Idi na glavni sadržaj
Tehnika koraka6 minuta

Kada koraci u valceru postanu preveliki

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Korak u valceru je prevelik ako do njegovog završetka možeš da stigneš samo privlačenjem noge ili izmicanjem.
  • Kratka ponavljanja iste poznate figure pokazuju ti na koju dobu praviš prevelik korak.
  • Najpre smanji samo taj korak, a broj koraka, redosled i brojanje zadrži nepromenjenim.
  • Odgovarajuća dužina koraka omogućava ti da preneseš težinu na novu nogu bez dodatnog korektivnog koraka.

Valcer može da izgleda široko, iako stopala prelaze manju razdaljinu nego što pretpostavljaš. Ako pokušaš da oponašaš vidljivu širinu iskusnog para, lako ćeš preuzeti putanju za koju tvoj pokret još nije dovoljan.

DefinicijaPrenos težine

Prenos težine znači da novo postavljeno stopalo nosi težinu tvog tela i da prethodno opterećeno stopalo može da se oslobodi. Stopalo može već da bude na podu, a da još nije preuzelo tu ulogu.

Prevelik korak je stvar odnosa, a ne fiksne dužine

Dug korak nije automatski pogrešan. Za tebe postaje prevelik kada stopalo i telo više ne stignu zajedno: stopalo je već daleko ispred, iza ili sa strane, dok je tvoja težina još na nozi od koje polaziš. Tada moraš da se privučeš, izbaciš gornji deo tela unapred ili premostiš razmak neplaniranim pokretom. Ta reakcija govori više nego udaljenost na podu.

Posmatraj niz koji već poznaješ, na primer zatvoreni niz u sporom valceru. Korak napred ili nazad, korak u stranu i zatvaranje imaju različite zadatke. Zato koraci ne moraju biti iste dužine. Naročito široko otvaranje u stranu može da stvori veći razmak nego što posle možeš udobno da premostiš. I prvi korak može biti preteran ako stopalo postaviš daleko od sebe, pa tek onda pomeriš telo.

To što na kraju niza moraš nešto da ispraviš još ne otkriva gde je uzrok. Možda je nastao ranije. Ako, međutim, nedostaje samo potpuno privlačenje stopala, pomoći će ti objašnjenje o zatvaranju stopala u valceru. To je drugačiji zadatak od dužine puta koji mu prethodi.

Na neravnoj podlozi poređenje ispada drugačije: uslovi za vežbanje utiču na to koliko daleko možeš da plešeš uz kontrolu.
Na neravnoj podlozi poređenje ispada drugačije: uslovi za vežbanje utiču na to koliko daleko možeš da plešeš uz kontrolu.

Kratka ponavljanja otkrivaju problematičan korak

Duga plesna runda može da prikrije upadljiv korak: menjaš pravce, prisećaš se figura i stalno se prilagođavaš. Dva takta poznatog niza lakše je sagledati radi poređenja. Ta dva takta služe kao okvir za vežbu, a ne kao tehničko pravilo. Potrebno je samo da u njima ima dovoljno kretanja da osetiš efekat sumnjivog koraka.

Ponavljaj isti odlomak iz iste početne pozicije i naglas broji. Brojanje ti pomaže da osećaj povežeš s određenim korakom. Možda je na jedan još sve mirno, na dva zauzimaš širok stav, pa posle moraš da se privučeš. Tada je korak na dva dobar kandidat. Ako se već posle jedan osećaš istegnuto, počni potragu odatle.

Jedan pokušaj ne dokazuje mnogo. Ako se ista poteškoća pojavi u više istovetnih ponavljanja, zaključak je pouzdaniji. Za poređenje samo napravi sumnjivi korak malo kraćim. Ostatak niza za sada ostaje nepromenjen. Ako kompenzacioni pokret nestane, to ukazuje na to da dužina koraka na tom mestu nije odgovarala tvom trenutnom načinu kretanja.

