ฟิสิกส์ของการหมุนบนพื้นราบ
Flare หรือที่รู้จักกันในชื่อ Thomas-Kreisel ในกลุ่มประเทศที่พูดภาษาเยอรมัน เป็นหนึ่งในท่า Power Moves ที่สวยงามและท้าทายที่สุดใน Breaking ต่างจากยิมนาสติกทั่วไปที่นักกีฬาจะทำท่านี้บนม้าหู แต่สำหรับ B-Boys และ B-Girls ในการเต้น Breakdance จะทำท่าหมุนบนพื้นราบเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าพื้นที่สำหรับขาของคุณนั้นมีจำกัดมาก และคุณต้องใช้แรงกล้ามเนื้อรวมถึงเทคนิคที่ถูกต้องเพื่อยกสะโพกให้สูงจากพื้น เพื่อให้สามารถฝึกท่านี้ได้โดยไม่บาดเจ็บ พื้นฐานที่มั่นคงเป็นสิ่งจำเป็น: คุณควรจะสามารถทำท่า Handstand ได้อย่างมั่นคงเพื่อสร้างความแข็งแรงของหัวไหล่ที่จำเป็น แนะนำให้ลองดูคำแนะนำของเราที่ เรียนรู้การทำ Handstand ใน Breakdance ท่า Flare ไม่ใช่เรื่องของพละกำลังเพียงอย่างเดียว แต่เป็นเรื่องของการประสานงานที่สมบูรณ์แบบระหว่างการส่งแรงเหวี่ยง การเปิดสะโพก และจังหวะที่แม่นยำในการวางมือบนพื้นของ udansa
