Pronađi svog partnera za Kizomba
Na udansa platformi ćeš pronaći istomišljenike koji dele tvoju strast, kao i odgovarajuće kurseve da podigneš svoje izolacije na viši nivo.
Piše: Mary De LucaAžurirano
Na udansa platformi ćeš pronaći istomišljenike koji dele tvoju strast, kao i odgovarajuće kurseve da podigneš svoje izolacije na viši nivo.
Tarraxinha je čista magija na najmanjem prostoru. Uz pravu tehniku pretvaraš minimalne mišićne impulse u tečne, senzualne pokrete koji će fascinirati tvog partnera u plesu.
Tarraxinha je verovatno najintimniji i najintenzivniji deo Kizomba plesa. Ovde nije reč o velikim koracima ili spektakularnim okretima, već o minimalnim, visoko preciznim pokretima na veoma malom prostoru. Ako želiš da naučiš Tarraxinha tehniku, moraš da usmeriš svu svoju pažnju na karlicu i centar svog tela. Pokreti nastaju duboko u trupu i zahtevaju finu kontrolu mišića koja se u svakodnevnom životu retko koristi. Učiti Kizomba ples upravo znači i savladati umetnost apsolutne redukcije.
Za uspešnu Kizomba Tarraxinha plesnu izvedbu, meka ali prisutna povezanost sa partnerom je neophodna. Svaki pokret, bilo da je u pitanju blago naginjanje karlice ili kružna izolacija, prenosi se bez primetnog pritiska. Leaderi za to koriste fino vođenje iz centra tela, dok Followeri reaguju sa visokim stepenom senzibiliteta. Poenta je u tome da zajedno osećate muziku i direktno prevodite ritam u fine mikropokrete, a da pritom ne izgubite zajednički centar ravnoteže.

Stani tako da su ti stopala u širini kukova i blago savij kolena. Drži gornji deo tela potpuno mirno i kontrolisano naginji karlicu napred i nazad kako bi aktivirao vertikalnu osu.
Pomeraj kukove izolovano ulevo i udesno, bez naginjanja gornjeg dela tela. Oseti pri tom istezanje u bokovima i aktivaciju bočnih trbušnih mišića.
Poveži četiri tačke (napred, desno, nazad, levo) u tečan kružni pokret. Pobrini se da krug bude ravnomeran i da se izvodi bez trzaja.
Uđi u blizak kontakt plesnog para. Smanji dužinu koraka skoro na nulu i prenesi naučene Kizomba izolacije na svog partnera putem blagog kontakta karlicama.
Tačno
Pogrešno
Priprema
U međuvremenu
Tarraxinha je veoma blizak, senzualan stil plesa unutar Kizomba porodice, koji se izvodi gotovo bez koraka. Fokus je u potpunosti na ritmičkim pokretima kukova i izolacijama u mestu.
Vođenje se primarno odvija kroz kontakt u predelu kukova i minimalne promene težine lidera. Blagi pritisak ruke u donjem delu leđa folovera podržava vođenje, bez upotrebe sile.
Da, Tarraxinha se odlično može vežbati samostalno ispred ogledala. Kroz ciljane vežbe za pomeranje kukova i bočne izolacije, gradiš potreban osećaj za telo.
Pronađi sada odgovarajući kurs kako bi usavršio svoju Tarraxinha tehniku u pravom plesu u paru.
Srbija: još nema kurseva



