Tumalon sa pangunahing nilalaman
Mga galaw ng magkapareha6 minuto

Cha cha cha Hand to Hand: Sabay na bumukas paatras

Ni Mary De LucaNa-update noong

Sa madaling sabi
  • Sa Hand to Hand, pumihit kayo nang magkatabi at sa ikalawang kumpas, parehong umatras ng isang paa.
  • Sa ikatlong kumpas, ibalik ang bigat sa paa sa harap habang muli kayong pumipihit paharap sa isa't isa.
  • Sa ikaapat at unang kumpas, sundan ito ng patagilid na Chassé, habang nagpapalit kayo ng hawak-kamay para sa kabilang panig.
  • Para sa unang pagbukas, aatras pakaliwa ang nangunguna, at pakanan naman ang sumusunod; pagkatapos, magpapalitan ng paa.

Binabago ng isang maliit na hakbang paatras ang direksiyong sabay ninyong hinaharap, nang hindi ninyo kailangang lumayo sa isa't isa. Kapag natitigilan ang galaw, madalas na dahil ito sa sandali sa pagitan ng pagbabalik at pagpapalit ng panig, hindi dahil kulang kayo sa kakayahang kumilos.

Ito ang kailangan mo para sa pagsasanay

  • Isang kapareha na may nakatakdang mga papel sa pagsasayaw
  • Isang pamilyar na patagilid na chassé sa bilang na apat at isa
  • Matatag na pagtayo sa isang paa pagkatapos ng bawat paglilipat ng bigat
  • Mga sapatos sa pagsasayaw at patag, maluwag na lugar para magsanay
  • Naririnig na pangunahing kumpas o sabayang pagbibilang nang malakas

Binabago ng pagbukas ang direksiyon, hindi ang distansiya

Ang Hand to Hand ay isang pigura ng magkapareha na may pagbukas paatras: Mula sa pagkakaharap, iikot kayo nang humigit-kumulang isang-kapat na ikot upang tumingin sa iisang direksiyon. Nasa pagitan ninyo ang magkadugtong ninyong mga kamay. Pareho kayong aatras ng isang paa, ililipat ang bigat dito, at pagkatapos ay babalik sa harapang paa. Ang paatras na hakbang ay papunta sa likod ng sarili mong katawan, hindi palayo sa kapareha mong kaharap. Sa ganitong paraan, nananatiling abot ang koneksiyon ninyo nang hindi kailangang iunat ang braso.

Nagsisimula ang sumusunod na ehersisyo sa kaliwang pagbukas paatras ng nangungunang mananayaw. Kaya sa simula, magkadugtong ang kanang kamay ng nangungunang mananayaw at kaliwang kamay ng sumusunod na mananayaw. Kapag lumipat kayo sa kabilang pagbukas, magpapalitan kayo ng pagkakadugtong ng mga kamay. Dito, tinatawag na nangunguna at sumusunod ang mga papel, kahit sino pa ang gumanap sa mga ito.

Ipinapalagay sa pagbibilang na pamilyar ka na sa batayang ritmo. Kung hindi mo pa alam kung paano ito itugma, makakatulong ang panimula sa Cha cha cha na may mga hakbang at musika. May Hand to Hand din sa Rumba; makakatulong ang mga batayan ng Rumba para sa magkapareha para maunawaan ito, pero hindi nito pinapalitan ang chassé sa ehersisyong ito. Ibang pigura ang pagbukas pasulong, ang New Yorker.

Ang bahagyang pag-atras ay nagbibigay sa iyo ng mas maraming oras para mahanap ang direksiyon ng tingin ninyong dalawa nang hindi nagmamadaling igalaw ang mga braso.
Ang bahagyang pag-atras ay nagbibigay sa iyo ng mas maraming oras para mahanap ang direksiyon ng tingin ninyong dalawa nang hindi nagmamadaling igalaw ang mga braso.

Sanayin ang Hand to Hand sa pitong hakbang

  1. Simulan gamit ang Chassé

    Sumayaw kayo ng Chassé sa bilang na apat at isa: ang nangunguna, kanang paa, isara ang kaliwa, kanang paa; ang sumusunod, kaliwang paa, isara ang kanan, kaliwang paa. Magkaharap kayo, nakatapak ang nangunguna sa kanang paa at ang sumusunod sa kaliwang paa. Pagdugtungin ang kanang kamay ng nangunguna at ang kaliwang kamay ng sumusunod, habang nakalawit lang ang kabilang kamay.

  2. Pagbukas paatras sa unang panig

    Bago umatras, umikot muna: ang nangunguna ay umikot nang sangkapat pakaliwa, at ang sumusunod naman ay pakanan. Sa bilang na dalawa, umatras ang nangunguna gamit ang kaliwang paa, at ang sumusunod gamit ang kanang paa. Ilipat ang bigat ng katawan; nakaharap na kayo ngayon sa iisang direksyon, at panatilihing mababa ang magkahawak ninyong mga kamay sa pagitan ninyo.

