Matutunan ang release technique sa kontemporaryong sayaw

Binago ng release technique ang kontemporaryong sayaw sa pamamagitan ng radikal na paglayo mula sa matitigas na anyo ng klasikal na ballet. Sa halip na panatilihing tensyonado ang mga kalamnan upang mapanatili ang isang artipisyal na anyo, ginagamit ng pamamaraang ito ang grabidad at ang natural na biomechanics ng katawan. Ang layunin ay gumamit lamang ng sapat na enerhiya na kailangan para sa isang paggalaw. Para sa mga adultong nagsisimula, ang diskarte na ito ay nag-aalok ng isang napakagandang paraan upang bumuo ng malusog na pakiramdam sa katawan at alisin ang mga bara.

Ang isang sentral na elemento ng teknik na ito ay ang malay na pagluwag ng mga kasukasuan. Sa pag-aaral mong bitawan ang hindi kinakailangang tensyon sa iyong mga tuhod, balakang, at balikat, makakakuha ka ng kalayaan sa paggalaw at dinamismo. Ang gawaing ito habang nakatayo ay nagsasanay sa iyong kamalayan para sa sarili mong timbang ng katawan at bumubuo ng pundasyon para sa mas kumplikadong mga pagkakasunod-sunod ng paggalaw. Kung gusto mong mas pag-aralan ang mga pisikal na pundasyon, sulit na tingnan ang aming gabay tungkol sa Modern Dance Techniken: Pag-unawa sa physics ng paggalaw, na mas malalim na nagpapaliwanag sa mga biomechanical na koneksyon.