Tumalon sa pangunahing nilalaman
Mga istilo ng sayaw4 na minuto

Modern Dance at Contemporary para sa mga nasa hustong gulang: Ang iyong panimula

Sa madaling salita
  • Ang Modern Dance at Contemporary para sa mga nasa hustong gulang ay pinagsasama ang mga makasaysayang teknik sa pagsayaw at ang ganap na kalayaan ng kontemporaryong pagpapahayag.
  • Ang pagsisimula ay madali para sa mga nasa hustong gulang sa anumang edad at kahit walang karanasan sa pagsayaw sa pamamagitan ng mga espesyal na kurso para sa mga nagsisimula.
  • Ang istilong ito ng pagsayaw ay nagpapalakas sa buong katawan, nagpapabuti ng flexibility, at nagtataguyod ng mental na relaksasyon sa pamamagitan ng malikhaing improvisasyon.
  • Sa pamamagitan ng udansa, madaling makahanap ng mga angkop na kurso at workshop sa kontemporaryong pagsayaw sa iyong sariling lugar.
komunidad ng udansa

Hanapin ang iyong daloy ng sayaw sa studio

Sa udansa, makakahanap ka ng mga taong kapareho mo ng hilig para sa malayang pagpapahayag. Tumuklas ng mga angkop na workshop, regular na klase, o mga partner sa pagsayaw sa iyong rehiyon para makapagsimula ka agad.

Hanapin ang iyong daloy ng sayaw sa studio

Ang kontemporaryong sayaw ay nagbubukas ng pinto sa isang bagong karanasan sa katawan. Pinapalaya ka nito mula sa mga nakasanayang pattern at inaanyayahan kang isalin ang iyong sariling mga emosyon sa mga dumadaloy na galaw.

Kahulugan
Modern Dance at Contemporary

Ang Modern Dance at Contemporary ay naglalarawan ng malawak na saklaw ng mga istilo ng sayaw na humihiwalay sa klasikal na ballet, at nagbibigay-diin sa indibidwal at emosyonal na pagpapahayag pati na rin sa natural na paggalaw ng katawan.

Ang pagkakaiba ng kahapon at ngayon

Sinumang nag-aaral ng mga kontemporaryong anyo ng paggalaw ay mabilis na makakatagpo ng dalawang terminong madalas banggitin nang magkasama. Ngunit ano nga ba ang eksaktong pagkakaiba ng Modern at Contemporary? Sa kasaysayan, ang Modern Dance ay umusbong noong simula ng ika-20 siglo bilang isang sadyang pagrerebelde laban sa mahigpit at heometrikong mga tuntunin ng klasikong ballet. Ang mga pioneer tulad nina Martha Graham o Merce Cunningham ay naghanap ng wika ng paggalaw na nagbibigay-diin sa mga emosyon, kontak sa sahig, at grabidad. Ang Contemporary Dance naman ay ang kasalukuyan at makabagong sayaw sa ating panahon. Ginagamit nito ang mga teknik ng Modern Dance, ngunit malayang humihiram mula sa ibang mga istilo tulad ng ballet, Jazz, Hip-Hop, o maging sa mga martial arts. Kung pinagmamasdan mo ang mga dance trend sa Berlin o sa ibang mga lungsod ngayon, kadalasan ay makikita mo ang dumadaloy at walang hanggang timpla na ito sa udansa.

Nakayapak o nakasuot ng medyas: Sa kontemporaryong sayaw, mararamdaman mo ang direktang kontak sa sahig sa bawat hakbang at bawat pag-ikot.
Nakayapak o nakasuot ng medyas: Sa kontemporaryong sayaw, mararamdaman mo ang direktang kontak sa sahig sa bawat hakbang at bawat pag-ikot.

