomska nužnost. Ko počne sa previše tvrdim đonom, teško će uspeti da ga savije toliko da težište bude tačno iznad površine za stajanje (takozvane platforme). Posledica je trajno stajanje iza vrha prstiju, što preopterećuje mišiće listova i povećava rizik od povreda. Previše mekani modeli, s druge strane, ne pružaju dovoljnu podršku težim koštanim strukturama i habaju se rekordnom brzinom.

Kutija je prednji, ojačani deo cipele koji obuhvata prste. Za odrasle, oblik ove kutije je ključ za ples bez bolova. Budući da su se prsti tokom života individualno oblikovali kroz svakodnevnu i sportsku obuću, standardni model retko je dovoljan. Posebno je važna širina u predelu metatarzalnih kostiju. Oni koji imaju široka stopala trebaju kvadratni oblik kutije, koji prstima postavljenim jedan pored drugog nudi dovoljno prostora, a da ih pritom bolno ne stiska.

Tipična greška pri kupovini je pokušaj korišćenja baletanki sa celim ili podeljenim đonom kao reference za pristajanje kutije. Kruta kutija se ponaša potpuno drugačije od meke papučice. Ona mora ravnomerno rasporediti pritisak preko celog prednjeg dela stopala. Ako je kutija preuska, prete žuljevi i hronične upale; ako je preširoka, stopalo klizi nadole, a celokupna telesna težina bolno se oslanja na vrh palca.

Kupovina baletanki za vrhove prstiju preko interneta bez prethodnog savetovanja je za odrasle početnike najsigurniji put do povreda i frustracije. Svako stopalo je unikat po visini risa, dužini prstiju i širini pete. Iskusni početnici u kasnijim godinama svoje baletanke za vrhove prstiju podešavaju, i to kod sertifikovanog stručnjaka u specijalizovanoj prodavnici. Profesionalno podešavanje često traje duže od sat vremena i uključuje probanje najrazličitijih brendova i stepena tvrdoće pod opterećenjem.

Tokom podešavanja se takođe određuje koji štitnici od silikona, pene ili jagnjeće vune najbolje odgovaraju izabranoj kutiji. Ova postava zauzima dodatni prostor i pri kupovini obavezno mora biti u cipeli. Tek kada đon u stajanju ravno naleže na petu i kada se pri podizanju na vrhove prstiju neprijatno ne useca u Ahilovu tetivu, pronađen je pravi model. Pri tome nikada nemoj slepo verovati svojoj uobičajenoj veličini ulične obuće.