Shoulder Freeze i breakdance: guide för nybörjare

Shoulder freeze är en av de absoluta grunderna när du börjar med breaking. Den bygger bron mellan fotarbete nära marken, så kallat footwork, och de första imponerande balansfigurerna. Till skillnad från extremt kraftkrävande power moves eller kick down inom breaking kräver denna freeze framför allt en god känsla för din egen axel och rätt viktfördelning. Du använder din egen kropp som en stabil triangel, där huvudet, axeln och händerna bildar fundamentet mot golvet.

Många nybörjare gör misstaget att försöka trycka upp sig i luften med ren muskelkraft. Med shoulder freeze handlar det dock snarare om att kontrollerat förflytta bäckenets tyngdpunkt över din stödyta. Så fort du har hittat denna balanspunkt känns positionen förvånansvärt lätt. En ordentlig uppvärmning av nack- och axelmuskulaturen är dock ett måste innan du gör dina första försök, för att undvika spänningar.