Sanayin ang flexibility sa Kizomba: Mga ehersisyo para sa maliliksing galaw

Ang malalambot at parang alon na paggalaw sa Kizomba ay hindi nagmumula sa purong lakas ng kalamnan, kundi sa isang maselan na ugnayan ng malalim na kontrol sa kalamnan at tiyak na liksi. Habang maraming standard na sayaw ang nangangailangan ng matigas na tindig, ang sayaw na ito mula sa Angola ay nabubuhay sa organikong paghihiwalay ng mga bahagi ng katawan. Kung gusto mong dalhin ang iyong mga kakayahan sa Kizomba Body Movement sa susunod na antas, hindi mo maiiwasan ang isang tiyak na pagsasanay para sa gulugod at balakang. Ang matigas na likod o baradong balakang ay pumipigil sa pagdaloy ng mga signal ng iyong kapareha o sa pagpapatupad mo ng iyong sariling mga elemento ng styling nang may kagandahan.

Kalimutan ang mga pangkalahatang ehersisyo sa fitness o purong pagsasanay sa stamina pagdating sa iyong pagiging malambot. Upang makamit ang tipikal na elastisidad sa Kizomba, kailangan mo ng isang espesyal na kizomba flexibilität training na nagpapalakas sa malalim na kalamnan sa paligid ng lumbar spine at sabay na nag-iinat sa mga hip flexor pati na rin sa mga kalamnan sa puwet. Sa pamamagitan lamang ng kombinasyong ito makakalikha ka ng espasyo sa iyong katawan na kailangan mo para sa malalambot na alon at tumpak na mga isolation. Kapag master mo na ang mga batayan, maaari mo ring isagawa ang mga tipikal na Kizomba Schritte nang may bagong gaan at kagandahan sa susunod na hakbang.