Piše: Bernhard De LucaAžurirano
Na udansa connect platformi pronaći ćeš istomišljenike u svojoj okolini, koji baš kao i ti žele da rade na svojoj posturi i dele strast prema Bachata plesu. Jednostavno se prijavi i započni svoju sledeću plesnu avanturu uz savršenu konekciju.
Pravilno držanje u Bachata plesu odlučuje o tome da li će ples delovati teško i kruto ili lagano i tečno. Uz odgovarajuću povezanost u paru, svaki korak postaje zajednički dijalog bez reči.
Konekcija označava fizičku i energetsku povezanost između dvoje plesača u plesnom paru. Ona omogućava prenošenje signala vođenja i praćenja bez odlaganja kroz telesni okvir, koristeći minimalan pritisak i povlačenje.
Ko prvi put poseti Bachata žurku, brzo primeti posebnu magiju između parova. Deluje kao da se dva tela, kao magijom, sinhrono kreću uz muziku. Tajna iza ove harmonije nije urođeni talenat, već solidan, svestan Bachata stav. Stav u Bachati se fundamentalno razlikuje od krutih standardnih plesova jer se zasniva na fleksibilnosti i stalnoj komunikaciji. On je temelj na kojem se gradi svaki korak i svaki kasniji pokret.
Dobra Bachata povezanost ne nastaje snagom, već finom igrom telesne napetosti i opuštenosti. Telo ostaje uspravno, kolena su blago elastično savijena, a težina počiva na jastučićima stopala. Ova sportska, ali opuštena osnovna pozicija omogućava oboma partnerima da munjevito reaguju na prebacivanje težine. Ko se interesuje za osnove drugih plesova u paru, naći će vredna poređenja u vodiču o stavu u standardnim plesovima, koji za razliku od Bachate zahteva znatno čvršći okvir.
Klasičan Bachata plesni stav razlikuje otvorenu i zatvorenu poziciju. U otvorenom stavu, lider i folover se drže za ruke u visini stomaka. Laktovi su blago savijeni ispred tela, što stvara elastičan prostor. U zatvorenom stavu, lider postavlja svoju desnu ruku na levu lopaticu partnerke, dok ona svoju levu ruku opušteno oslanja na njegovo desno rame. Slobodne ruke se drže sa strane u visini očiju nižeg partnera.
Presudan za funkcionalan Bachata lider-folover stav je princip okvira (frame). Ruke nisu mlitava užad, ali ni krute gvozdene šipke. One stabilno zadržavaju svoj oblik ispred gornjeg dela tela. Kada se liderov torzo pomera, ruka se pomera kao celina zajedno sa njim. Samo se tako impuls prenosi na folovera bez odlaganja. Ova suptilna fizička komunikacija zahteva pažnju i pravi osećaj za partnera, sasvim slično umetnosti Tango Argentino zagrljaja, kod kojeg povezanost takođe čini srž plesa.
Tako je
Ne tako
Dobra povezanost u Bachata plesu oseća se kao nemi razgovor, u kojem telo izgovara reči, a ruke postavljaju znake interpunkcije.
Stabilna Bachata veza živi od fizičke interakcije vuče i pritiska. To znači da oba plesna partnera održavaju minimalnu, konstantnu osnovnu napetost u rukama. Ako vođa lagano pritisne prema napred, pratilac ne popušta u potpunosti, već uzvraća laganim, elastičnim protivpritiskom. Ako vođa lagano povuče, telo pratioca prati taj pokret, a da se ruke ne izduže. Ova stalna, nevidljiva veza naziva se connection.
Za početnike je posebno važno da ovu Bachata postavku para izgrade bez dodatne mišićne snage iz ramena. Snaga dolazi iz centra tela (core). Kada savladaš vezu u Bachata plesu, primetićeš koliko će praćenje postati bez napora. Ne moraš više da pogađaš koji korak tvoj partner planira sledeći, jednostavno to osećaš preko zajedničkog centra. Ko želi dublje da zaroni u svet ovog senzualnog plesa, može pronaći inspiraciju u članku o Bachata stilovima i istoriji.
Jasnoća i davanje prostora
Lider određuje pravac tako što jasno prenosi impulse iz centra svog tela kroz stabilan okvir ruku. On stvara siguran prostor u kojem follower može slobodno da se kreće, bez osećaja pritiska.
Pažnja i tonus mišića
Pratilac održava tonus mišića i elastično reaguje na signale partnera. Umesto da predviđa pokrete, on čeka impuls i harmonično ispunjava ponuđeni okvir.
Za dobar stav u Bachata plesu, stojiš uspravno, opustiš ramena nadole i blago prebaciš težinu na prednji deo stopala. Kolena ostaju elastična kako bi se pokreti kukova i prebacivanje težine meko amortizovali.
Stabilan okvir znači da tvoje ruke formiraju čvrst, ali elastičan oblik ispred tvog gornjeg dela tela. Kada se tvoj torzo pomera, ruke se automatski pomeraju zajedno sa njim, čime se signali prenose bez upotrebe sile.
Previše pritiska ili vučenja dovodi do toga da partner izgubi ravnotežu. Povezanost treba da deluje kao elastična gumena traka koja blago popušta, ali nikada ne postane potpuno opuštena.
Da, stav u osnovi ostaje isti, jer su stabilan okvir i elastična povezanost uvek neophodni. Ipak, u tradicionalnom stilu se obično pleše sa nešto više razmaka, dok u Sensual stilu zatvoreni stav može biti bliži.
Pronađi sada odgovarajući kurs plesa kako bi poboljšao svoje držanje i tehniku direktno na podijumu.
Srbija: još nema kurseva
