Rukia kwenye maudhui makuu
Nafasi ya mwenziDakika 6

Slowfox nje ya mwenzi: hatua ya tatu

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa kifupi
  • Katika hatua ya tatu ya hatua ya manyoya, anayeongoza huweka mguu wa kulia mbele, nje ya upande wa kulia wa mwenza.
  • Anayefuata huweka mguu wa kushoto nyuma wakati huohuo na hubaki ameunganishwa na mwenza.
  • Nafasi ya nje hutokana na mpangilio wa miili na mwelekeo wa mwili, si kwa kusukuma kiwiliwili kando.
  • Wote wawili huweka njia ya hatua nyembamba, badala ya kutanua miguu sana au kuvukisha miguu kwa nguvu.

Kuelewa njia ya nje pamoja

Kwenye udansa unapata wenzako wa kucheza nao ambao unaweza kufanya nao mazoezi ya miondoko ya Slowfox unayoijua kwa umakini. Eleza kwenye wasifu wako kuwa unafanya mazoezi ya hatua ya manyoya na nafasi yake ya nje.

Kuelewa njia ya nje pamoja

Mgusano mfupi kwenye goti unaweza kuhisi kana kwamba hatua nzima ya kuruka imeenda vibaya. Lakini mara nyingi, uhusiano mdogo wa nafasi ndio huamua kama watu wawili wanaweza kupishana au wanazibiana njia.

UfafanuziCBMP

CBMP inaashiria nafasi ya mguu ambapo mguu mmoja huwekwa kwenye au juu ya mstari wa mwendo wa kufikirika wa mguu mwingine, bila kuzungusha mwili zaidi. Kifupi hiki kinamaanisha Contra Body Movement Position.

Nje huelezea njia ya mguu, si mtu mzima

Wenzi wanapokuwa katika nafasi iliyofungwa, miili yao haisimami ikitazamana kama mistatili miwili inayolingana kabisa. Nafasi iliyopo kati yao inaruhusu njia tofauti za miguu. Katika hatua ya tatu ya hatua ya feather, anayemwongoza husonga mbele kwa mguu wa kulia, akipita upande wa kulia wa mwenzi wake. Anayefuata hurudi nyuma kwa mguu wa kushoto. Hapa inamaanisha upande wa kulia wa anayefuata, si upande wa kulia kwa mtazamo wa mtazamaji.

Kuwa nje ya mwenzi kunahusu uhusiano kati ya njia ya hatua na mwenzi wako. Kauli hii haimaanishi kwamba mwili wako wote unasogea pembeni ya mwenzako. Mnaendelea kuungana kama jozi, huku mguu unaosonga mbele ukiwekwa nje ya nafasi kati ya miguu ya wenzi.

Hilo pia linaeleza CBMP: Mguu wa kulia wa anayemwongoza hufuata mstari mwembamba mbele ya mwili, ulio kwenye mstari wa kufikirika wa mguu wa kushoto au unaouvuka. Hausogezwi kwa upana kuelekea kulia. Hatua ya kurudi nyuma kwa mguu wa kushoto ya anayefuata pia huhesabiwa kuwa CBMP. Kwa hiyo, nafasi ya nje si hatua pana ya kujitupa wala nafasi iliyo wazi ya jozi. Wakati mwingine haionekani kuwa ya pekee kwenye video, ingawa ndiyo inayotofautisha kupita bila kizuizi na goti lililozuiwa.

Mara nyingi, nafasi ya nje huonekana wazi zaidi kwenye nyayo za viatu kuliko kwenye mabega.
Mara nyingi, nafasi ya nje huonekana wazi zaidi kwenye nyayo za viatu kuliko kwenye mabega.

Maandalizi huzuia kuelekea pembeni

Hatua ya tatu haipati nafasi yake tu wakati ambapo mguu wa kulia unatakiwa kwenda mbele. Mkao wa mwili kabla yake huandaa njia ya nje. Katika nafasi ya kuongoza, upande wa kushoto wa mwili huwa umetangulia kidogo kwenye hatua ya pili. Kutangulia huku kwa upande wa kushoto kunakupa nafasi ya kupiga hatua ya kulia kuelekea nje, bila kuhamisha kiwiliwili kuelekea kulia.

Kutangulia kwa upande hakumaanishi kusukuma bega moja kwa nguvu mbele. Mwendo huo unahusu mkao wa mwili mzima kama kitu kimoja. Mwili ukibaki umetazama mbele kwa namna isiyolingana na njia unayotaka mguu upitie, unaweza kuhisi kana kwamba hakuna nafasi mbele yako. Suluhisho la kawaida badala yake ni kumsogeza mwenzi wako pembeni kwa mkono wa kulia. Hata hivyo, kwa kufanya hivyo unapoteza uhusiano ambao unapaswa kuunga mkono upitaji huo.