Istovremeno rešavanje više poteškoća otežava procenu rezultata. Druge zasebne zadatke pronaći ćeš u pregledu vežbanja poznatih valcerskih nizova.

Kako da prepoznaš smisleno skraćivanje

Ovako

  • Ponovi isti niz iz iste početne pozicije
  • Samo upadljiv korak napravi kraćim
  • Zadrži postojeće brojanje
  • Prenesi težinu na novo stopalo, bez poskakivanja

Ne ovako

  • Pri svakom pokušaju pleši drugu figuru
  • Spoji celu sekvencu odjednom
  • Dobij na vremenu dodatnim korakom
  • Postavi stopalo predaleko pa za njim prebaci težinu

Ako korak možeš da završiš samo uz mali poskok, stopalo ti je verovatno bilo dalje nego što je potrebno.

Instruktor standardnih plesova

Kraći korak čuva poznatu sekvencu

Skraćena varijanta je uspela ako prepoznaješ isti redosled. Postavljaš stopala istim redosledom, prenosiš težinu na predviđenim mestima i nije ti potreban dodatni korak. Ovde skraćivanje znači da izabereš bližu tačku do koje stopalo treba da stigne. Ne znači da samo dodirneš pod stopalom i ostaviš težinu na staroj nozi.

Promena ne mora da bude maksimalna. Ako širok bočni korak odmah svedeš na sasvim mali pokret, možda ćeš promeniti i oblik figure. Bolje je da stopalo postaviš malo bliže, pa da uporediš. Ako pokret ostane pod kontrolom, pronašao si odgovarajuću dužinu za vežbu. Ako zbog toga niz postane užurban ili nejasan, skraćivanje je bilo preveliko ili dužina nije bila pravi uzrok.

U paru putanje moraju da se uklope, ali ne moraju da budu potpuno iste, kao da su merene lenjirom. Visina i uloga u figuri se razlikuju. Zato uspešno skraćenje kod jedne osobe ne znači automatski da druga treba da napravi istu promenu. Razgovarajte o zapažanju u vezi sa konkretnim korakom, a ne kroz opštu tvrdnju „Preveliko plešeš“.

Uz muziku se na kraju vidi da li varijanta funkcioniše i pri vašem uobičajenom tempu. Tvoja dužina koraka može ponovo da se poveća kako stičeš kontrolu. Mala varijanta je sredstvo za poređenje, a ne trajna gornja granica.

Dve perspektive na istu dužinu koraka

Solo

Oseti sopstveni put

Bez prilagođavanja drugoj osobi

Samostalno lakše primećuješ da li moraš da se krećeš za stopalom koje je daleko iskoračilo. Poznata sekvenca pritom ostaje u potpunosti očuvana. Ovaj pokušaj pokazuje tvoj lični domet, ali još ne govori kako se pokret oseća u paru.

Par

Doživi zajednički put

Uz pokrete druge osobe

Kada ste zajedno, možeš da primetiš da li je kraća varijanta održiva za oboje. Oboje zadržavate naučene zadatke. Odgovarajuće rešenje deluje skladno i smireno, čak i kada vaši pojedinačni koraci nisu potpuno iste dužine.

Česta pitanja

  1. Ne postoji dužina u centimetrima koja odgovara svakom valcerskom koraku. Na putanju utiču visina, pokretljivost, tempo i figura koju poznajete. Važno je da možeš da preneseš težinu na stopalo koje si postavio, a da ne moraš da se vučeš za njim ili da napraviš još jedan korak.

Standardni kursevi za kontrolisane korake u plesu Waltz

Na kursu možeš da utvrdiš poznate Waltz figure i prilagodiš dužinu koraka svom nivou.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Pronađi svog partnera za vežbanje valcera

Na udansa možeš da pronađeš plesne partnere i partnerke sa kojima možeš polako da ponavljaš poznate valcerske sekvence. Opiši svoj nivo znanja i sekvencu na kojoj trenutno radiš.

Pronađi svog partnera za vežbanje valcera