Idi na glavni sadržaj
Tehnika latino plesova5 minuta

Paso Doble Chassé: Kako sigurno plesati bočno u paru

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Za ovu jednostavnu chassé vežbu plešeš korak u stranu, privuci, korak u stranu, privuci, u četiri ravnomerna brojanja.
  • Svaki korak u potpunosti prenosi tvoju težinu, čak i kada samo privučeš stopala jedno uz drugo.
  • U paru se krećete kao u ogledalu, istom dužinom koraka duž iste bočne linije.
  • Počni bez muzike i dodaj ritam tek kada uspeš da privučeš stopala jedno uz drugo bez povlačenja.

Gotovo neprimetno spajanje stopala može da prekine celo bočno kretanje. Naročito kod malih koraka odmah primećuješ da li zaista stižete zajedno ili jedno mora da povede drugo u sledeći korak.

Ovo ti je potrebno za vežbu

  • Plesne cipele sa đonom koji omogućava kontrolisano klizanje
  • Slobodna, ravna površina za kratke bočne korake
  • Sigurno stajanje na svakom stopalu pojedinačno
  • Poznat i udoban plesni stav u paru
  • Muzika sa jasno čujnim, ujednačenim pulsom Paso Doble

Zatvaranje stopala je poseban korak

Chassé označava pokret u kom jedno stopalo ide u stranu, a drugo mu se primiče. Za početak vežbaš dva takva para koraka zaredom: korak u stranu, primicanje, korak u stranu, primicanje. To su četiri koraka u četiri ujednačena brojanja. Ova vežba ne uključuje okret niti dodatno ubrzanje između taktova.

Ključna je razlika između dodirivanja i prenošenja težine. Kada desno stopalo primakneš levom, nije dovoljno da samo postaviš njegov vrh pored levog. Težina tela mora da pređe na desno stopalo kako bi levo ponovo bilo slobodno. Stopala su pritom jedno pored drugog, bez ukrštanja ili pritiskanja jedno uz drugo. Drži kolena gipkim, a gornji deo tela uspravno; naginjanje u stranu ne zamenjuje prenošenje težine.

U paru, levo ne znači isto za oboje: tvoj korak ulevo odgovara koraku udesno tvog partnera. Tako se oboje krećete u istom smeru kroz prostor. Ako ti je još teško da preneseš težinu na jedno stopalo, u vodiču za kurs plesa bez prethodnog znanja možeš da saznaš kako da počneš. Pregled Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive i Paso Doble pokazuje gde se Paso Doble uči u zajedničkoj nastavi latino plesova.

Mali razmak između spojenih stopala korisniji je nego njihovo forsirano stiskanje.
Mali razmak između spojenih stopala korisniji je nego njihovo forsirano stiskanje.

Vežbaj bočni šasé na četiri dobe

  1. Rastereti početno stopalo

    Počni samostalno, s težinom na desnom stopalu; levo stopalo je pored njega, neopterećeno. Nakratko ga podigni, bez prebacivanja težine: ako to možeš mirno da uradiš, slobodno je za prvi bočni korak. Osoba nasuprot tebi kasnije počinje kao u ogledalu, na levom stopalu.

  2. Bočni korak ulevo

    Na „jedan“ postavi levu nogu malo ulevo i prebaci težinu na nju. Desno stopalo ostavi na mestu. Pokret je završen kada možeš da rasteretiš desno stopalo bez zamaha, a da ti se gornji deo tela ne naginje u stranu.

  3. Zatvori udesno i prenesi težinu

    Postavi desno stopalo na „dva“ pored levog i potpuno prenesi težinu na desnu nogu. Stopala ostaju paralelna i opušteno jedno uz drugo. Zastani na trenutak: leva noga sada mora biti slobodna, bez prethodnog dodatnog pomeranja udesno.

  4. Ponovi par koraka

    Na „tri“ ponovo iskorači levom nogom u stranu, a na „četiri“ privuci desnu nogu uz prenos težine. Svesno završi četiri koraka u mestu. Težina bi ponovo trebalo da ti bude na desnoj nozi, tako da možeš da nastaviš levom, bez dodatnog koraka za prebacivanje težine.

  5. Uskladiti dužinu koraka u paru

    Zauzmite svoj uobičajeni plesni položaj u paru i otplešite isti četvorokoračni niz bez muzike. Tvoj partner ili partnerka počinje korakom udesno u stranu, pa privlači levu nogu. Za početak odaberite kraću od dve dužine koraka koje su vam udobne; niz je uspešno izveden ako razmak između vaših gornjih delova tela ostane isti.

  6. Uskladi sekvencu s muzikom

    Najpre poslušaj četiri ravnomerna udarca, a zatim zajedno s partnerom započni uz „jedan, dva, tri, četiri“. Svaki put kada spustiš stopalo, prati jedan udarac. Ponavljaj blok samo kada imaš dovoljno prostora i završi ga tako što ćeš preneti težinu na završnom koraku, umesto da tempo nadoknađuješ užurbanim sustizanjem.

Održavanje mira na zajedničkom putu

Upravo tako

  • Neka koraci budu dovoljno mali da oboje ostanete na sredini
  • Držite ruke na istoj visini tokom sva četiri koraka
  • Pri zatvaranju koraka postavite stopala jedno pored drugog
  • Ako izgubite brojanje, zajedno počnite ispočetka u mestu

Ne ovako

  • Forsirati veći korak uprkos bočnom naginjanju
  • Njihati rukama gore-dole pri svakom zatvaranju stopala
  • Prekrstiti stopalo kojim se zatvara iza oslončnog stopala
  • Brzim dodatnim korakom sustići partnera

Tvoja kratka provera vežbanja

Pre prvog prolaza

Početak

Nakon prolaska bez muzike

Usklađivanje

Nakon izvođenja uz muziku

Rezultat

Često postavljana pitanja

  1. Ne, ova jednostavna vežba za Paso Doble ima četiri ravnomerna brojanja, bez podele kao u Cha-Cha. Na svaki takt napravi tačno jedan korak i prenesi težinu na njega. Zato nemoj automatski da prenosiš poznato „cha-cha-cha“ na privlačenje stopala, jer bi to promenilo ravnomeran ritam koji ovde vežbaš.

Kursevi latino plesova za tvoje sledeće korake u stranu

Na kursu latino plesova možeš uz instrukcije da vežbaš spajanje stopala i da uskladiš dužinu koraka u paru.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Srbija: još nema kurseva

Pretplati se na bilten, javićemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje kurseve

Nemačka: pogledaj kurseve

Pronađi plesnog partnera

Vežbaj zatvaranje stopala zajedno

Na udansa možeš da pronađeš plesne partnere s kojima možeš da ponavljaš kratke vežbe za Paso Doble. U pretrazi opiši da želiš da vežbaš bočne chasse korake i potpune prenose težine u paru.

Pridruži se besplatno
Vežbaj zatvaranje stopala zajedno

Povezano s tim

Pročitaj više