  3. Bumalik sa paa sa harapan

    Sa bilang na tatlo, ilipat muli paatras ang bigat: sa kanang paa ang nangunguna, at sa kaliwang paa ang sumusunod. Umikot muli para magharap kayo. Malaya na pagkatapos ang paa na iniurong, at maaari na kayong magtinginan nang hindi hinihila ang magkahawak ninyong braso.

  4. Sumayaw nang patagilid at magpalit ng kamay

    Gawin ang Chassé sa bilang na apat at isa: ang leader ay hakbang pakaliwa, ilapit ang kanang paa, hakbang pakaliwa; ang follower ay hakbang pakanan, ilapit ang kaliwang paa, hakbang pakanan. Habang magkaharap, ialok ng leader ang kaliwang kamay at ng follower ang kanang kamay. Sa sandaling magkadikit ang mga kamay na ito, bitawan ninyo ang dati ninyong hawak.

  5. Bumukas paatras papunta sa kabilang panig

    Umikot kayo ngayon, ang nangunguna pakanan at ang sumusunod pakaliwa. Sa bilang na dalawa, aatras ang nangunguna gamit ang kanang paa, at ang sumusunod gamit ang kaliwa. Muli kayong haharap sa iisang direksiyon; mananatili sa pagitan ninyo ang mga kamay na bagong nagkadugtong, nang hindi dumadaan sa ibabaw ng ulo.

  6. Bumalik at isunod ang chassé

    Sa bilang na tatlo, ilipat ng nangunguna ang bigat sa kaliwang paa, at umatras ang sumusunod gamit ang kanang paa; humarap muli kayo sa isa't isa. Sa bilang na apat at isa, humakbang ang nangunguna gamit ang kanang paa, itabi ang kaliwa, saka humakbang gamit ang kanan; ang sumusunod naman ay humakbang gamit ang kaliwang paa, itabi ang kanan, saka humakbang gamit ang kaliwa. Matatapos kayo na malaya ang mga paa, gaya noong simula.

  7. Muling bumalik sa posisyong magkaharap

    Para ulitin, muli ninyong pagdugtungin ang kanang kamay ng nangunguna at ang kaliwang kamay ng sumusunod. Sa pagtatapos, bumalik naman kayo sa nakasanayan ninyong hawak bilang magkapareha at ipagpatuloy ang pamilyar na pangunahing hakbang. Dapat matapos ang pagpapalitan ng mga kamay bago magsimula ang susunod na bilang na dalawa.

Sa ganitong paraan, malinaw ang pagpapalit ng panig

Ganito

  • Simulan ang pag-ikot ng katawan bago ang paatras na hakbang
  • Ialok ang susunod na kamay nang nakabukas ang palad
  • Isabay nang kumportable ang malayang braso sa tabi ng katawan
  • Pagkatapos bumukas, muling humarap sa kapareha

Huwag ganito

  • Umatras muna, saka umikot habang hawak sa braso
  • Hawakan ang susunod na kamay at ipitin ito
  • Ihagis nang may indayog ang libreng braso sa likod ng katawan
  • Simulan ang chassé nang nakapilipit ang katawan

Checklist mo para sa isang ensayo

Bago ang unang pagsubok

Simula

Pagkatapos ng dalawang pagbukas

Kontrol

Bilang pagtatapos

Pagpapatibay

Mga Madalas Itanong

  1. Hindi, hindi kailangang idiin nang patag ang mga palad sa isa’t isa. Sapat na ang banayad at malayang galaw ng mga kamay para sa ganitong ehersisyo. Inilalarawan ng pangalan ang galaw, hindi ang posisyong dapat sundin ng mga palad. Panatilihing malayang nakakagalaw ang mga daliri at pulso para hindi mauwi sa pagpilipit ng kasukasuan ang quarter turn. Lalo na kapag nagpapalit sa kabilang panig, mas mahirap ito kung mahigpit ang pagkakahawak.

Mga kursong sayaw Latin para sa mga susunod mong galaw

Sa kursong sayaw Latin, puwede mong sanayin ang Hand to Hand kasama ang iba’t ibang kapareha at makatanggap ng agarang feedback.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Pilipinas: wala pang kurso

Mag-subscribe sa newsletter, ipapaalam namin sa'yoMay dance school ka ba? Idagdag ang mga kurso mo

Germany: tingnan ang mga kurso

Maghanap ng kapareha sa sayaw

Sabay-sabay na mag-ensayo ng pagpapalit ng kamay

Sa udansa, makakahanap ka ng mga kapareha sa pagsasayaw na puwede mong makasama para maulit nang walang pagmamadali ang dalawang bukas na posisyon. Banggitin sa post mo na alam mo ang basic step ng Cha-Cha-Cha at gusto mong masanay sa Hand to Hand nang magkapares.

Sumali nang libre
Sabay-sabay na mag-ensayo ng pagpapalit ng kamay

Akma rito

Magbasa pa