Tumalon sa pangunahing nilalaman
Teknika ng mga hakbang6 na minuto

Matatag na paghakbang pasulong sa pagpapalit sa Waltz

Ni Mary De LucaNa-update noong

Sa madaling sabi
  • Ang pagpapalit pasulong na nagsisimula sa kanang paa ay ganito: ihakbang ang kanang paa pasulong, ang kaliwang paa pahalang at bahagyang pasulong, saka isara ang kanang paa habang inililipat dito ang bigat ng katawan.
  • Ang pagpapalit pasulong na nagsisimula sa kaliwang paa ay ganito: ihakbang ang kaliwang paa pasulong, ang kanang paa pahalang at bahagyang pasulong, saka isara ang kaliwang paa habang inililipat dito ang bigat ng katawan.
  • Ang kapareha sa kabilang papel sa sayaw ay nagsisimula sa kabilang paa, paatras, at isinasara rin ito habang inililipat dito ang bigat ng katawan.
  • Tumatagal ng isang sukat na may tatlong kumpas ang bawat saradong pagpapalit. Pagkatapos ng ikatlong hakbang, malaya nang igalaw ang kabilang paa.

Maaaring hindi kapansin-pansin ang maayos na paglapit ng mga paa, pero maaari pa rin nitong matukoy kung maiipit ka sa susunod na hakbang. Sa maiikli at sadyang itinakdang mga hakbang, mararamdaman mo agad kung tunay nang nakalipat ang bigat ng katawan mo.

Ito ang kailangan mo para sa pagsasanay

  • Maluwag at patag na espasyo para sa maiikling hakbang pasulong at paatras
  • Nakasarang sapatos pangsayaw na may talampakang madaling dumulas
  • Matatag na pagtayo gamit ang tig-isang paa
  • Isang kapareha sa pagsayaw para sa magkasalungat na galaw
  • Musikang Waltz na mabagal at madaling bilangin sa kumpas na tatluhan

Nagbabago ang paa mong sumasalo sa bigat kapag pinagdikit ang mga paa

Ang saradong pagpapalit ay isang pigurang may tatlong pagpapalit ng bigat. Dito, ang “sarado” ay tumutukoy sa pagsasara ng mga paa sa ikatlong bilang, hindi lang sa saradong posisyon sa pagsayaw. Ganap na sasalo sa bigat mo ang paa na inilapit. Hindi sapat na pagdikitin lang ang mga paa: Kailangang maging malaya pagkatapos ang paa na dating sumasalo sa bigat. Kung hindi, wala kang paa na magagamit sa susunod na hakbang.

Sa gabay na ito, inilalarawan ng “pasulong” ang galaw ng nangungunang papel. Kasabay nito, paatras sumasayaw ang sumusunod na papel at nagsisimula sa kabilang paa. Hindi nakatali sa kasarian ang mga papel na ito. Sa paghakbang nang patagilid, gumagalaw ang bawat isa papunta sa sarili niyang panig: Dahil magkaharap sila, nagkakaroon sila ng iisang direksiyon ng galaw sa espasyo. Para sa hiwalay na pagsasanay, halos hindi nagbabago ang direksiyon ng katawan, huwag pilitin ang dagdag na pag-ikot.

Itapak ang bawat hakbang sa isang bilang: isa, dalawa, tatlo. Panatilihing tuloy-tuloy ang galaw ng katawan sa halip na huminto pagkatapos ng bawat pagdikit ng paa. Makikita mo ang pangunahing tindig at ang mga pagkakaiba ng dalawang Waltz sa Pagsisimula sa pag-aaral ng Waltz. Ipinapakita naman ng pangkalahatang-ideya tungkol sa pag-uugnay ng mga hakbang at pagpapalit sa Viennese Waltz kung paano nababagay ang indibidwal na pigurang ito sa mas malalaking pagkakasunod-sunod. Dito, sinasadya mong isang sukat lang ang sanayin.

Pinapadali ng mga suwelas na madaling dumulas ang paglapit ng paa, pero hindi nito napapalitan ang ganap na paglilipat ng timbang sa ikatlong kumpas.
Pinapadali ng mga suwelas na madaling dumulas ang paglapit ng paa, pero hindi nito napapalitan ang ganap na paglilipat ng timbang sa ikatlong kumpas.

Sanayin mo ang dalawang pagpapalit pasulong, hakbang-hakbang

  1. Itakda ang mga role at panimulang bigat ng katawan

    Tukuyin kung sino ang mangunguna pasulong at sino ang susunod paatras. Para sa palitang nagsisimula sa kanan, ilagay ng nangunguna ang bigat sa kaliwang paa at ng sumusunod ang bigat sa kanang paa; manatiling walang bigat ang kabilang mga paa. Magharap kayo nang bahagyang hindi magkahanay para magkaroon ng puwang ang inyong mga hakbang.

  2. Ihakbang nang mag-isa ang kanang paa pasulong

    Bilang nangunguna, ihakbang mo ang kanang paa pasulong sa bilang na isa, ang kaliwang paa pakaliwa at bahagyang pasulong sa bilang na dalawa, at ilapit ang kanang paa sa kaliwa sa bilang na tatlo. Ilipat ang bigat ng katawan sa bawat hakbang. Pagkatapos ng ikatlong hakbang, maaari mong iangat ang kaliwang paa nang hindi inililipat ang bigat ng katawan.

