Idi na glavni sadržaj
Muzika za trbušni ples4 minuta

Učenje ritma Malfuf: vodič za brze korake

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Malfuf je brzi orijentalni ritam 2/4 takta sa osnovnom strukturom Dum-Tek-Tek.
  • Prilikom brojanja, takt deliš na osam brzih podjedinica na jedan-i-dva-i.
  • Koraci prate tačno udarce bubnjeva i naglašavaju kretanje unapred u prostoru.
  • Mirni gornji deo tela elegantno ublažava brzi tempo rada nogu.

Malfuf ubrzava krv i podiže puls. Uz pravi sistem, savladaćeš brzi ritam i pretvorićeš udarce bubnjeva u elegantne pokrete.

Ovo ti je potrebno unapred

  • Mirna prostorija sa glatkim podom
  • Muzičke numere sa jasnim, brzim Malfuf ritmom
  • Udobna odeća za vežbanje za potpunu slobodu pokreta
  • Ravne plesne patike ili bose noge
  • Jednostavna marama za kukove za kontrolu pokreta

Kako bubanj pokreće brzi ples

Malfuf je izuzetno energičan ritam iz dva dela u 2/4 taktu, koji se u orijentalnom plesu često koristi za brze prelaze, upečatljive uvode ili dinamičan ulazak plesačice. Zbog toga što se svira tako brzo, mnogi početnici imaju tendenciju da postanu užurbani i da pokrete izvode neprecizno. Da bi to sprečio, pomaže pogled na strukturu udaraca: orijentalni bubanj, darbuka, proizvodi duboke tonove (Dum) i svetle, oštre tonove (Tek). Kod Malfufa je naglasak na prvom teškom udarcu i dva brza prateća udarca. Kada naučiš da precizno čuješ ovu strukturu, visoki tempo gubi svoju zastrašujuću stranu.

Da bi dobio pravi osećaj za međusobno delovanje zvuka i pokreta, vredi pogledati osnove umetnosti pokreta. Čvrsta osnova u tehnici trbušnog plesa pomaže ti da kontrolišeš svoje kukove izolovano čak i pri velikoj brzini. Malfuf zahteva brze noge, dok gornji deo tela ostaje potpuno miran i elegantan. Samo tako ples deluje bez napora i graciozno uprkos brzom tempu.

Krupni kadar ženskih ruku dok sviraju tradicionalne bubnjeve
Brzi ritam zahteva apsolutnu kontrolu: dok noge lete, držanje ostaje ponosno i mirno.

U pet koraka od takta do brzog plesnog koraka

  1. Slušaj i izgovaraj osnovni ritam

    Sedi uspravno i slušaj muziku. Fokusiraj se na duboke udarce darbuke, takozvani Dum, i na svetle, oštre udarce, Tek. Izgovaraj ritam naglas kao Dum-Tek-Tek kako bi stekao osećaj za razmake između udaraca.

  2. Precizno podeli taktove

    U mislima podeli takt na četiri udarca. Izgovori naglas jedan-i-dva-i, pri čemu je Dum na jedinici, prvi Tek na dvojci, a drugi Tek na trojci. Četvorka ostaje nema kao mala pauza.

  3. Zauzimanje elastičnog osnovnog stava

    Stani uspravno, drži kolena blago savijenim i prebaci težinu na jastučiće stopala. Podigni pete minimalno kako bi odmah bio spreman za brze, elastične promene težine, bez lepljenja za pod.

  4. Postavi korak unapred ravno

    Pri prvom teškom udarcu (Dum) postavi desnu nogu ravno unapred. Iskoristi prvi lagani Tek da privučeš levu nogu, a drugi Tek da ponovo blago opteretiš desnu nogu. Tako nastaje tečna sekvenca od tri koraka.

  5. Postepeno povećavaj tempo

    Vežbaj niz koraka prvo ekstremno sporo i bez muzike. Tek kada tvoja stopala savladaju pokrete kao da spavaš, uključi muzičku numeru srednjeg tempa i polako povećavaj brzinu do originalnog takta.

Kako savladati brzi Malfuf korak

Ispravno

  • Uvek drži kolena blago savijena
  • Težinu tela drži na prednjem delu stopala
  • Naglas izgovaraj taktove
  • Pravi male, ravne korake po podu

Pogrešno

  • Plesanje sa potpuno ispravljenim kolenima
  • Snažno gaženje celim stopalom
  • Pokušaj brojanja takta samo u glavi
  • Pravljenje velikih, širokih koraka koji zauzimaju puno prostora

Tvoja lista za proveru za trening ritma

Pre treninga

Priprema

Prvi minuti

Dolazak

Tokom plesa

Tokom

Česta pitanja

  1. Malfuf ritam je veoma brz 2/4 takt iz orijentalne muzike. Sastoji se od jednog dubokog udarca (Dum) i dva svetla udarca (Tek), koji plesu daju pokretačku dinamiku koja teži napred.

Pronađi svoj ritam u plesnom paru

Na udansa platformi ćeš pronaći istomišljenike koji žele da sa tobom vežbaju brzi takt ili da zajedno posete odgovarajući kurs plesa u vašoj blizini.

Pridruži se besplatno
Pronađi svoj ritam u plesnom paru

Povezani sadržaj

Čitaj dalje