Idi na glavni sadržaj
Zumba putovanje oko sveta3 minuta

Zumba međunarodni ritmovi: Svet u treningu

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Internacionalni ritmovi kao što su Bollywood i Flamenco proširuju klasičan Zumba trening novim, ekspresivnim elementima pokreta.
  • Zumba Bollywood muzika donosi brze, razigrane skokove i izražajne pokrete rukama iz indijske filmske industrije u tvoj trening.
  • Zumba Flamenco ritam zahteva ponosno, uspravno držanje, kao i snažne pokrete rukama, i podstiče koordinaciju.
  • Integracija svetske muzike osigurava maksimalnu raznovrsnost i trenira grupe mišića koje se u klasičnim fitnes koreografijama često zanemaruju.

Doživi svet zajedno kroz ples

Otkrij na udansa najbolje Zumba kurseve u svojoj blizini i pronađi istomišljenike koji dele tvoju strast prema internacionalnim ritmovima.

Pridruži se besplatno
Doživi svet zajedno kroz ples

Deo šire teme

Kako se folklor i fitnes stapaju na kursu

Zumba se odavno razvila iz čistog fitnes treninga u globalni plesni pokret. Dok su koreni programa duboko ukorenjeni u latinoameričkoj muzici, danas fascinantni zvuci iz celog sveta obogaćuju kurseve. Integracijom folklora i tradicionalnih ritmova stvara se jedinstvena dinamika. Posebno dva stila su se poslednjih godina razvila u prave vrhunce na plejlistama: energična Zumba Bollywood muzika i ponosan, ritmički kompleksan Zumba Flamenco ritam. Ovi stilovi donose ne samo kulturnu raznolikost, već i potpuno nove obrasce pokreta u trening.

Stapanje indijskog popa i španske tradicije sa modernim fitnes koreografijama pokazuje koliko je koncept prilagodljiv. Kod indijske filmske plesne muzike u prvom planu su ekspresivni pokreti ruku, brzi skokovi i neobuzdana životna radost. Španski uticaj, s druge strane, zahteva ponosno držanje tela, snažne pokrete rukama i precizno stakato lupkanje stopalima. Oba stila savršeno dopunjuju klasične latinoameričke ritmove i obezbeđuju raznovrstan trening celog tela. Ko želi dublje da pronikne u muzičku strukturu, u vodiču o Zumba muzika: Ritmovi iza treninga pronaći će vredne pozadinske informacije.

Zumba u brojkama i činjenicama

Zumba kurseva širom sveta
200k+
zemalja sa Zumba kursevima
180+
Glavni muzički stilovi u miksu
4

Zumba kursevi u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajući studio sada i otpleši oko sveta.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Srbija: još nema kurseva

Pretplati se na bilten, javićemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje kurseve

Nemačka: pogledaj kurseve

Pronađi plesnog partnera

Kako da savladaš nove ritmove na kursu

  1. Osluškivanje novog ritma

    Prvo se fokusiraj na muziku i pokušaj da u pozadini izdvojiš tipične instrumente, kao što su indijski dhol bubanj ili španske kastanjete.

  2. Prilagodi držanje tela

    Zauzmi ponosno, uspravno držanje Flamenco-a ili se prepusti razigranoj lakoći Bollywood-a kako bi autentično izveo pokrete.

  3. Koordinacija stopala i ruku

    Fokusiraj se na stopala i osnovne korake pre nego što dodaš tipične pokrete rukama ili snažne pokrete ruku karakteristične za određeni folklor.

  4. Pusti energiju da teče

    Dozvoli da te ponese energija grupe i uživaj u muzičkom putovanju oko sveta, bez brige o savršenstvu.

registruj se besplatno sada

Česta pitanja

  1. Zumba Bollywood muziku karakterišu brzi, pokretački ritmovi, vesele melodije i upotreba tradicionalnih indijskih instrumenata kao što je Dhol bubanj. U treningu, ovaj stil obezbeđuje izuzetno visok broj otkucaja srca i unosi mnogo razigrane energije u grupu.

Povezano sa tim

Čitaj dalje