Kuchanganya jambo hili na kufungua mkao kuelekea Promenade pia hutokea. Katika Whisk katika Waltz ya polepole, mkao huo ulio wazi una jukumu lake lenyewe. Katika hatua ya Feather, si suluhisho la njia ya nje. Miguu yako inaweza kupita kwa njia tofauti ikilinganishwa na mwenzi wako, huku miili yenu ya juu ikiendelea kubaki katika mkao uliofungana wa wapenzi. Kitendawili kinachoonekana hupotea mara tu unapoacha kuchukulia nafasi ya miguu na mkao wa mwili kuwa kitu kimoja.

Jinsi ya kutambua nafasi ya nje inayokufaa

Hivi ndivyo

  • Weka mguu wako wa kulia wa kuongoza upite upande wa kulia wa mwenza wako
  • Miili yenu ya juu iendelee kuungana mnapopishana
  • Elekeza mguu kwenye mstari mwembamba wa mwendo
  • Jiandae kuelekeza mwili kabla ya hatua ya tatu

Sio hivi

  • Kusukuma mguu wa kulia unaoongoza katikati ya miguu ya mwenzi wako
  • Kusukuma sehemu ya juu ya mwili wako pembeni dakika ya mwisho
  • Kuzungusha mguu wako kwa upana kuzunguka mwenzi wako
  • Kusubiri hadi hatua ya tatu ndipo utengeneze nafasi kwa mikono yako

Kozi za dansi za ballroom zenye mbinu za Slowfox

Katika kozi ya dansi za ballroom, unaweza kuhisi nafasi ya nje katika hatua ya feather ukiwa na mwenzi na kuiboresha kwa makusudi.

Tazama kozi zote zinazokufaa

Neno “nje” hapa linaeleza njia ambayo mguu unapita kando ya mwenzi wa dansi, si maagizo ya kusukuma mwili mzima pembeni.

Tahariri ya udansa kuhusu dansi za ballroom

Majukumu yote mawili hushiriki njia ya kupita

Unapokuwa katika jukumu la kufuata, kazi yako si kujiondoa ili kumpisha mguu wa kulia wa jukumu la kuongoza. Mguu wako wa kushoto hurudi nyuma kwa njia inayolingana na mwelekeo wenu wa pamoja. Ukikanyaga pembeni badala yake, nafasi ya kupishana hubadilika. Jukumu la kuongoza hulazimika kurekebisha mwendo likifuatilia kizuizi kinachosogea, ingawa njia ya kupita tayari ilikuwepo.

Unapokuwa katika jukumu la kuongoza, nafasi ya nje haikupi ruhusa ya kumkimbilia mwenzi wako na kumpita. Unaendelea kusonga pamoja kama jozi. Mguu wa kulia hupita kando ya mwenzi wako, lakini mwendo wa mwili wako hubaki katika uratibu na mwendo wenu wa pamoja. Hakuna haja ya kuzungusha mguu ulio huru kwa upana, wala ya kuongeza shinikizo kwa mkono.

Njia nzuri ya nje haihisi kama kukwepa kwa ghafla. Jukumu la kufuata halihitaji kuhimili mshtuko wa ghafla wa pembeni, na jukumu la kuongoza halihitaji kulazimisha nafasi. Ukijaribu kudhibiti kila kitendo cha mwili kivyake, unaweza kupoteza muunganiko wa mwendo. Makala kuhusu uratibu wa mikono na miguu inaeleza kwa nini kugawa miondoko kunaweza kusaidia unapojifunza. Kwa wakati huu, jambo muhimu ni kuelewa kwamba njia mbili tofauti za kukanyaga huunda njia moja ya pamoja ya kupita.

Mfuatano uleule kutoka kwa mitazamo miwili

Mbele

Njia iliyo wazi kwa mguu wa kulia

Mtazamo wa anayeongoza

Unaiona nafasi ya nje kama kupita upande wa kulia wa mwenzako. Njia iliyo wazi huwa tayari imeandaliwa mguu wako wa kulia unaposonga mbele. Huhitaji kuitafuta kwa hatua ya ziada ya pembeni.

Kurudi nyuma

Acha nafasi bila kukwepa

Mtazamo wa mfuatizaji

Unapitia wakati huohuo kama hatua ya kurudi nyuma kwa mguu wa kushoto, huku mwenzako akipita upande wa nje. Unabaki kwenye njia yako mwenyewe na kudumisha mpangilio wenu wa pamoja. Hatua ya haraka kuelekea pembeni ingebadilisha uhusiano huu.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Ndiyo, Outside Partner ni neno la Kiingereza linalomaanisha kuwa nje ya mwenza. Katika maelekezo ya Slowfox, neno hili linaelezea nafasi ya wachezaji wawili, si hatua ya ziada. Katika hatua ya tatu ya hatua ya manyoya, linahusu mguu wa kulia unaowekwa mbele na mchezaji anayeongoza.