Tumalon sa pangunahing nilalaman
Teknik sa show dance4 na minuto

Ang 5 pinakakaraniwang pagkakamali sa paghawak sa mga lift sa show dance

Ni Bernhard De LucaNa-update noong

Sa madaling salita
  • Ang "monkey grip" na may maluwag na pagkakadikit ng mga daliri ay walang mekanikal na lock at madaling maging sanhi ng pagkadulas sa mga lift.
  • Ang pagkakasalubong ng mga daliri ay naglilimita sa kinakailangang kalayaan sa paggalaw ng mga pulso at nagdudulot ng masakit na pinsala kapag biglang nabigatan.
  • Ang hindi tumpak na paghawak sa balakang ay hindi tumatama sa mga matatag na bahagi ng buto at sa halip ay masakit na tumutulak sa malambot na bahagi ng tagiliran ng kapareha.
  • Ang kawalan ng katatagan ng pulso sa panig ng nagbubuhat ay nagiging sanhi ng pagtiklop ng mga kamay sa ilalim ng bigat at nag-aalis ng balanse sa buong lift.

Kung gusto mong maging mahusay sa mga kamangha-manghang pag-angat sa show dance, hindi mo kailangan ng matinding pagsasanay sa lakas, kundi ng pinakamataas na katumpakan sa bawat detalye. Ang direktang paghawak sa pagitan ng mga kapareha ang nagtatakda kung ang isang figure ay magmumulang walang bigat o mapanganib na yayanig.

Ang aming mga pamantayan para sa pagsusuri ng pagkakamali

  • Pagtuon sa hawak

    Ang mga pagkakamali sa hawak ay dapat direktang may kinalaman sa posisyon ng kamay at sa pisikal na kontak sa pagitan ng mga partner.

  • Kahalagahang biomekanikal

    Ang mga paglalarawan ng pagkakamali ay nakabatay sa mga biomekanikal na pamantayan ng partner acrobatics sa show dance.

  • Malayang pagpili

    Wala sa mga ipinakitang teknik o pagbanggit ang nakabase sa mga bayad na placement o sponsorship sa udansa.

Ang 5 pinaka-kritikal na pagkakamali sa hawak

  1. 01

    Ang monkey grip na walang thumb lock

    Kulang na pag-lock ng hinlalaki sa hawak ng kamay

    • Hand-in-hand grip
    • Flieger

    Sa monkey grip, inilalagay ng mga partner ang kanilang mga hinlalaki nang parallel sa ibang mga daliri, sa halip na yakapin ang pulso o kamay ng isa't isa. Kung walang saradong thumb grip, nawawala ang mekanikal na seguridad, kaya naman madaling madulas ang koneksyon kapag pinagpawisan.

  2. 02

    Ang pagkakabit-kabit ng mga daliri

    Magkakapulupot na mga daliri

    • Overhead lifts
    • mga balanse

    Ang mahigpit na pagkakabit ng mga daliri ay tila matatag sa simula, ngunit isa itong anatomikong bitag. Dahil kailangang gumalaw nang dinamiko ang mga pulso habang nagsasagawa ng lift, ang matigas na hawak na ito ay nagdudulot ng matinding puwersa sa maliliit na kasukasuan ng daliri at humahadlang sa mabilis na pagtatama.

  3. 03

    Ang paghawak sa malalambot na bahagi ng balakang

    Maling paglalagay ng mga kamay sa itaas na bahagi ng katawan

    • Pag-angat ng balakang
    • mga variant ng paglipad

    Maraming sumasayaw ang humahawak sa malambot na baywang o tagiliran ng kanilang kapareha dahil sa sobrang kasabikan. Hindi lamang ito nakakasakit sa kapareha, kundi wala rin itong naibibigay na mekanikal na suporta. Ang tamang paghawak ay gumagamit sa matibay na buto ng balakang bilang matatag na pundasyon.

