Lär dig tutting: Dansa geometriska former med armar och händer

Tutting handlar om att förvandla din egen kropp till ett levande konstverk av linjer och vinklar. Den som ser denna stil för första gången fascineras av den precision som dansare använder för att isolera sina leder. Den viktigaste grunden för geometrisk dans är isolering. Det innebär att du rör en led, till exempel din handled eller din armbåge, oberoende av resten av kroppen. Endast om dina axlar inte rör sig samtidigt som dina underarmar bildar en box, uppstår den optiska illusionen av en perfekt geometri.

För att uppnå denna precision bör du filma dig själv när du tränar eller öva framför en spegel. Tutting-danstekniken kräver en extrem medvetenhet om din egen kropp i rummet. Varje rörelse stannar abrupt för att frysa formen under en bråkdel av en sekund innan nästa position intas. Dessa korta stopp betonar linjerna och får dansen att se ren och rytmisk ut. Om du vill lära dig hur du hittar din egen dansstil, hjälper vår guide om att hitta sin egen dansstil dig att sätta din helt personliga prägel på urbana stilar.

När du börjar med tutting bör du först fokusera på de större lederna. En grundläggande tutting-guide för armarna börjar vid axlarna, går via armbågarna ner till handlederna. Försök att bilda räta vinklar på exakt 90 grader med dina armar. En typisk grundposition är lådan framför bröstet: underarmarna är parallella med golvet, armbågarna är vinklade och fingertopparna pekar mot varandra utan att vidröra varandra. Från denna position kan du förflytta, fälla eller rotera armarna.

Se till att dina linjer förblir rena. Ett vanligt fel hos nybörjare är att omedvetet knäcka handlederna eller låta armbågarna hänga. Det bryter omedelbart den geometriska illusionen. Det hjälper att föreställa sig ett osynligt rutnät i rummet som du riktar dina lemmar efter. Om du undrar om urbana rörelser generellt passar dig, kan du orientera dig efter närliggande stilar eller lekfullt testa vilka rörelsemönster som faller dig lättast. Ett liknande instegstest finns i vår guide Breaking nybörjartest, som visar dig hur du analyserar dina koordinativa styrkor inom streetdance.

Så snart de stora formerna med armarna sitter, kan du ge dig i kast med detaljerna. Finger-Tutting-grunderna ger en helt ny dimension till din dans. Här använder du varje enskild fingerled för att skapa minivinklar, kvadrater eller trappmönster. Eftersom musklerna och senorna i händerna sällan används så isolerat i vardagen, kräver detta område särskilt mycket tålamod och regelbunden stretchning. Fingrarna måste kunna agera oberoende av varandra, samtidigt som handlederna förblir stabila.

Kombinera de fina fingerrörelserna med armrörelserna först när båda elementen fungerar smidigt var för sig. En harmonisk övergång uppstår när en rörelse startar i armbågen, löper över handleden och slutligen löses upp i en komplex fingerfigur. Eftersom Tutting är en extremt fokuserad dansform som kräver en hel del koordination av hjärnan, är det en utmärkt mental träning. Om du är intresserad av de kognitiva fördelarna med dans, ta en titt på vår artikel om Tango Argentino som koncentrationsträning, som belyser den mentala utmaningen i komplexa rörelsemönster närmare.