Je, lazima niwe na uzoefu wa kucheza ili kuanza Contemporary?

Ili kuanza Contemporary, huhitaji ujuzi wowote wa awali wa Ballet au mitindo mingine ya densi. Kozi za wanaoanza kabisa zimepangwa ili ujifunze misingi kuanzia mwanzo.

Je, lazima niwe na unyumbulifu kiasi gani kwa ajili ya densi ya kisasa?

Unyumbulifu wa kawaida wa kila siku unatosha kabisa kuanza densi ya kisasa. Unyumbulifu, nguvu, na uratibu unaohitajika utajijenga wenyewe moja kwa moja wakati wa mazoezi ya mara kwa mara darasani.

Je, kazi ya sakafuni katika Contemporary inauma sana kwa wanaoanza?

Kazi ya sakafuni, inayojulikana pia kama Floorwork, ni sehemu muhimu ya densi ya kisasa. Hata hivyo, kozi za wanaoanza zitakuongoza kwa uangalifu sana kuelekea sakafuni, ili ujifunze jinsi ya kuachia uzito wako bila maumivu.

Jaribio la kiwango cha dansiDakika 5

Jaribio la kiwango cha dansi: Ni hatua gani inayokufaa?

Kwa ufupi

Kuanza kwa Contemporary kwa watu wazima hakuhitaji uzoefu wa miaka mingi au kunyumbulika kupita kiasi.
Kujitathmini kunategemea ufahamu wako wa mwili, kunyumbulika katika maisha ya kila siku, na utayari wa kufanya mazoezi ya sakafuni.
Madarasa ya wanaoanza bila uzoefu wa awali yanajikita katika kujifunza jinsi ya kuhamisha uzito na kujiamini katika mwili wako mwenyewe.
Jaribio la kweli la kujitathmini linakukinga na kulemewa na kazi na kuhakikisha unaanza bila majeraha na kwa motisha katika studio ya udansa.

Contemporary Dance inavutia kwa uhuru wake na uwezo wake wa kujieleza. Jaribio letu la kibinafsi linakusaidia kutathmini utayari wa mwili wako na kiwango kinachokufaa cha kuanzia kwa ajili ya densi ya kisasa kwa njia ya kweli na bila kuhitaji ujuzi wowote wa awali.

Jinsi ya kutathmini vizuri uwezo wa mwili wako

Kuanza kujifunza dansi ya kisasa ni ndoto ya muda mrefu kwa watu wazima wengi. Hata hivyo, mara nyingi mashaka hujitokeza ikiwa mwili wako unaweza kuhimili miondoko ya mtiririko, kazi ya sakafuni, na mabadiliko ya haraka ya uzito. Tofauti na mitindo migumu ya dansi, Contemporary inategemea ubinafsi: Sio suala la kufuata kiolezo kamili, bali kuelewa anatomia yako mwenyewe katika nafasi. Jaribio la kiwango cha Contemporary-Dance linakusaidia kutathmini uwezo wa mwili wako na mapendeleo yako ya miondoko bila tamaa isiyo ya kweli.

Kabla ya kuweka nafasi ya darasa lako la kwanza, unapaswa kujiuliza jinsi unavyotembea katika maisha ya kila siku. Je, wewe ni mtu mwenye mpangilio anayehitaji choreografia zilizo wazi, au unatafuta usawa wa ubunifu ambapo unaweza kuondoa msongo wa maisha ya kila siku? Ikiwa unataka kujiandaa kiakili mapema, inafaa kuangalia mwongozo Kujifunza Contemporary Dance kama mtu mzima: Njia yako rahisi ya kuanza, ambayo itakurahisishia hatua zako za kwanza.

Fanya jaribio la kuanza la Contemporary

01
Je, mwili wako unaitikiaje unapoketi sakafuni na kunyanyuka tena?
- A: Inanibidi nitegemee mikono yangu na ninafanya hivyo polepole
- B: Ni rahisi kwangu, lakini inahitaji muda mfupi wa umakini
- C: Ninateremka kwa ulaini na kunyanyuka tena bila shida yoyote
02
Ni rahisi kiasi gani kwako kufuata miondoko iliyopangwa katika nafasi?
- A: Ninahitaji marudio kadhaa ili kuelewa mwelekeo
- B: Baada ya majaribio moja au mawili, ninaweza kuiga hatua hizo kwa kiasi fulani
- C: Ninaelewa miondoko hiyo mara moja na ninaweza kuitekeleza kwa ufasaha moja kwa moja
03
Ni shughuli gani ya kimichezo inayoelezea vyema maisha yako ya kila siku katika miezi iliyopita?
- A: Sifanyi mazoezi mengi na hujisogeza zaidi katika maisha ya kila siku
- B: Nafanya yoga, Pilates au mazoezi mepesi ya viungo mara kwa mara
- C: Tayari ninacheza mtindo mwingine wa densi au nafanya mazoezi makali ya viungo
04
Unajisikiaje wakati harakati fulani inahisi ngeni au haijaratibiwa?
- A: Ninahisi kutojiamini na napendelea kusimama kidogo
- B: Ninajaribu tena na kucheka kile kitendo cha kuchanganyikiwa
- C: Ninarekebisha harakati hiyo kwa silika ili ihisi vizuri kwangu