Bakit perpekto ang contemporary dance para sa mga matatanda

Maraming matatanda ang nag-aalinlangang magsimulang sumayaw dahil naniniwala silang kulang sila sa kinakailangang flexibility o sa mga taon ng pagsasanay. Ngunit kabaligtaran ang totoo: ang contemporary dance para sa mga matatanda ay nag-aalok ng madaling paraan para makapagsimula. Hindi ito tungkol sa paggawa ng perpektong pirouette o pagtaas ng mga binti nang hindi natural. Ang pokus ay ang sariling kamalayan sa katawan at ang paglalaro sa balanse. Sa Anong dance style ang bagay sa akin test, mabilis na magiging malinaw na ang istilong ito ng sayaw ay perpekto para sa lahat ng gustong magbawas ng stress at palakasin ang kanilang buong katawan. Sa mga kurso, matututuhan mo kung paano gamitin ang sarili mong timbang, gumulong nang maayos sa sahig, at magsimula ng mga galaw mula sa iyong core.

Ang simula mo sa studio ng sayaw

Tama

  • Magsuot ng kumportableng damit na nagpapahintulot sa pag-slide sa sahig
  • Ipokus ang sarili nang lubos sa sariling paghinga at daloy
  • Tanggapin ang mga pagkakamali bilang bahagi ng malikhaing paggalaw

Mali

  • Pumili ng masikip na damit na naglilimita sa iyong mga kasukasuan
  • Pilitin ang mga galaw na nararamdaman mong hindi tama para sa iyong katawan
  • Palaging ikumpara ang sarili sa mga advanced na mananayaw
Tip ng udansa

Gamitin ang mga unang oras para masanay sa pakiramdam ng pag-roll sa sahig. Habang mas relax ang iyong mga kalamnan, mas magiging swabe ang iyong mga galaw.

Sa contemporary dance, hindi ito tungkol sa pagkopya ng perpektong anyo, kundi ang paghahanap ng sarili mong tapat na paggalaw at hayaan itong dumaloy sa espasyo.

Guro ng sayaw para sa contemporary dance

Mga paraan para mahanap ang tamang alok na malapit sa iyo

Kapag nagpasya kang gusto mong matuto ng contemporary dance, maraming paraan ang bukas para sa iyo. Ang klasikong simula ay sa pamamagitan ng lingguhang mga klase sa contemporary dance sa mga dance school, studio, o sa pamamagitan ng sports sa unibersidad. Dito, tuloy-tuloy kang bumubuo ng lakas, flexibility, at pag-unawa sa mga galaw. Para naman sa mga gustong sumisid nang malalim sa isang partikular na paksa, ang mga workshop sa Modern-Dance tuwing weekend ay mainam. Ang mga intensive course na ito ay madalas na nakatuon sa mga espesyal na teknik gaya ng floorwork o improvisasyon. Sa udansa, makakahanap ka ng listahan ng mga alok na malapit sa iyo para makapagsimula ka sa iyong unang klase nang walang anumang hadlang.

  • Lingguhang mga klase: Mainam para sa tuloy-tuloy na pagbuo ng teknik at stamina.
  • Mga workshop tuwing weekend: Perpekto para subukan nang masinsinan ang mga partikular na istilo at mas lumalim ang pag-unawa.
  • Mga session ng improvisasyon: Nagtataguyod ng malikhaing kalayaan at intuitive na paggalaw nang walang nakatakdang koreograpiya.

Dalawang panig ng mundo ng paggalaw

Modern

Tradisyon at mga tiyak na teknik

Ang estrukturadong pagrerebelde laban sa ballet

Dito nakatuon ang pansin sa mga historikal na teknik noong unang bahagi ng ika-20 siglo. Malaki ang ginagampanan ng grabidad sa iyong paggalaw, pati na ang pagpapalit-palit ng tensyon at relaksasyon, at ang mga tiyak na prinsipyo ng paggalaw.

Contemporary

Fusion at malayang pagpapahayag

Ang walang hanggang kalayaan ng kasalukuyan

Ang istilong ito ay ang ebolusyon sa dito at ngayon. Binabasag nito ang lahat ng hangganan ng genre at malayang pinagsasama ang mga modernong teknik sa mga elemento mula sa streetdance, akrobatika, o pag-arte.

Mga Madalas Itanong

  1. Hindi, hindi naman. Ang mga kurso para sa mga nasa hustong gulang ay binuo sa paraang matututuhan mo ang mga pundasyon mula sa simula at uunlad ka sa sarili mong bilis.

Mga kursong Contemporary at Modern Dance malapit sa iyo

Hanapin ang tamang kurso para sa iyong pagsisimula sa kontemporaryong sayaw.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso