Idi na glavni sadržaj
Tehnika plesnih figura5 minuta

Kako sigurno plesati Backward Lock unazad u plesu Quickstep

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Kod lock koraka unazad, noga koja se kreće prelazi ispred oslonjene noge i preuzima težinu.
  • Ovde objašnjena varijanta počinje levom nogom unazad i prati ritam Slow, Quick, Quick, Slow.
  • Tvoj plesni partner počinje desnom nogom napred i pri drugom Quick-u ukršta desnu nogu iza leve.
  • Nakon ukrštenog položaja otvaraš se desnom nogom unazad i nastavljaš zajednički smer kretanja.

Ukrštanje unazad u početku deluje protivrečno: telo se kreće unazad, a jedno stopalo ipak završava napred. Čim razdvojiš noseću i slobodnu nogu, prividni čvor u nogama postaje mali, lako razumljiv pokret.

Šta ti je potrebno za vežbu

  • Slobodna, ravna deonica za vežbanje, bez saobraćaja iz suprotnog smera
  • Odgovarajuće plesne cipele koje dobro drže stopalo
  • Plesnog partnera za kretanje unapred u suprotnom smeru
  • Poznavanje koraka Slow i Quick u Quickstepu
  • Siguran prenos težine sa jedne noge na drugu

Ukrštanje menja redosled stopala, ne putanju

Backward Lock je progresivna figura: stopala ti nakratko dolaze u tesan ukršteni položaj, dok se telo i dalje kreće unazad. Ukrštanje je korak s prenosom težine, a ne dodirivanje poda. Ako težina ostane na dosadašnjoj nozi oslonca, sledeći put nećeš imati slobodno stopalo za nastavak kretanja. Možda ćeš zauzeti položaj, ali nećeš otplesati figuru do kraja.

U ovom uputstvu, uloga koja pleše unazad počinje levom nogom. Njen redosled je: leva unazad, desna unazad i malo u stranu, leva ukrštena ispred desne, desna unazad. Suprotan smer počinje desnom nogom napred. Ovaj opis uloga ne zavisi od toga ko vodi. Početna noga zavisi od izabrane varijante i veze sa prethodnom figurom; vežba u ogledalu zahteva da se podaci o nogama zamene kroz celu vežbu.

Blago bočno otvaranje u drugom koraku stvara prostor za ukrštanje. To nije veliki bočni korak niti poziv da zarotiraš gornji deo tela. Partneri u plesu ostaju blago pomereni jedno u odnosu na drugo, umesto da budu postavljeni vrh uz vrh stopala. Za pregled figura u repertoaru poslužiće ti pregled figura Quickstepa za početnike. To da početna noga i putanja kretanja idu zajedno primetićeš i pri usklađivanju putanja koraka u desnom okretu Foxtrota; međutim, taj redosled stopala ne prenosiš na ovaj Lock.

Cipele sa širokim đonom zahtevaju veći razmak u ukrštenoj poziciji nego uske cipele za trening.
Cipele sa širokim đonom zahtevaju veći razmak u ukrštenoj poziciji nego uske cipele za trening.

Uvežbaj Backward Lock u sedam koraka

  1. Odredi početne noge i putanju unazad

    Stani tako da ti je težina na desnoj nozi, a tvoj partner neka stane tako da mu je težina na levoj. Odredi kratku pravu putanju i zauzmi opušten plesni položaj; možeš slobodno da pomeraš levu nogu, a tvoj partner desnu.

  2. Korak unazad levom nogom na sporo

    Zakorači unazad levom nogom i potpuno prenesi težinu. Tvoja plesna partnerka istovremeno zakoračuje napred desnom nogom; blago pomeren položaj u paru omogućava da njena putanja stopala ide pored tvoje. Za ovaj spori korak broji dva osnovna udarca, bez zadržavanja na kraju.

  3. Malo se otvori udesno na Quick

    Kreni unazad udesno i malo u stranu na sledeći osnovni takt. Tvoj plesni partner ide unapred ulevo i malo u stranu, prateći odgovarajuću putanju u suprotnom smeru. Otvaranje ostaje malo: oboje ste oslonjeni na novu nogu, bez razdvajanja ruku.

  4. Ukrsti levu ispred desne

    Na sledećem Quicku pomeri levu nogu tik ispred desne i prebaci težinu na levu. Tvoj plesni partner ukršta desnu nogu iza leve i prebacuje težinu na desnu. Noge ti ostaju pokretljive; leva noga ne sleće daleko ispred tebe kao pri koraku unapred.

  5. Ponovo se otvori unazad udesno

    Razreši ukršteni položaj korakom desnom nogom unazad na Slow. Osoba s kojom plešeš ide levom nogom napred. Ponovo izbroj dva osnovna takta: na kraju si desno, osoba preko puta tebe levo, a stopala vam više nisu ukrštena.

  6. Povežite četiri koraka bez zaustavljanja

    Plešite istu sekvencu uz „Slow, Quick, Quick, Slow“. Po potrebi koristite „jedan, dva, tri, četiri, pet, šest“ kao neprekidno brojanje za vežbu tokom šest osnovnih udaraca, a ne kao brojanje taktova. Svaki od dva Quick koraka traje upola kraće od jednog Slow koraka.

  7. Zadržati slobodnu nogu za priključak

    Najpre završite samo jedno ponavljanje i odredite koja su vam stopala slobodna: kod tebe levo, a kod partnera desno. Tek nakon toga dodajte korak koji već poznajete i koji odgovara situaciji. Dodatni, neizbrojani prenos težine ponovo bi promenio upravo uvežbani završni položaj.

Četiri detalja za razrešivu ukrštenu poziciju

Ovako

  • Vodi stopalo kojim prelaziš tik pored stajne noge
  • Neka ti kolena ostanu opuštena dok ukrštaš noge
  • Nastavi da telom vodiš pokret unazad
  • Održi vezu u paru bez dodatnog pritiska rukama

Ne ovako

  • Zamahnuti stopalom koje se ukršta u širokom luku
  • Zaključati kolena jedno uz drugo u ukrštenoj poziciji
  • Pri ukrštanju zabacivati gornji deo tela unapred
  • Rukama provlačiti plesnog partnera kroz ukrštanje

Tvoja kratka provera vežbanja

Pre prvog prolaza

Početak

Posle sporog niza

Kontrola

Nakon povezanog prolaza

Završetak

Česta pitanja

  1. Ne moraš da gledaš preko ramena tokom svakog koraka unazad. Za ovu vežbu prostor ispred tebe je slobodan pre početka i nema plesača koji ti dolaze u susret. Naglo okretanje glave i gornjeg dela tela unazad menja vaš položaj u paru. Na punom podijumu, pregled prostora je dodatna odgovornost osobe koja vodi.

Kursevi standardnih plesova za tvoj Quickstep

Vežbaj lock korak unazad na kursu uz plesnog partnera i jasnu plesnu konekciju.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Vežbaj kretanje unazad zajedno

Na udansa connect možeš da pronađeš plesnog partnera ili partnerku sa kojim možeš polako da vežbaš Backward Lock, uz jasno utvrđene uloge. Tako ćete imati zajednički cilj za vežbanje ukrštenog položaja i kretanja u suprotnom smeru.

Vežbaj kretanje unazad zajedno

Pročitaj više