Lär dig Chair Freeze: En stabil bas inom breaking

Chair Freeze är en av de absoluta grundpelarna om du vill glänsa på golvet inom breaking. Det är inte bara en visuell höjdpunkt i slutet av en footwork-kombination, utan det tränar också din kroppsspänning och din balans på ett unikt sätt. Många nybörjare gör misstaget att tvinga sig in i positionen med ren muskelkraft, vilket snabbt leder till smärta i handlederna eller frustration. Nyckeln ligger dock i den exakta viktfördelningen och den målinriktade hävstångsprincipen.

För att hålla frysen stabil stöder du överkroppen på den vinklade armbågen, som förankras som en fast pelare i din sida. Denna teknik tar bort trycket från handlederna och överför din kroppsvikt direkt till din starka mittpunkt. Innan du ger dig på detta move bör du se till att dina handleder är väl uppvärmda. En stabil position på golvet är den bästa grunden. Om du fortfarande letar efter rätt plats för dina pass hjälper vår guide dig att hitta en lämplig träningslokal för breakdance.