  4. 04

    Ang nakabaluktot na pulso

    Hindi matatag na pulso para sa tagabuhat

    • Mga figure na suportado
    • pag-upo sa balikat

    Kapag hinayaan ng tagabuhat na bumaluktot ang kanyang mga pulso nang pabalik sa ilalim ng bigat ng sumasayaw, nawawala ang patayong linya ng puwersa. Ang bigat ay direktang tumutulak sa mga litid ng bisig, na nagreresulta sa mabilis na pagkawala ng lakas at hindi kontroladong pag-ugoy.

  5. 05

    Ang mahigpit na hawak na may matinding presyon

    Masyadong mataas na presyon nang walang sensory feedback

    • Showtanz
    • Partnerakrobatik

    Ang seguridad ay nagmumula sa matatag na kontak, hindi sa paninigas. Ang sinumang pumipiga sa mga kamay ng kapareha gamit ang matinding lakas ng kalamnan ay hinahadlangan ang sariling kakayahang makaramdam. Ang matigas na hawak ay pumipigil sa maagang pagdamdam at pagbalanse sa maliliit na paglipat ng timbang ng flier.

Bakit ang posisyon ng kamay ang nagtatakda ng tagumpay at kaligtasan

Sa pagsasanay ng mga lift, maraming magkapareha ang halos nakatuon lamang sa lakas ng pagtalon ng flyer o sa purong lakas ng kalamnan ng base. Ngunit itinuturo sa atin ng pisika ang iba: ang pinakamatatag na tulay ay guguho kung ang mga haligi nito ay hindi nakabaon nang maayos. Sa partner acrobatics, ang hawak ang bumubuo sa pundasyong ito. Ang hindi tiyak na hawak ay agad na nagdudulot ng mga paggalaw sa buong katawan. Kailangan ng base na balansehin ang gumagalaw na bigat gamit ang mga balikat o ibabang bahagi ng likod, na nagpapataas nang malaki sa panganib ng pinsala. Kung gusto mong mas malalim na maunawaan ang mga mekanikal na batayan, makakatulong sa iyo ang pagtingin sa papel ng base at ang teknik ng underpartner.

Para mapabuti ang teknik sa paghawak nang pangmatagalan, makakatulong ang isang simpleng prinsipyo mula sa sports science: ang anyo ay sumusunod sa gamit. Ang bawat lift ay nangangailangan ng partikular na contact surface. Habang sa klasikong "flyer" ay nangingibabaw ang mahigpit na hawak sa mga buto ng balakang, ang mga figure na nasa itaas ng ulo ay madalas na nangangailangan ng tumpak na hawak na kamay-sa-kamay. Bago ang susunod na pagsasanay, magtakda kayo ng layunin na sabihin nang malinaw ang bawat hawak at biswal na suriin ang posisyon ng mga daliri bago ang pagtalon. Kapag ang mga kamay ay nag-lock nang parang mga gear, ang pag-angat ay magiging magaan, maganda, at higit sa lahat, ligtas sa mahabang panahon.

Mga numero para sa kaligtasan sa partner acrobatics

Ang mga pinagmumulan ng pagkakamali ay nasa loob ng iyong abot
80 %
Ang mga contact point ay nagpapanatili ng balanse
2
Ang mga hinlalaki ay nagsisiguro sa bawat galaw
100 %

Mga Madalas Itanong

  1. Ang 'monkey grip' ay mapanganib dahil hindi nakapulupot ang mga hinlalaki sa likod ng kamay ng partner. Dahil dito, nawawala ang mekanikal na pagkapit, at maaaring dumulas agad ang mga kamay kapag pinagpawisan o dahil sa mga dinamikong galaw.

Mga kurso sa acrobatics at sayaw na malapit sa iyo

Hanapin ang tamang kurso ngayon para ligtas na mapahusay ang iyong teknik sa ilalim ng propesyonal na gabay.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Sumabay nang tama kasama ang tamang Partner

Naghahanap ka ba ng mga taong katulad mo na gustong mag-ensayo ng mga bagong steps o magsimula ng isang show project? Sa udansa, madali kang makakakonekta sa mga dance partner at mga angkop na kurso sa iyong lugar.

Sumali nang libre
Sumabay nang tama kasama ang tamang Partner

Bagay sa iyo