Hoppa till huvudinnehåll
Dansutrustning3 minuter

De bästa kläderna för din floorwork-träning

Av Bernhard De LucaUppdaterad

Kort sagt
  • Långbyxor och långärmade överdelar förhindrar smärtsamma skrubbsår mot dansgolvet.
  • Särskilda knäskydd dämpar stötar vid snabba övergångar till golvet.
  • Material som andas med stretch garanterar maximal rörelsefrihet i alla stegkombinationer.
  • Strumpor med bra glid underlättar mjuka vändningar och kontrollerade glidrörelser i rummet.

Hitta din danscommunity

På udansa hittar du likasinnade som delar din passion för modern dans, samt passande studior för din veckovisa träning i floorwork.

Gå med gratis
Hitta din danscommunity

Golvarbete inom modern dans kräver full kroppsinsats. Med rätt skyddskläder för golvarbete inom dans kan du fokusera helt på flödet i din rörelse, istället för att oroa dig för blåmärken.

Hur vi har valt ut

  • Skyddseffekt

    Kläderna måste skydda huden mot brännskador orsakade av friktion mot dansgolvet.

  • Rörelsefrihet

    Textilierna måste utan problem tåla varje sträckning och varje djupt utfallsteg.

  • Hållbarhet och skötsel

    Materialen måste vara slitstarka och tåla frekvent tvätt utan problem.

  • Oberoende urval

    Ingen tillverkare har betalat för en placering eller ett omnämnande på denna lista.

De fem viktigaste måste-ha-sakerna för din träning

  1. 01

    Ergonomiska knäskydd

    Knäområde, elastiskt tyg, tunn vaddering

    • Skydd
    • ledskonande
    • vaddering

    Specialiserade knäskydd för modern dans är det viktigaste elementet. De erbjuder en tunn vaddering som ger knäskålarna optimalt skydd vid hårda landningar, utan att vara i vägen under piruetter.

  2. 02

    Långa leggings eller jazzbyxor

    Ben, slitstark bomullsmix, hög midja

    • Hudskydd
    • glidförmåga
    • stretch

    Ett par robusta, elastiska träningsbyxor skyddar hela benlängden mot skrubbsår från friktion. De bör sitta tätt så att de inte glider vid rörelser över huvudet.

  3. 03

    Funktionströja med lång ärm (Longsleeve)

    Armar och axlar, funktionsmaterial, åtsittande

    • Överkroppsskydd
    • värme
    • glidfunktion

    En tröja med lång ärm skyddar axlar och armbågar vid rullningar och glidmoment. Funktionsmaterial som andas transporterar bort svett och håller musklerna varma under pauserna i träningen.

  4. 04

    Dansstrumpor med bra glid

    Fötter, förstärkt häl, mjukt material

    • Glidförmåga
    • värme
    • fotskydd

    Tjocka strumpor i bomull eller speciella syntetblandningar är idealiska för att glida smidigt över golvet. De värmer anklarna och minimerar motståndet vid fotglidningar.

  5. 05

    Klassisk dansbody

    Torso, elastanandel, sömlös bearbetning

    • Stabilitet
    • baslager
    • ryggskydd

    En välsittande body förhindrar att överdelen glider upp i ansiktet vid inverterade positioner. Den håller ryggen varm och skapar en ren silhuett, vilket gör det lättare för tränaren att kontrollera hållningen.

Modern Dance-kurser nära dig

Hitta rätt kurs nu och prova din nya floorwork-outfit direkt.

Sverige: inga kurser än

Prenumerera på nyhetsbrevet, vi hör av ossHar du en dansskola? Lägg till dina kurser

Hitta en danspartner

Kommande evenemang i den här dansstilen

Arbetar i Egypten · Pyramid · 1. feb. 2027, 18:00 - 1. jan. 2028, 21:00festivalBara 5 platser kvarModern Dance

Arbetar i Egypten

1. feb. 2027, 18:00 - 1. jan. 2028, 21:00Kawkab.Elfan · Pyramidfrån 800,00 US$

Varför rätt utrustning skyddar din teknik

Den som ägnar sig intensivt åt golvarbete inom contemporary dance märker snabbt: den direkta kontakten med dansgolvet lämnar spår. Utan rätt kläder för floorwork-träning leder snurrar, glidningar och viktförflyttningar snabbt till smärtsamma skrubbsår eller blåmärken. Medan tunna trikåer ofta dominerar inom klassisk balett, kräver contemporary floorwork ett robust skyddslager som minimerar friktion och skonar lederna. De ideala kläderna fungerar här som ett verktyg som låter dig glida smidigt utan att begränsa din rörelsefrihet.

En genomtänkt contemporary floorwork-outfit bygger på lager. Långbyxor och ärmar skyddar huden mot brännskador från friktion mot dansgolvet, medan strategiskt placerade skydd som ett flexibelt knäskydd för contemporary dance dämpar hårda stötar. Se till att alla plagg sitter tillräckligt tätt för att inte glida, men är tillräckligt rymliga för att tillåta djupa utfall och breda spagat. Naturfibrer som bomull ger ofta bättre grepp, medan syntetfibrer underlättar glidandet. En smart blandning ger den perfekta balansen i träningen.

Skydd och funktion i siffror

Hudskydd genom långa ärmar och byxor
100 %
8 mm tjock vaddering för knäna
8 mm
Lager för den perfekta temperaturregleringen
3

Vanliga frågor

  1. Knäskydd är extremt viktiga vid floorwork, eftersom de skyddar knäskålen och den omgivande vävnaden mot blåmärken vid hårda landningar och vändningar. De möjliggör en smärtfri och trygg träning.

Passande för dig

Läs mer