  3. Sanayin ang tamang pagkakasunod-sunod ng mga hakbang paatras

    Bilang follower, umatras gamit ang kaliwang paa sa bilang na uno, humakbang pakanan at bahagyang paatras gamit ang kanang paa sa bilang na dos, at ilapit ang kaliwang paa sa kanan sa bilang na tres. Hayaang magmula sa galaw ng katawan ang hakbang paatras, sa halip na iunat nang malayo sa likod mo ang paa. Pagkatapos nito, malaya na ang kanang paa.

  4. Ipares ang palitang nagsisimula sa kanan

    Pumuwesto kayo sa maluwag na closed hold at sabay na isayaw ang dalawang sequence habang binibigkas ang mga bilang. Simulan ang unang hakbang sa pamamagitan ng paggalaw ng katawan, hindi sa pagtulak gamit ang mga braso. Pagkatapos ng bilang na tatlo, parehong matatag ang tindig ninyo, nang hindi kumakapit sa isa't isa.

  5. Sanayin ang pagpapalit na nagsisimula sa kaliwang paa

    Magsanay muna nang magkahiwalay: Nangunguna, kaliwang paa pasulong, kanang paa pakanan at bahagyang pasulong, saka ipagdikit ang kaliwang paa. Sumusunod, kanang paa paatras, kaliwang paa pakaliwa at bahagyang paatras, saka ipagdikit ang kanang paa. Bilangin ang isa, dalawa, tatlo, at ilipat ang bigat sa paa na ipinagdudugtong sa bawat bilang. Pagkatapos, malaya na ang kanang paa ng nangunguna at ang kaliwa ng sumusunod.

  6. Ipares ang pagpapalit na nagsisimula sa kaliwa

    Magsimula kayong magkasama, nakalagay ang bigat sa kanang paa ng lider at sa kaliwang paa ng tagasunod. Isayaw ang bersiyong nagsisimula sa kaliwa habang magka-hawak, gamit ang maliliit na hakbang at relaks ang mga balikat. Hindi dapat maputol ang koneksiyon dahil sa hakbang patagilid; dapat matapos ito nang walang dagdag na hakbang para muling pumuwesto.

  7. Ulitin ang mga hakbang na pagpapalit ayon sa kumpas ng musika

    Sumayaw kayo ng isang change na nagsisimula sa kanang paa, at kaagad pagkatapos ay isang change na nagsisimula sa kaliwang paa, sa musikang Waltz na mabagal at madaling bilangin. Gamitin ang bakanteng paa mula sa pagtatapos ng bawat figure. Dalawang kumpas ang kabuuan ng dalawang figure, at sa bawat kumpas ay isang beses lang ilipat ang bigat.

Maliliit na pagwawasto na may kapansin-pansing epekto

Ganito

  • Panatilihing maluwag ang tuhod ng sumusuportang paa
  • Ihakbang ang ikalawang hakbang nang kasinglawak lamang ng kaya ninyong dalawa
  • Ilapit ang malayang paa sa sahig
  • Panatilihin ang dibdib sa ibabaw ng sarili mong tinatayuan

Huwag ganito

  • Iunat nang todo ang tuhod na nakatukod kaya umaalsa ang katawan
  • Hilahin palayo sa isa't isa ang tindig sa ikalawang hakbang
  • Iangat ang malayang paa at ibagsak ito sa panghuling hakbang
  • Kumapit sa kapareha habang umaatras

Pagsasanay mo na mamarkahan kapag tapos na

Bago ang unang pasada

Simula

Pagkatapos ng bawat bersyon

Kontrol

Pagkatapos ng pagsasayaw kasabay ng musika

Pagtatapos

Mga Madalas Itanong

  1. Kadalasan, nasa maling paa pa rin ang bigat mo pagkatapos magsara, o nasa pagitan ito ng dalawang paa. Huminto sandali at iangat ang paa na susunod mong igagalaw. Kung kailangan mo munang yumuko patagilid para magawa ito, hindi pa kumpleto ang paglilipat ng bigat. Ulitin ang pagsasara gamit ang mas maliliit na hakbang.

Mga kurso sa standard dance para sa mga hakbang mo sa Waltz

Magsanay ng mga pagbabago sa kursong standard dance, kasama ang tamang tindig, paglilipat ng bigat, at agarang feedback.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Pilipinas: wala pang kurso

Mag-subscribe sa newsletter, ipapaalam namin sa'yoMay dance school ka ba? Idagdag ang mga kurso mo

Germany: tingnan ang mga kurso

Maghanap ng kapareha sa sayaw

Magsanay nang magkasama sa pagdikit ng mga paa

Sa udansa, makakahanap ka ng mga kapareha sa pagsayaw na puwede mong makasayaw sa parehong papel sa closed change. Sa ganitong paraan, mapapraktis mo rin ang tatlong hakbang sa pagitan ng mga klase mo.

Sumali nang libre
Magsanay nang magkasama sa pagdikit ng mga paa

Bagay dito

Magbasa pa