ห่วงโซ่จลนศาสตร์ในฐานะโช้คอัพตามธรรมชาติ
ใครก็ตามที่ลองฝึก Contemporary Floorwork เป็นครั้งแรก มักจะรู้สึกถึงแรงกดที่น่าอึดอัดบริเวณหัวเข่าหรือข้อมือได้อย่างรวดเร็ว สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากกลไกทางชีวภาพที่ติดขัด เมื่อเราเคลื่อนไหวลงสู่พื้น เรามักจะมีสัญชาตญาณในการพยายามรับแรงกระแทกด้วยแรงกล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียว หรือเกร็งข้อต่อให้แข็งทื่อ อย่างไรก็ตาม การฝึก Floorwork ให้ปลอดภัยต่อข้อต่อนั้นหมายถึงสิ่งที่ตรงกันข้ามกันโดยสิ้นเชิง นั่นคือการทำความเข้าใจว่าข้อต่อเปรียบเสมือนช่องทางที่ลื่นไหล ซึ่งส่งผ่านแรงและการเคลื่อนไหวอย่างมีพลวัต แทนที่จะหยุดมันลงอย่างกะทันหัน
ในกลไกทางชีวภาพของการเคลื่อนไหวบนพื้นในการเต้น เราใช้หลักการของห่วงโซ่จลนศาสตร์ แรงส่งที่เริ่มต้นจากมือจะเคลื่อนผ่านข้อศอกและหัวไหล่ตรงเข้าสู่จุดศูนย์กลางและกระดูกเชิงกราน หากข้อต่อส่วนใดส่วนหนึ่งบนเส้นทางนี้แข็งทื่อ มันจะต้องรับพลังงานทั้งหมดจากการกระแทกเพียงลำพัง การที่คุณเรียนรู้ที่จะรักษาข้อต่อให้งอเล็กน้อยและยืดหยุ่น จะช่วยให้คุณกระจายแรงกดไปทั่วระบบกล้ามเนื้อและกระดูกได้อย่างสม่ำเสมอ