Tathmini yako

Meist A: Kuanza kwa upole (Level 1)

Ni vyema uanze katika kozi ya wanaoanza kabisa bila ujuzi wowote wa awali. Hapa utajifunza misingi ya kuhamisha uzito na kuondoa woga wa kufanya kazi sakafuni. Tafuta kozi zilizotajwa kama Basics au Level 1.

Njia B: Kuingia kwa vitendo (Ngazi 1-2)

Unayo hisia nzuri ya mwili kutokana na michezo au aina nyingine za harakati. Kozi ya kawaida ya wanaoanza, inayokupa changamoto kidogo, inakufaa sana. Unaweza kuzoea haraka mchanganyiko wa hatua za dansi zinazotiririka vizuri.

Meist C: Mabadiliko ya mtiririko (Kiwango cha 2)

Uzoefu wako wa awali unakuwezesha kujiunga moja kwa moja na kozi za watu walio na ujuzi wa wastani. Unaelewa istilahi za dansi haraka na unaweza kuzingatia uboreshaji wa mbinu yako na namna unavyojieleza kupitia dansi.

Viwango vya kuanzia vikilinganishwa

Kigezo	Kuanza taratibu (A)	Kuingia kwa vitendo (B)	Mpito laini (C)
Ujuzi wa awali	Hauhitaji ujuzi wowote wa kucheza	Uzoefu kutoka michezo, yoga au mazoezi ya viungo	Uzoefu wa awali katika dansi au mazoezi ya viungo
Lengo la kozi	Hatua za msingi, kuhamisha uzito, usawa	Uratibu, njia za nafasi, mabadiliko ya miondoko	Choreografia tata, hisia, kasi
Kazi ya sakafuni	Kujifunza kwa uangalifu sana sakafuni	Miondoko rahisi ya kujiviringisha na kuteleza	Mabadiliko ya haraka kati ya kusimama na kulala
Hisia za mwili	Inajengwa kuanzia mwanzo katika kozi	Mvutano mzuri wa msingi upo tayari	Udhibiti mzuri sana wa mwili wako mwenyewe

Uainishaji huu unatumika kama mwongozo wa kujitathmini kabla ya kuweka nafasi ya kozi yako ya kwanza kwenye udansa.

Kutoka kwa matokeo ya jaribio hadi hatua ya kwanza katika studio ya dansi

Baada ya kuchanganua majibu yako, sasa ni wakati wa kuingia katika utekelezaji. Jaribio hili halikuonyeshi kile ambacho huwezi, bali linaonyesha mahali ambapo vipaji vyako vya asili vilipo. Kwa mfano, ikiwa una mwelekeo mkubwa wa miondoko ya mtiririko, lakini bado una hofu ya kugusa sakafu ngumu ya dansi, unaweza kutafuta kozi mahususi zinazotoa mwanzo laini katika Floorwork. Matokeo ya jaribio lako ni mwongozo, si hukumu isiyobadilika.

Tumia ujuzi huu wa kibinafsi ili kuuliza maswali mahususi wakati wa kuchagua shule ya dansi. Studio nyingi hutoa masomo ya majaribio ambapo unaweza kuangalia kiwango moja kwa moja hapo hapo. Hakikisha kuwa mafundisho yanakidhi mahitaji yako: Kozi nzuri kwa watu wazima itakusaidia kuanzia pale ulipo kimwili leo, na itakupa changamoto bila kukuwekea mzigo mkubwa.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

Ili kuanza Contemporary, huhitaji ujuzi wowote wa awali wa Ballet au mitindo mingine ya densi. Kozi za wanaoanza kabisa zimepangwa ili ujifunze misingi kuanzia mwanzo.

Kozi za Contemporary karibu nawe

Tafuta studio inayofaa kwa ajili ya kuanza kwako katika densi ya kisasa.

Tazama kozi zote zinazofaa

Pata mwanzo wako studio

Tafuta studio bora zaidi za densi ya kisasa katika eneo lako kwenye udansa, pamoja na watu wenye nia moja wanaoshiriki shauku yako ya miondoko. Anza safari yako ya densi sasa bila shinikizo lolote.

Jiunge bila malipo

Inayohusiana

Jifunze Contemporary Dance ukiwa mtu mzima: Kuanza kwako kwa urahisiKuanza Contemporary Dance inawezekana kwa watu wazima wa umri wowote. Jua jinsi darasa la kawaida la densi linavyoendeshwa na jinsi ya kuanza bila uzoefu wowote.